Как вернуться в свой вес после родов

#восстановление_после_родов или #-20кг. Я долго думала выкладывать ли эти фото,стоит ли писать. Стыдно то как 😱😱😱 да и хрен с ним😂😂. Начну с того,что я не жду какой то похвалы,восторженных отзывов. Просто хочу сказать,что при желании возможно все. Как все начиналось... Встала на учет я с весом 58,4 (12 недель) а пошла рожать с весом 83 (38 неделя) мой рост 168 см. Не спрашивайте,я сама не знаю как???😨 почему меня муж ложкой не бил когда я ела. Если вдруг меня читают #беременяшки не советую повторять мой опыт. 😁. Не жрите на ночь. До 6 мес я ходила в зал и занималась. Как только бросила(настоял муж), вес попер📈 Очень часто мне говорили: "ой все в роддоме оставишь или да,родишь,потом быстро похудеешь,есть некогда будет"☝️. Но на деле все оказалось совсем не так. 😭😭 Приехав с роддома, я встала быстренько на весы и ждала чуда. 😆Наивная😂😂😂, но чудо не случилось,весы предательски показали 76,8. Карл, 76,8! 😱😱Почти 20 кг жирка! Но,честно почему то меня это не расстроило. 2 месяца после родо

Девчат, ищу единомышленников! Я худеть надумала! Одной можно, но нет изюминки. За беременность набрала и после родов набрала 24 кг, это полная Ж! Рост 168, вес сейчас 84! Проблемные места: живот стал рости, при том жир! На спине грозди, а вот попа не так критично, поправилась конечно, но всего на 2 см. Девчат! Давайте худеть вместе!

Как контролировать вес при беременности и не голодать

+10 кг с начала беременности. Врачи уже чуть не кричат, чтобы я остановилась. А как остановиться, если все время хочется есть. Чуть не плачу. Итак тяжело, но от голода еще хуже:(

Врач с этим набором веса меня достала😨😨😨😨😨день через день назначает контроль веса !что б я приходила и взвешивалась!как она не понимает что нечего в весе не поменятся!в том смысле что в минус я щас точно не пойду !!!37 недель +16.8

беременяшки подскажите кто сколько набрал в весе и за какой срок? У кого нибудь есть превышение по весу, и боретесь ли с этим? у меня превышение на 4 кг, но сидеть на диете не хочу, и не могу, только от одной мысли, что мне чего то нельзя, хочется кушать!

Как контролировать вес при беременности и не голодать

+10 кг с начала беременности. Врачи уже чуть не кричат, чтобы я остановилась. А как остановиться, если все время хочется есть. Чуть не плачу. Итак тяжело, но от голода еще хуже:(

Доброго утра всем !😃 Девушки, расскажите кто сколько набрал веса ? У меня 25,5 недель и за всю беременность набрала уже +9 кг... Вот думаю, это много ?? При росте 175. На учет вставала 65 кг, это для меня нормальный вес, сейчас уже 74 кг, хотя живот не очень большой , все эти 9 кг где-то по всему телу распределились видимо 😂 что же будет дальше ...😠

Нормально ли когда муж напрямую говорит что вы поправились и толстеть начали? Или только мой такой прямолинейный.🤨 Как бы вы реагировали? Ну понятно, что я стараюсь сбросить, не одним же днем.😐 И тип с первым же ребенком не поправилась. А я откуда знаю почему так.

Привет девчонки! сегодня не сплю вообще... мечтаю о новом белом лексусе)))) Вчера за ужином, с мужем говорили о том что, я постоянно худею и все никак... после родов набрала 7 лишних как по мне килограммов, вешу сейчас 61 кг, рост у меня 175. Ранее были 6 кубиков пресса. Сейчас меня все естественно не устраивает, да что там сейчас я вообще всю жизнь худею и отращиваю волосы. Сколько бы я Килограммов не была.🤣🤣🤣 в зал я ходить не могу, муж часто в разъездах, родители далеко... малышуню, оставить нет с кем, остаётся домашнее похудение... прошла программу Аниты Луценко wow body сорвалась на 4 неделе, и на праздники вернулась снова к былому жирку...так вот чтобы срывов у меня не было, муж мне тут мотивацию поставил, 52 будет это на килограмм меньше чем я хочу, куплю тебе белый ну или красный Лексус) Спасибо всем кто меня дочитал, делитесь историей своего похудения, буду рада всем советам)))👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️стройных и тощих...)))) и вообще )))😘😘😘😘😗😗😘

Прекрасного морозного денёчка! У меня сегодня 23 недели, +10 кг веса, радует одно что за последнии 2 недели прибавки нет, с сегодняшнего дня у меня стало опухшее лицо, я даже представить не могу что будет дальше. Я все больше чувствую своего малыша и от это го такой кайф, и на все внешние изменения уже смотрю по другому. А вес уйдёт в любом случае😉 так что всем хорошо кушать и спать🤗 ну и давайте мериться животиками на моем сроке, кидайте свои фотки✌️

Итого за 14 недель набрала 6,5 кг 🙈 и врач мне сейчас выдаёт, что у меня индекс массы тела не соответствует норме, и выписала направление на гормоны ТТГ, типо может родиться умственно отсталый ребёнок, те получается, если бы я жирка побольше наела, то он бы у меня 💯 процентов здоровый родится 😏 я рада, что сейчас заботятся о беременных, но порой это лишние мотания по больницам

Пост нытья : Девочки, я так устала ходить с животом... 38 недель, еще минимум 2 недели.. пошли растяжки, за последнюю неделю я набрала 1650!!!!!!!😬😬😬😬 Всего за беременность 10.9 кг набрала, теперь вы представляете что такое для меня 1.65 кг? это 15 % от общей массы, которую я набирала в течении почти 9 месяцев!!! Как я могла????????? Ой, просто кошмар какой-то.. 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Сын постоянно упирается в ребра!! ощущения такие, когда мышцу на ноге сводит и так целый день! Надоел целлюлит! Надоело жирное лицо и второй подбородок! И все эти прелести учитывая, что я себя жестко держала и не позволяла много жрать! Боюсь, что не скину все это.... Ненавижу спорт и занятия им, выход, только диета и ПП. Короче я в шоке от всего этого.. Пожалейте, аааа... 😢😢😢😢😢😢😢

Кто сколько набрал килограмм? рассказывайте )) нам завтра 34 недели, общая прибавка 14 кг (и ведь это еще не предел) как я их буду скидывать? кто сколько в роддоме оставил? 😆 муж называет бегимотиком.

Доброе утро, беременяшки и мамочки!) Наконец я скоро рожу, столько внутреннего волнения как все пройдет и еще куча мыслей на год вперед! За беременность прибавила кг 12 пока что! Фигура пострадала конкретно, целлюлит и лишний вес, растяжек слава богу нет, мажусь всем подряд! 🙃 Ну допустим с фигурой я придумаю что сделать, диета, домашняя тренажерка, был опыт приведения себя в форму. А вот грудь🤔 Подскажите рожавшие из своего опыта сильно ли испортилась грудь после гв, восстановилась ли потом, или частично, или вообще нет? Может у кого то увеличилась? И влияет ли длительность кормления на состояние груди? У кого как было? Слышала что чем больше грудь увеличилась во время б. - тем больше она потом в шоке. У меня была 1,сейчас 2ка. ☺️ есть такие у кого грудь после гв такая же хорошая как до?!

Кто не спит тем привет 💋! Незнаю Че делать ребёнку уже почти 40 дней , а мои лишние кг так и не уходят и не собираются походу😭😭😭сладкое , мучное , выпечку вообще не ем, разве что пару печенек в день , такая тяжесть прям каждый лишний кг чувствую ! А ведь до беременности была очень худой ! Кто как избавлялся от этих злосчастных килограмм ???хелп📢📢📢

Очень много читаю тут, как молодых мамочек волнует проблема лишнего веса и изменившегося тела после родов. Как правило с родами уходит половина набранного веса, остальное это жидкость скопившаяся в организме, которая уйдёт в течении первых месяцев и запасы жира для лактации. Если прибавка была в пределах нормы, то эти пара кг, уйдут во время ГВ. А если вы не следили за питанием во время беременности, то прибавка будет значительно больше. Но и те, кто не набрал много, отмечают у себя дряблость тела и не очень довольны своим телом. Чтоб привести своё тело в порядок прежде всего надо следить за питанием и ежедневно уделять физическим упражнениям около часа. Поначалу это должны быть щадящие занятия. Пешая прогулка с ребёнком пойдёт на пользу как вам так и малышу. За час ходьбы можно сжечь около 400 калорий👆🏽Но запомните, пресс качать не раньше 6-8 недель после родов. И нужно обязательно проверить отсутствие у себя диастаза.. Если вам интересно, пишите в комментариях 🤗

6.05.17 я родила, когда пошла я рожать было на весах +30кг Сейчас на весах минус 26 кг Диета, много двигалась и конечно же массаж, Хамам, обертывания и душ Шарко. Кожа потеряла тонус, но дополнительные процедуры мне помогают вернуть прежний вид )) Ко мне очень много девушек обращаются в соц.сетях за помощью "как похудеть" Я помогала в соц сетях бесплатно. Но было очень обидно, когда я тратила на человека несколько дней, а в результате человек пропадал, хотя была договоренность, что будут скидывать мне результаты свои и главное некоторые уже даже начинали курс похудения. 🤷🏼‍♀️ По коррекции фигуры (Хамам, массаж,обертывания, душ Шарко, бассейн) Вы можете обратиться ко мне и я Вам составлю программу только уже после личной встречи. У меня свой центр красоты и спа. По поводу диеты отдельно больше не расписываю, просто жалко мне своё время тратить. Если кто то решится на курс по коррекции фигуры я распишу диету по питанию. Инстаграм спа центра @spaindonesia Инстаграм спа салона @spabr

Девочки, поделитесь пожалуйста, кто сколько набрал на сроке 35 недель?! У меня сейчас +12 кг, мне пишут патологическую прибавку в весе😐 но по моему ведь это нормальное увеличение веса при беременности, не большое?!😳

Девочки,я по поводу веса😕у меня 25-26 недель и прибавка 9 кг,я тут начиталась,что это много,кого-то в больницу кладут даже😱чем это грозит и зачем в больницу?моя гиня мне ничего по этому поводу не говорила,просто сказала плюхи не есть на ночь и все😕это что,опасно?😱

Тема: питание, вес, восстановление) (Пишу во многом на память, но может кому-то будет интересно) ☺️ Итак, множество постов раньше я выкладывала нытья, того что боюсь много набрать, о том как же сбросить вес после беременности и так далее... Вся история и нынешние результаты. С ноября 2016года (вес 70кг который меня полностью устраивал) мне сказали что детей не будет, испытала я стресс не на шутку, перестала ходить в зал, сидеть на правильном питании и начала сильно набирать, так что к новому году было 80кг. ☹️ Отчаяние такое состояние когда кажется что все так неважно, что хорошо уже не будет, я продолжала есть и в начале февраля мой вес 90кг и я узнаю что забеременела. Осознаю как глупо поступила, но и худеть теперь нельзя. Изначально собиралась заниматься упражнениями, но токсикозило так, что могла только ползти от туалета до кровати. 😒😢 За беременность медленно но верно я набрала 12кг. Мне повезло что так не много, благодаря токсикозу, как бы странно это не звучало, я набрала вс

Девочки, дорогие. У меня паника!😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 последние три недели набираю вес, в неделю по 1,5-2 кг! Сегодня в жк сказали что если не похудею за 3 дня, то положат в больницу! Отеков нет, к вечеру немного ноги, но эт фигня! Что делать. Кто сколько набирает? Девочки, расскажите! Я не хочу в больницу!

Добрый день всем! Девочки, скажите , пожалуйста, сколько ваши деточки весили в 19-20 недель? Гинеколог напугал сегодня. Сказал что мало весит доча. 275 гр в 19н4д. И главное ничего не сказал делать! Типа будем надеяться начнёт набирать. Как так? Может что-то надо? Так не спокойно стало((

Была сегодня у гинеколога, сказала что я слишком много набрала🐮. у меня 23 недели и плюс 6-7 кг ( один кг скачет). сказала, что я за всю беременность должна набрать максимум 10! 🙈вот сижу и думаю правильно ли это? (( до беременности носила 46 размер, худенькой никогда не была, но и прям жирной коровой тоже.

Вот мне интересно,это меня врач специально ругает или так и есть!? Срок 13 недель. До беременности вес был 57,как только забеременела и с токсикозом стала 53.5... Сейчас ем хорошо,что хочу маленькими порциями( больше не могу) и через каждые 3 часа,но вес стоит на месте. До сегодня была уверена,что все в порядке.пришла к врачу,а он давай меня ругать,что я не ем и вообще забочусь о фигуре. 😕Блин так бесит,когда такое слышу. 😠Девочки,а ну поделитесь кто на каком сроке начал набирать?

Нам уже 28 недель , и с каждой неделькой становимся все ближе и ближе к замечательному моменту )))) правда набрали мы в весе 14 кило - но видимо это какая-то ошибка )) буду рада любому знакомству и общению в столь теплой обстановки )))

Девочки,после 30-ти недель очень волнительным стал вопрос зависимости веса малыша от моей прибавки в весе и питания. Я к 40-ой неделе набрала 15 кг.Понимаю,что это немало...но кушаю я меньше,чем до беременности.Правда,ни в чем себе не отказываю 🍰🍪🍩😊 Врач измеряла мне живот,высоту дна матки и ориентировочно подсчитала вес моего малышика. Кто-то знает на сколько точны такие подсчеты?? Врач сказала,что малыш немаленький и чтобы я вообще не кушала мучного и сладкого. Моя мама набрала примерно столько же за мной+как и я ходила с большим животиком.Тем не менее, родила меня с весом 3200 кг. Также уже неоднократно встречала истории,когда девочки набирали много,а детки рождались с нормальным весом. И наоборот... Девульки,что скажите? Как вы считаете, генетика или питание?