![Юлия [Эксперт по оздоровлению]](https://img.mom.life/preview/c/e9sfPO9HP1zGQ0L0KWwnUg/200x200/kernel/2026/06/26/17824796896a3e7b490f92b.jpeg)
Юлия [Эксперт по оздоровлению]
@nutri_yuliya
Мама дочки (7 лет)
Россия
- записи
- 1453
- подписка
- 31
- подписчиков
- 4885
Проводник в мир здоровья, красоты и стройности. Эксперт по коррекции пищевых привычек. Подробнее обо мне в прикреплённом посте 👇
Записи
- 🥑 Здоровье начинается с тарелки. Я научу вас есть так, чтобы чувствовать себя легко и энергично! Привет! Меня зовут Юлия, нутрикоуч, эксперт по коррекции пищевы…12.01.20253 комментария4 лайка
- Укололся и похудел? Не обольщайся. Это ловушка 🤷 ♀ Сегодня стало модно колоть семавики, тирзетты и их "братьев" (действующие вещества которых - семаглутид и тир…06.11.202631 комментарий10 лайков
- 🔥 Хроническое системное воспаление: тихий пожар, который разрушает вас изнутри ➡ При упоминании слова "воспаление" многие из нас сразу представляют боль, отёк, …06.11.2026
- Осталось всего 3 места 👇 https://mom.life/post/6ae4338177e4d5b02401a66e05.11.2026
- Многие пытаются похудеть сами, но желаемого результата не получают годами 🤷 ♀ Вы когда-нибудь задумывались, почему не помогает диета или марафон, который совету…04.11.2026
- Мы привыкли мерить ИР по объему талии, сахару натощак и индексам Homa-ir и Caro. Но проблема в том, что самый чувствительный маркер углеводного обмена - это КОЖ…04.11.202613 лайков
- 🗣 "Только поела и снова хочу есть". Знакомо? Тогда читайте👇🏻 и поставьте запятую сами ➡ Голодать нельзя есть!!! В прошлых постах мы разобрали, что такое инсулин…03.11.20264 лайка
- Все возможно, стоит только захотеть. Но процесс трудный и достаточно длительный. Нужно набраться терпения и не ждать моментальных, лёгких результатов 🙏 Помните,…02.11.20263 комментария8 лайков
- Ну что, продолжаем тему инсулинорезистентности. Первая часть в ленте 👇 Какие бы вы лекарства ни принимали, важно следить за питанием и образом жизни в целом. ➡ …02.11.20262 комментария15 лайков
- Инсулинорезистентность — тема, которая с каждым годом, увы, становится всё актуальнее. Давайте разбираться детально😏 ▶ Инсулинорезистентность и похудение: реаль…01.11.202615 комментариев5 лайков
- Открыт набор на новый авторский курс по Инсулинорезистентности 🔥 🎯 КОМУ ПОДОЙДЁТ 👉 У вас есть подозрение на инсулинорезистентность или она подтверждена результа…30.10.2026
- В предыдущем посте говорила о прямой связи кишечника и иммунитета👇🏽 Сегодня о том, как укрепить иммунитет и почему нельзя заниматься "самолечением". ➡ В совреме…30.10.20263 лайка
- Когда-нибудь ты поймешь: 👉 Абонемент в зал сейчас дешевле, чем лечение остеопороза потом 👉 Сбалансированное, здоровое, правильное питание сейчас проще, чем диет…29.10.20269 комментариев14 лайков
- До конца акции остадось 2 дня. Успевай запрыгнуть в последний вагон 👇 https://mom.life/post/6adf76cc8a6a38f82a0564e029.10.2026
- «Мы то, что мы едим» - истина стара, как мир. Но правда на самом деле еще глубже: мы то, что мы усвоили. Можно целый день есть белок и пить рыбий жир, но если с…29.10.20261 комментарий4 лайка
- Когда щитовидная железа работает в режиме перегрузки, тело словно живёт с "педалью газа", постоянно вжатой в пол. Метаболизм ускоряется, и это отражается на каж…29.10.202611 комментариев4 лайка
- Почему я хочу, понимаю, но не делаю? Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда внутреннее желание изменить свою жизнь сталкивается с реальностью, и вместо д…28.10.20267 комментариев6 лайков
- Многие до сих пор верят, что здоровое питание — это полный отказ от сахара и строгий подсчет граммов. Но давайте посмотрим на факты, которые часто упускают из в…27.10.20263 лайка
- Осталось 4 часа и скидка исчезнет 🙈 https://mom.life/post/6adde5f4201ff0b348096ac527.10.2026
- "У меня РПП" - часто слышу я от обратившихся ко мне людей 😏 Огромное количество постов о том, как некоторые из вас примеряют на себя одно из страшных заболевани…27.10.20264 лайка
- Первую часть можно найти в ленте 👇 ➡ Снижение веса — это не просто вопрос эстетики, но и забота о здоровье. Поэтому к вопросу похудения важно подойти со всей от…27.10.2026
- Худеть и быть здоровым - не одно и то же. В информационном поле часто подменяют понятия: нам кажется, что если человек похудел, то он автоматически стал здорове…26.10.20262 лайка
- 🍏 Хотите наконец разобраться в питании — без диет, запретов и стресса? Восстановить дефициты, понять причинно следственные связи своего состояния и разобраться …26.10.20261 лайк
- Многие пытаются похудеть сами, но желаемого результата не получают годами 🤷 ♀ Вы когда-нибудь задумывались, почему не помогает диета или марафон, который совету…26.10.2026
- Устали от питани, где нужно взвешивать каждую крошку? 🤯 Самая частая причина срывов — скучные диеты и сложные подсчеты. Я решила эту проблему раз и навсегда. Пр…25.10.2026
- "Сплю 8 часов, но встаю как будто всю ночь разгружала вагоны" — знакомая история? Утренняя разбитость — это сигнал, что организм не восстановился. И у него могу…25.10.202618 лайков
- Старт уже послезавтра 💪 Не упусти возможность запрыгнуть в последний вагон. https://mom.life/post/6acfb3b619d47f3fdb04ac5b24.10.2026
- Отвечаю на ваши вопросы. Напиши любой вопрос в комментариях, и я с удовольствием отвечу вам максимально подробно, дам рекомендации и советы, которые помогут вам…22.10.20263 комментария
- Обещанная вторая часть. Дефицит белка - не единственное последствие хеликобактерной инфекции. Вторая критическая мишень - это железо. И здесь работает та же лог…21.10.202610 лайков
- Делюсь с вами блюдом, которое стало настоящим открытием для моих клиентов, следящих за углеводами и здоровьем ЖКТ. Это булочки из псиллиума: без муки, без глюте…21.10.20264 комментария3 лайка
- Осталось всего 2 места 🤷 ♀ Подробнее здесь: https://mom.life/post/6acfb3b619d47f3fdb04ac5b20.10.2026
- ➡ Хеликобактер пилори — это бактерия, которая живёт в желудке и вызывает хроническое воспаление его слизистой. Но главная проблема не только в самом воспалении.…15.10.202621 комментарий1 лайк
- Полностью обновлённый курс по изменению пищевых привычек объявляет набор на последний поток этого года 🙂 Курс полностью переработан. Больше нет больших текстов …14.10.20261 лайк
- Как думаете, что общего между двумя людьми с одинаковым ростом и весом? Абсолютно ничего 🤷 ♀ Один может иметь 30% жира и хрупкие мышцы, другой – 15% жира и креп…14.10.20265 комментариев2 лайка
- Знаете, что такое «гиноидная гидролиподистрофия»? 🧐 Это медицинское название целлюлита 😃 Предлагаю всё-таки называть вещи своими именами, как мы, девочки, привы…14.10.20268 лайков
- Три предыдущих поста можно посмотреть в ленте 👇 Сегодня поговорим о том, как состояние лимфосистемы отражается на нашем самочувствии и внешности 🤒🤕 Главная зада…13.10.20264 комментария3 лайка
- ЛИМФОСИСТЕМА ч. 3. В прошлых постах я рассказывала, что такое лимфосистема, о её функциях и что входит в эту систему, а также о причинах запаха пота. Кто не чит…13.10.20266 лайков
- Всех с возвращением 🙂 У меня удалилась последние 3 поста, поэтому дублирую, чтобы не потерялись. Прежде, чем перейти к третьей части блока постов о лимфосистеме…12.10.20269 комментариев5 лайков
- В связи с последними событиями, предзапись действует до завтрашнего дня включительно для пользователей приложения 🙂 Осталось всего 5 мест Это последний набор в …12.10.20261 лайк
- Как вы уже поняли из предыдущего поста, лимфосистема очищает межклеточную жидкость и возвращает её в кровоток, а также участвует в иммунном надзоре. Это уникаль…09.10.20261 комментарий6 лайков
- До конца предзаписи 3 дня, а мест уже занято на 50% 🙈 Такими темпами набор может закрыться в любой момент, тк количество мест ограничено. Напоминаю, это последн…09.10.20261 лайк
- 🔹 Сияющая красота и чистая кожа — это то, что делает любую девушку уверенной в себе и привлекает окружающих. Для того чтобы быть привлекательной, нужно заботить…09.10.20264 комментария13 лайков
- Поздние ужины оказывают неблагоприятное воздействие на все процессы, протекающие в организме человека. Принимая пищу перед сном, вы лишаете его возможности полн…08.10.202615 лайков
- Проблема лишнего веса затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие из них пытаются справиться с этим, прибегая к различным диетам, программам тренировок или…08.10.20261 лайк
- Завтрак — это один из самых важных приемов пищи, и его значение трудно переоценить. Вот несколько причин, почему завтрак важен: ✅ Энергия в течение дня дня: Пос…07.10.20261 комментарий5 лайков
- Ваш вес может стоять из-за плохого пищеварения. ❓ Как же это работает? Вы считаете калории, урезаете углеводы, ходите в зал, а вес стоит? Вы вините себя в слабо…06.10.20262 комментария1 лайк
- 🔥 ПРЕДЗАПИСЬ ОТКРЫТА! Полностью обновлённый курс по изменению пищевых привычек — старт уже скоро. Ты устала начинать с понедельника? Держаться на силе воле, сры…05.10.20261 комментарий1 лайк
- Каждый раз, когда клиент мне говорит: "Я съел кусок торта, всё пропало. Я никогда не похудею", я спрашиваю: — А что было до этого куска? И что после? Потому что…05.10.20264 лайка
- Утром ваш живот выглядит идеально плоским, джинсы сидят свободно. Но проходит пара часов после еды, и вы ловите себя на мысли, что пуговицу на поясе хочется рас…02.10.20262 комментария2 лайка
- Зафиналим тему про ЖДА. Остальные посты по теме ищите в ленте 👇 Как же пополнить запасы железа в организме без таблеток? ➡ Зачастую, на практике человек начинае…01.10.202617 комментариев6 лайков
- Сегодня последний день суперпредложения. Осталось 1 место. Подробнее здесь 👇 https://mom.life/post/6ababd7d885708ec8102321701.10.20261 лайк