ПП рецепты, Безглютеновая книга рецептов

Рубрика #пп_рецептыотюли

Гарантирую, никто даже не догадается, из чего приготовлен этот кекс 🤪

Понадобится:
🔹️200 г батата
🔹️240 г ЦЗ муки
🔹️1 ч.л. корицы
🔹️30 гр изюма
🔹️1 ч.л. разрыхлителя
🔹️3 яйца
🔹️125 г творога
🔹️100 г грецких орехов, специи.

Приготовление:
Отвари батат до готовности и разомни в пюре. Взбей его с яйцами и творогом. Отдельно смешай все сухие ингредиенты и рубленые орехи, и отправь к батату. Выложи массу в форму и выпекай кекс в духовке 45 минут при 180 градусах.

Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли

Булочки 😋
Отличная полезная замена хлебу 👍

Ингредиенты:
🔸️Псиллиум – 40гр
🔸️Яйца С1 4шт
🔸️Соль, специи, пряности по вкусу
По желанию можно использовать любые семена: кунжут, лен, чиа, подсолнечник, тыквенные.

Приготовление:

Разбить яйца, добавить к ним соль, пряности, специи, псиллиум, чиа (по желанию), размешать. Дать настояться в течение 15 минут, чтобы псиллиум разбух.
Разделит на 6 равных частей, сформировать шарик, выложить на пергамент и намного...

Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли

Сырный пирог из лаваша 🧀

Ингредиенты:
🔸️Лаваш - 3 шт
🔸️Творог 2-5% - 300 г
🔸️Сыр - 100 г
🔸️Кефир 1% - 500 г
🔸️Яйца - 3 шт
🔸️Укроп - 15 г
🔸️Соль - по вкусу

Приготовление:
Взбейте яйцо с солью и кефиром. Натрите сыр на крупной терке, а творог разомните вилкой. Нарежьте зелень. Теперь смешайте сыр с зеленью. Начинка для пирога готова! Выложите в форму для запекания большой лист тонкого лаваша. Его края оставьте свисать по бокам формы. В середину выкл...

Ну что, всех с началом выходных, а это значит, что пришло время новому рецепту #пп_рецептыотюли

🥧 ПП Пирог капустный🥧

Ингредиенты на форму 18 см:
👉Яйцо - 2 шт.
👉Кефир 1% - 200 гр.
👉Мука ЦЗ/гречневвя/нутовая (а лучше сделать микс) - 190 гр.
👉Разрыхлитель - 3 гр.
👉Соль по вкусу
👉Капуста - 300 гр.
👉Сыр 45% - 50 гр.

Приготовление:
▪️Капусту мелко нашинковать и помять, а сыр натереть на терке. Все смешать.
▪️Остальные ингредиенты смешиваем в ёмкости, тесто должно получиться без комочков.
▪️В тесто д...

Давненько не было рецептов #пп_рецептыотюли

ПП-ВЕНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ 😍

Ингредиенты:
🔸️Рисовая мука - 105 гр.
🔸️Кукурузная мука - 105 гр.
🔸️Масло ГХИ - 40 гр.
🔸️Яйцо - 1 штука
🔸️Разрыхлитель ~ 5 гр.
🔸️Подсластитель - по вкусу
⠀
Начинка:
🍓Клубника (у меня замороженная, заранее разморозить)- 350 гр.
🍓Кукурузный крахмал - 10 гр.
🍓Подсластитель - по вкусу
⠀
Приготовление:
Все ингредиенты для теста смешиваем (оно должно крошиться).
Клубнику, крахмал и подсластитель отдельно смешиваем.
Делим тесто на 2 части.
П...

Капустная запеканка - лёгкое и вкусное блюдо🙂

Ингредиенты:⠀
🔹️Капуста 500 гр.⠀
🔹️Лук⠀
🔹️Морковь⠀
🔹️Фарш (индейки) 530 гр⠀
🔹️Масло ГХИ 5 гр⠀
🔹️Яйцо 3 шт⠀
🔹️Сметана 170 гр.⠀
🔹️Сыр (моцарелла) 100 гр.⠀
🔹️Зелень и специи по вкусу.⠀
⠀
Приготовление:⠀
👉 Шинкуем капусту и заливаем кипятком на 10-15 минут.⠀
👉 Тем временем шинкуем лук и трем на тёрке морковь. Обжариваем на капле масла и добавляем фарш. Обжариваем и добавляем специи.⠀
👉 Сливаем воду с капусты и смешиваем с зажаркой.⠀
👉 Готовим заливку. Смешиваем ...

Рубрика #пп_рецептыотюли

🍫🍰Шоколадно-творожный Пирог🍰🍫
⠀
Его многие называют Шоколадная Королевская ватрушка 😋
⠀
Это тот рецепт, который будет у вас 💯 на репите 🤗
Обязательно в выходные побалуйте себя и свою семью этой вкусняшкой 🤤
⠀
Готовится, в самом деле достаточно просто 👌🏻
⠀
📝Ингредиенты:
💓100 гр муки ( рисовой /цельнозерновой )
💓50 гр масла ( кокосовое/сливочное/ГХИ )
💓3 ч.л. Какао
💓2 яйца
💓Подсластитель по вкусу. Как вариант, использовать банан.
💓0,5 ч.л. Разрыхлителя
💓600 ...

Рубрика #пп_рецептыотюли

Фаршированные яйца

Белковая бомба 💣

🔸️Ингредиенты:

• яйца вареные 10шт;
• тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно);
• лук зеленый перья 50гр;
• лимонный сок 2 ч.л.;
• соль, специи по вкусу.

🔹️Приготовление:

1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками.
3. Лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки.

Готовимся к Пасхе 😋

Колекция #пп_рецептыотюли

ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ
+ 2 варианта простых помадок
⠀
Для пасхального кулича понадобится:
(Форма d=12 см, h=10 см)
⠀
🧾 Ингредиенты:

• творог 5% - 200 г
• яйца - 2 шт
• кефир - 50 г
• растительное масло - 20 г
• мука (нутовая или пшеничная цельнозерновая) ~ 110 г
• разрыхлитель - 1 ч.л.
• сода - 1/2 ч.л.
• соль - щепотка
• подсластитель или 35 г сахара
• орешки, цукаты или изюм *по желанию

⠀
🍽 Приготовление:

1. Смешиваем яйца, творог и ...

Разбавлю ленту очередным рецептом #пп_рецептыотюли

Творожно-фруктовое суфле🍮

🍭Ингредиенты:
1) Творог 0% 250 гр.
2) Яйцо 1 шт
3) Яйцо (белок) 1 шт
4) Груша 135 гр.
5) Банан 80 гр.,
6) сахорозаменитель - по вкусу

🍭Приготовление:
Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь 750 Ватт. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово 👍

Приятного аппетита 🩷