Здравствуйте мамочки )13 мая стартует мой пятый четырёхнедельный марафон 😉Если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников )) С меня доза мотивации,организация,призы😉с вас желание и упорство😉😉
Что вас ждёт ;
🍉группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🍉чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🍉расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)))
🍉варианты рационов
🍉полезные рецепты
🍉задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигательной активностью, но и интеллектуальные )))
🍉призы победителю
🍉вы измените не только тело но и сознание , тк этот марафон будет более осознанным и включать задания на развитие любви к себе и своему телу
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Марафон подойдет тем, кто:
-никогда раньше не занимался спортом;
-хочет похудеть
-хочет стать здоровее и выносливее;
-имел опыт тренировок и участвовал в других марафонах;
-мечтает подтянуть фигуру;
- хочет научится и начать питаться сбалансированно не только ради фигуры, но и для здоровья
-хочет полюбить себя и здоровый образ жизни 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉,🍉
ссылка
Комментарии
Марафон стройности!
А вы готовы снять свои куртки?? 😏
К лету пора готовиться уже сейчас !
Февраль быстро пролетит , а там уже и весна
Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪
Стартуем уже 5 февраля
Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года .
Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻⚕️
Кому подойдет данный марафон?
- Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪
- И кон...
Здравствуйте ,мамочки✌️😊
2 апреля я запускаю очередной марафон, если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников ))
С меня доза мотивации , организация , с вас желание и упорство😉😉
🥕группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🥕чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🥕расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)
🥕примерный рацион
🥕задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигател ...
Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого результата, а для изменения привычек в сторону здорового образа жизни и красивого тела.
Всем привет! Кто-нибудь хочет поучаствовать в марафоне похудашек?)) хочу организовать) с заданиями, отчетами, возможно мотивацией) создадим группу ВК) есть желающие?
Как полюбить себя, если не нравится внешность?
Девочки как полюбить себя ?
Вот мне моя внешность вообще не нравится, именно черты лица… я считаю себя не красивой , страшной … не могу любоваться собой в зеркале как другие люди …
Фигуру, тело - всегда можно откорректировать , похудеть, поправится и т.д , а вот лицо … уже не изменишь
Порой смотрю на себя на фотках и плакать хочется , от того что всю жизнь придётся жить с такой внешностью … ведь мы не выбираем какими родится.От этого чувствую депрессия временами накатывает .//
Здравствуйте можно цену марафона ?