Ну что, девочки , готовы к марафону ? Кто будет участвовать? Начало планируется на 15 января, 13-го…
Ну что, девочки , готовы к марафону ? Кто будет участвовать?
Начало планируется на 15 января, 13-го все могут отведать вареников 😀
14 января уже должны быть в наличии фото до, измерены параметры и вес !
Все же я решила сделать призовой фонд , взнос 200 р , вся собранная сумма в итоге будет отдана победителю марафона ! Второму и третьему месту маленькие презенты от меня !
Все проводится в закрытой группе ВК, так же создается чат в WhatsApp .
🔥🔥🔥
🍫в начале и в конце каждой недели вы скидываете фото весов и параметры
🍫На каждый день будут даваться мотивирующие задания, тренировки 3-4 раза в неделю
🍫Каждый день Вы выкладываете мини отчёты в группе
🍫переодически я буду давать задания на вылет
🍫несоблюдение правил приводит к исключению участницы из марафона
Желающие подписывайтесь на мой профиль,пишите плюс в комментарии и номер телефона в лс
Марина·
+🙋♀️🙋♀️
Анастасия·
Аня, а тренировки для зала, дома? Какой инвентарь нужен, если дома?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@anastasiyaroman, я Алёна) кто хочет заниматься в зале, будут в зале, тренировки буду выкладывать для дома. Инвентаря не требуется, но если он есть это только плюс)
Анастасия·
Ой прости🙈🙏🏻
Алёна·
Мама сына (2 года)
@anastasiyaroman, ничего)
Виктория·
Мама дочки-младенца
++*
Анастасия·
+++
Мария 🍒🍓🍉·
Мама сына (1 год)
А сколько времени будет идти Ваш марафон?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@umochka161, 4 недели )
Мария 🍒🍓🍉·
Мама сына (1 год)
@n_onna, о, это мой вариант😍 Я с Вами👋
mila4ka·
Мама сына (2 года)
Я хочу участвовать! Но мне скидывать ничего не надо , только привести в форму тело . Так можно ? Или обязательно лишний вес должен быть ?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@mila4ka, конечно можно😉
Наталья·
О, что-то наподобие Бешеной Сушки)))) Я с Вами 🙌🙏Дайте мне волшебного пендаля... Пожалуйста😂
Наталья·
+
Алёна·
Мама сына (2 года)
@natalirnd, обязательно))
Екатерина Ковалева·
Мама дочки-младенца
+ я с вами
Дарья·
Мама сына-младенца
Участвую
Юлия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
++++
Мама Лисички·
Мама дочки (1 год)
+
Алёна·
Мама сына (2 года)
@dariaversha, номер телефона напишите
Olesia·
Мама дочки-младенца
Учавствую, как попасть в группу в вотсап и вконтакте?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@olrabota, подписывайтесь на мой профиль и пишите в личку телефон)
Олька·
Мама дочки (1 год)
Добрый вечер, а можно ещё с вами ?
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Скажите будут только тренировки или меню тоже? Можно подробнее рассказать?! По какому критерию будут отбираться победители?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@vesnushka1108, добрый вечер, конечно)
Алёна·
Мама сына (2 года)
@dasha276, определённого меню не будет, будут принципы построения и примеры меню, которые вы сможете взять на заметку или даже следовать им. В конце марафона будет голосование на независимой площадке , т к друзья , тёти , дяди , родственники не смогут голосовать за определённого человека! Так же будут учитываться отчёты и выполнения заданий .
Дарья·
Мама дочки (2 года)
@n_onna ну попробую) я с вами)
oolesya1361·
Мама двоих (1 год, 3 года)
+
Юлия·
+++
Оля·
Мама сына (1 год)
+++
Елена·
Мама дочки (1 год)
+ я тоже с вами
Настя·
Мама дочки (2 года)
@n_onna, а еду надо будет выкладывать?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@nastysh, фото еды нет, но считать. Ее в счетчике калорий надо будет и выставлять скрин
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Я не с вами в этот раз, заболела сильно
Алёна·
Мама сына (2 года)
@dasha276, ок