Здравствуйте мамочки )13 мая стартует мой пятый четырёхнедельный марафон 😉Если вы хотите изменить свой образ жизни,…

Здравствуйте мамочки )13 мая стартует мой пятый четырёхнедельный марафон 😉Если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников )) С меня доза мотивации,организация,призы😉с вас желание и упорство😉😉

Что вас ждёт ;

🍉группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами

🍉чат в What’s app для общения с участницами и со мной

🍉расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)))

🍉варианты рационов

🍉полезные рецепты

🍉задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигательной активностью, но и интеллектуальные )))

🍉призы победителю

🍉вы измените не только тело но и сознание , тк этот марафон будет более осознанным и включать задания на развитие любви к себе и своему телу

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Марафон подойдет тем, кто:

-никогда раньше не занимался спортом;

-хочет похудеть

-хочет стать здоровее и выносливее;

-имел опыт тренировок и участвовал в других марафонах;

-мечтает подтянуть фигуру;

- хочет научится и начать питаться сбалансированно не только ради фигуры, но и для здоровья

-хочет полюбить себя и здоровый образ жизни 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉,🍉

http://instagram.com/n__onna/