Тема: питание, вес, восстановление) (Пишу во многом на память, но может кому-то будет интересно) ☺ Итак, множество…

Вы большая умничка, все получится🌹🌹🌹

@18blondynka, ой да))

@svet_lu к году будем все принцессы)

@18blondynka, оооо похоже)))

Вы молодец!)

Я с первым до родов была 67 а шла рожать 101, с роддома вышла 95 и к 9 месяцам была снова в своем весе) только правильное питание на гв

Со вторым до беременрости 65 шла рожать 91 щас 75 ну еще время есть так что тоже в режиме ожидания красоты)))

@titaniati14, ну я все хочу)

Просто после родов живот прям надо спасать, еще и весь в растяжках(

@svet_lu, а я про пресс и попу мечтаю 😂

@titaniati14, понимаю, терпение)

Я хочу очень пресс качать, завтра у врача буду, спрошу когда можно будет)

@svet_lu, я тоже жду спорт, но шов не даёт

@titaniati14, может просто вес уходить более медленно, у всех же по-разному 🤷‍♀️

Я вот жду ещё что б спорт добавить хотя б какой-то самой, дома, но надо ждать швы☹️

@svet_lu, у меня почти такой же рацион, только я кушаю маленькими, но несколько раз, у меня почти минус 9-10 кг после родов всего

@titaniati14, у меня скудный рацион😅

-хлебцы

-пюре

-филе отварное

-машенька или детский сырок (типо творожный десерт)

-каши (гречка, пшеничная или маннами)

-творог

-кефир

-мария печенье

-чай, кофе с молоком(только утром кофе, что б малышка на ночь не буянила, а днем)

Сегодня хочу зефир попробовать 😅

И все в очень маленьких порциях, толком два раза в день ем, порция что б в ладоши помещалась)

После 6 могу съесть только машеньку или сырок детский с чаем.

Уже минус 16кг после родов ☺️

Мечтаю когда смогу спорт добавить)

Удачи тебе в похудении☺️

Напиши, что ты кушаешь, плиз, а то я визуально худею, а по весам за неделю всего 2 кг ушло

@elena_platinumstudio, спасибо огромное ☺️😍

Вы большая умничка, все получится🌹🌹🌹

@lyule4ka17, я вот во время беременности, вечно ела конфеты, хлеб прям остановится не могла, особенно последний месяц, а сейчас на пп прекрасное ощущение легкости, так хорошо, все советую)))

Я тоже на гв, но вечно тянет на вкусняшки 🙊😞 поэтому вес стоит...пора на пп переходить

@katarinad, оо ну кому что, я так боялась что еще поправляться начну на гв

а я через 2 месяца после родов скинула все лишнее, что набрала, и еще и похудела так, что все вещи висят на мне..на диете никакой не сижу с двух месяцев, постоянно чувство голода, ем все, но не поправляюсь.жду окончания гв,чтобы вернуть вес до Б. у всех по разному) кто-то похудеть не может, а кто-то поправиться... 😐

@alyonabu, вот и я это просекла сразу же😅

Спасибо!)))))

Гв это хорошая штука, я уже вешу меньше чем до Б а детёнышу что бы было молоко не обязательно кушать жирную еду)) я сижу на строгой диете, сама худею а малый очень круто набирает, всем хорошо) это ваш шанс прийти к своему весу, не опустите его👌🏼

@anna_njuta, спасибо ☺️

Умничка вы!😍😊😜 Так держать😎