Фитнес, массаж и уход за собой: что пробовали и что понравилось?

Девочки! Что бы вам хотелось изменить в себе или научиться чему-либо, чтобы любимый муж смотрел на вас как на королеву, чтобы глаз горел у него. Ответ "поменять мужа" или "меня и так все устаивает" не канает 😀) Всегда есть к чему стремиться! Например: ✔похудеть/потолстеть ✔освоить курс макияжа, научиться правильно подбирать себе косметику ✔найти свой стиль в одежде, научиться грамотно составлять образы Что именно для вас, как для женщины важно уметь и чем владеть? Кроме способности рожать и воспитывать детей, готовить и убирать (😐 Может у вас уже есть такие навыки, делитесь. Спасибо за ответы ☺)

Девочки помогите....как похудеть?( нужно скинуть 5 кг...😭никак не получается (((Посоветуйте крутые способы пожалуйста...может таблетки, чаи и тд...Сразу напишу спорт мимо...не моя тема....Послушаю историю кто и как худел....Не проходите мимо Help😭

Кто знает о курсе запуска речи в центре М? Отзывы и советы

Добрый день)) 🌞 кто нибудь слышал о курсе запуска речи в центре М+ ?? Туда входит комплекс: логопед, массажи, сенсорные комнаты и т.д Интересно узнать отзывы? Может кто то ходил? Помогло ли? Так же если знаете действительно проверенные центры для развития речи , где все занятия /массажи в комплексе буду очень признательна за совет 😌😔спасибо 💐

Девочки, такой вопрос... не по теме детей. Хочу выучиться на массажиста, об этой сфере ничего не знаю, нужно мед образование? Или надо просто идти на курсы? Может есть массажисты, отзовитесь, дорогие🌸

Яна вчера сказала, что определенно хочет открыть свой салон красоты. Не пойти работать мастером по причёскам, а именно открыть свой бизнес. Сегодня спрашивала, как лучше начать, на улице делать всем прически или приглашать подруг (моих) к нам домой...Эмм, я растерялась и не знала, что ответить, обещала подумать. Короче, вопрос вот, в чем. Чё мне делать то? Отдать ее на курсы парикмахера, может сразу на предпринимателя пусть идёт учиться? Вдруг в ней великий стилист живет, а я такая скептически "наадо подумать". P.s. Моя мама на любые мои идеи и начинания говорила "Ой, ну че ты ерунду то придумала". Не хотелось бы Яне подрывать самооценку, как когда-то подорвали ее мне...Хочется посодействовать и направить своего ребенка. Как-то так)))

Вопрос такой. Если на спине спать нельзя. То и получается лежать просто и смотреть, к примеру, кино тоже. На боку как-то не особо удобно. Или все-таки есть какие-то позы для просмотра фильмов?😁😁😁поделитесь опытом, иначе я с ума сойду

Девочки,хочу совет😋 Собирались крестить в январе ,не получилось именно там где хотели ,отменили Теперь есть возможность на 17ое февраля , вот мы теперь думаем ,идти ,либо ждать уже весны,и нам будет около 6мес В общем посоветуйте плюсы минусы по нашему возрасту и по сезону 🤨⁉️🤷🏼‍♀️

Привет,девочки!)) Нужен совет! Решили с мужем худеть,кто больше скинет до определенного дня,получает приз.Муж - татуировку,а вот я не могу определиться со своим призом😕 Что бы вы придумали б для себя в знак поощрения?

Мамочки, кто занимался "ленивым" похудением? Кавитация, прессотерапия, вакуумно-баночный массаж, Rf-лифтинг и прочее... Расскажите ваш опыт, и студии, куда вы ходили. Интересует реальный опыт, а не размышления о правильном питании (с питанием и так всё ясно)

Я решила устроить себе challenge и рассказать о некоторых простых советах, которые могут качественно улучшить нашу жизнь. Сама себя часто ловлю на том, что забываю о простых и эффективных практиках и долго ищу какие-то обходные варианты. Вот элементарно сегодня наткнулась на статью о пользе прогревания ног для женского здоровья. И ведь знала об этом! И даже практиковала некоторое время. А тут хожу и страдаю со своими холодными ногами...🤦🏼 Суть в чём: для женщины очень важно иметь тёплые ноги, это говорит о хорошей циркуляции женской энергетики. Поэтому вечером очень благоприятно погрузить свои ножки в тазик с горячей водой и горчицей. Можно ещё и соли добавить, она очищает энергетический план, собирает негатив. Эффект от процедуры колоссальный! Можно почитать по тегу #ноги_м в ИГ. Говорят даже после курса процедур у женщин наступали долгожданные беременности 😱 Что уж говорить о пользе в получении сексуального удовлетворения и борьбе с симптомами приливов. Тазик. Вода ~40°. 15 м

Девочки, у кого есть какие то хорошие уроки-тренировки, может программки на телефон по фитнесу, в идеале желательно по дням, когда что делать... хочется просто подтянуть тело и «найти» попу))) короче, сдавайте свои явки и пароли)))

Хм , вот мне интересно, я по образованию доктор, но так получилось что ни дня ни работала( и чёт не охото как то) ! Вот прошла я летом курсы массажа , спа процедур и коррекции фигуры, мне интересно, а за какую цену можно делать его на дому, если под ногами путается ребёнок??, муж на работе, а я просто лихо хочу заниматься массажем!!!!

Огромная благодарность девушке из мом лайф, которая посоветовала спа «7 бояу». У них есть двухчасовая программа «Здоровая спина», массаж с травяными мешочками. Очень рекомендую)

Разница в год 2016-2017 купальники наши не изменились 🤪в этом году 2018 я надену его опять или такого же плана🤨так как я поправилась на 6кг 😫 за год😢как быстро похудеть иди где найти классный КУПАЛЬНИК 👙 что бы скрывал все недостатки 😩

Доброе утро девочки. 🌞🌻 Посоветуйте пожалуйста фитнес часы или трэкеры))) у кого какие есть? Или какой из них круче всех? Мне главное чтобы имел шагомер, будильник, пульсатор и чтобы время показывал естественно 😜.

Блин девочки я уже не знаю с кем поделиться своей радостью 🙈знаю что тут много хороших девчонок которые порадуются за меня...мне это так необходимо чтоб не терять ориентир...😀готовлюсь к весне как могу... пока -5...но по одежде реально заметнее чем на весах ☺кто как готовится к лету?поделитесь своими успехами и рецептами...

Подскажите приложение для планки или вакуума, или и то и другое（талию уменьшить）. Что бы, может, напоминание было... или комплексные упражнения🙄 а то жопа такая же почти как и талия😭

Not sure if this is the right place to put this lol. Forgive me if not. But I'm looking for classes/programs to do with my five year old. To help build hobbies/learning but also for physical fitness. All I seem to find are one's that the child does alone. I can't seem to find one's to do together! I want us to have something to bond more over. I live near Columbia, SC. Do any of you have any insights?

Как проходит СМТ от тонуса ножек у детей?

Девочки, кто лялькам делал СМТ от тонуса ножек, поделитесь опытом: как и что там происходит, а главное - помогло ли? Предстоит после массажа пройти курс СМТ ещё.

Девочки,прошли сеанс массажа,но массажистка сказала что в кистях остался сильный тонус,и я заметила,что он часто держит руки в кулачках Сказала больше заниматься мелкой моторикой и делать массаж пальчиков,но массаж он не дает делать Какие подскажите занятия для развития моторики из подручных вещей?

Нужна помощь. Хочу помочь маме обрести интерес к жизни. Ей 60 лет, с папой они скорее как соседи. Он очень тяжелый по характеру. Вот думаю для начала ей начать больше общаться. Посоветуйте какие-то интересные приложения или форумы? Очень за нее переживаю( может ей вообще знакомства какие-нибудь скачать.... нашла юы себе мужчину быть может.

Девочки, посоветуйте школу шпагата или человека к которому ходить на тренировки и сядешь на шпагат за месяц например?) за 5 дней боюсь, но вдруг кто ходил на курс 5днейшпагата. Интересуют утренние тренировки.

Шок-контент!)😱 Всем рекомендую купить что-то подобное для тренировки мышц тазового дна. Кто пробовал такие, или другие тренажеры, делитесь опытом)) всем профилактики пролапса и женского счастья😘 #shalisa_здоровье #вагинальныемячи #послеродовоевосстановление

Спорт на 3м триместре Фитнесс или йога?🤔 Я конечно продолжаю заниматься силовыми(как я считаю😅) , конечно уже не так часто и не так долго, как месяц назад, но 1-2 раза в неделю, стабильно выполняю программу с небольшим весом и резинками💪🏻 Так что теперь в приоритете, однозначно, йога! Не буду писать о её пользе при родах и вообще... Просто скажу, что настроение на день, поднимаю именно с её помощью! Подъём около 8 утра, расслабляющая музыка и погружение в состояние покоя- вот такой теперь у меня режим ☺️

Если вы страдаете от частых болей в шее, а от этого болит голова (как у меня), очень рекомендую зарядку для шеи доктора Шишонина (см. ролик на ютубе). Делаю по совету невропатолога уже неделю и чувствую себя другим человеком.