Фитнес тренер💪мама замечательного мужчины👦))
ссылка

🐻0- 2770кг, 49 см
🐻1-4,0 56 см
🐻2- 5,0 60см
🐻3- 6,0 62 cм
🐻4-6,8 65 см
🐻5-7,2 68см
🐻6- 7,6 69 см , встал на ножки,опираясь о кровать
7,06 ( 6м и 13 дней,первый зуб , за ним и второй
🐻7- 7,8
🐻8-8,1 70 см сел сам, в 8м и 6 дней
🐻9 - 8,7. 73 см(9,5 М - 3 ,4 верхний зубик) сказал папа
Почти 10 месяцев ( без трёх дней), встал сам без опоры
,ф
🐻10- 9,2 74 см
🐻11- 9,7 сам потопал , сказал мама
🐻12 - 9,9 79 см
1,6 7 н...

Здравствуйте мамочки )13 мая стартует мой пятый четырёхнедельный марафон 😉Если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников )) С меня доза мотивации,организация,призы😉с вас желание и упорство😉😉
Что вас ждёт ;
🍉группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🍉чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🍉расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)))
🍉варианты рационов
🍉полезные рецепты
🍉задания на вылет ( связанные...

Мамочки , может кто-то сдаёт 1-комнатную квартиру в советском районе ( 2-Краснодарская , Извилистая , коммунистический ) отзовитесь 🙏🙏

Мамочки, у кого-нибудь есть в наличии стрептест? Отзовитесь пожалуйста 🙏🙏🙏

Мамочки, кто ещё хочет поучаствовать в фитнес марафоне ?)
Читайте мои последние посты😉
Начало с 15 июня 💪💪💪

Здравствуйте ,мамочки✌️😊
15 июня стартует мой третий марафон ! если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников ))
С меня доза мотивации , организация , с вас желание и упорство😉😉
🥕группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🥕чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🥕расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)
🥕примерный рацион
🥕задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигател но...

Здравствуйте ,мамочки✌️😊
15 июня стартует мой третий марафон ! если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников ))
С меня доза мотивации , организация , с вас желание и упорство😉😉
🥕группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🥕чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🥕расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)
🥕примерный рацион
🥕задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигател но...

Мамочки, чьи детки ходят в детский сад :229 «Лебедушка», 266 «Солнечный зайчик» или 293 «Улыбка», советский район .отзовитесь! Напишите пожалуйста довольны ли Вы садом , какие плюсы и минусы🙏🙏🙏
Переживаю я ща будущее своего мужичка😃

Девочки , кто ещё хочет попасть к нам в к нам в марафон ?)
ЦЕЛЬ МАРАФОНА:
• помочь вам полюбить активный образ жизни,👍💪💪💪
• научить вас питаться полезной и здоровой и вкусной пищей🥕🥕🥕🥕🥕
• научить вас грамотно выстраивать свой рацион,☝️
• помочь вам избавиться от лишнего веса💃🏽
P.s читайте предыдущий пост😉

Здравствуйте ,мамочки✌️😊
2 апреля я запускаю очередной марафон, если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников ))
С меня доза мотивации , организация , с вас желание и упорство😉😉

🥕группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🥕чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🥕расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)
🥕примерный рацион
🥕задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигател ...

Девочки , с ЗЖМ, чьи детки ходят в садики «сказка» «малютка» « лебедушка», расскажите нравятся вам садики или нет, какие плюсы и минусы 🙏🙏
Скоро нашему харизмату в сад и нужно уже задуматься