Питание при ГВ, беременность и лишний вес

Каждая мать достойна быть счастливой и здоровой. Состояние здоровья во многом определяет ощущение счастья.  Но случается, что месяцы вынашивания ребенка сказываются на внешнем виде женщины, и в зеркале уже не та стройная фигура, что была до наступления беременности🤰

С рождением малыша многие молодые мамы склонны набирать лишний вес. Почему так происходит и есть ли повод  стремиться к  снижению веса во время грудного вскармливания, - попробуем разобраться💡

Часто с  завершением беременности у же...

❓️Как правильно питаться кормящей маме?

❓️Влияет ли питание мамы на качество грудного молока?

❓️Можно ли похудеть во время лактации?

Вопросы важные☝️, часто задаваемые (в ленте каждый день вижу) и очень-очень серьёзные!

Ведь качество и количество еды напрямую влияют на здоровье 👼ребёнка!

А это, ни много, ни мало - двойная ☝️ответственность!

Ну что ж... начнём разбираться?

Нормы физиологической потребности увеличиваются, но это не значит, что в свой желудок нужно кидать все подряд! Помним про двойн...