Девочка: срывает злобу и негатив на своего партнера,швыряет вещи,орет.

Когда я злая, то ген уборка обеспечена😆

Потому что физический труд и спорт снимают напряжение из тела

Я после стресса не то чтобы убраться, я ходить, есть, говорить не могу. Лежу и не двигаюсь.

И когда злая то тоже нет настроения наводить порядок

Я сама кучу дел переделала сегодня и довольна как слон 😁

Антистресс)

В один прекрасный момент меня окатило жуткая злость, усталость и гнев, что я взяла лопату и копала 5 соток земли. Управилась за 2 недели. Меня прям опустило))) муж был в шоке, да в принципе и все.

Я с Вами😌✊

Утеплитель примерно 150 м2 уложен!

Изоспан (хотела бы написать, что везде, но нет) еще чуток осталось закрепить…

Ну а вагонка деревянная…

Осталась самая маленькая комната ииии (моя жуть и страх) пролет лестницы😵‍💫.

А все почему?

А все потому, что строители, которые мне собирали каркас (первый этап стройки) и обшивали снаружи + уложили полы (второй этап) просто заняты, а на улице ночами уже не + 20 и дети (трое из семи) перебрались на второй этаж😃.

Отсутствие мужа с начала февраля и как же успокаивает мои нервишки этот процесс🤭

На следующий год смогу сбегать от них в теплицу🙄 (возможно, но это не точно)…

Ну я же тут уже неоднократно говорила ,что если бы у меня небыло стиральной машины ,а мне нужно было бы с другими голубушками ходить стирать белье на Енисей ,руками на доске ,без детей ,то у меня небыло бы депрессивных эпизодов и я ни на кого б не орала 🙈🤭

Я так же делаю !Пилю что то ,таскаю ,переставляю .

Недавно разбирала на доски евро паллеты ,как говорится прощай кортизол еб@ный !(прошу прощения 🤭)

Нуууу хз))) когда я злая - иду с подругой в бар, если сильно злая - улетаю в другой город на недельку. Если вообще кабзда - отпуск дней на 10😁

Как то на днях была злая на соседа по даче. Я от злости пол участка прополола от травы со злостью, у меня сорняки летали только так, потом ещё и собирала всё ходила и ворчала)))))

Когда я злая- сразу иду драить ванну и унитазы(у нас их два). И знакомая астролог мне так и говорила, что если я злюсь, то весь негатив нужно вымывать мне - драить унитаз!)

Хочу опилки производитель ещё, палочку ээть вжих вжих опилка!

Я тоже заметила - раньше злишься или грустно - ты вся такая страдательная дама , томно и загадочно вздыхая , а сейчас на злости- посуду перемоешь, квартиру отдраишь - если не успокоилась можно отмыть , то что давно не отмывалось 😂

Бензопилой аккуратно

Муж говорит бревно может отскочить, пила в лоб врезаться( также это написано на цепи пилы которая идёт запасная)

Только сегодня подруге писала

И тут ваш пост 🥲

Я стресс снимаю с секатором и по кустам 🤣

Я пошла работать курьером, тоже напрягаюсь физически.

Я когда злая, то драю полы/убираюсь или еду в сад к бабушке. Она это обожает😂😂😂Нет, зато потом сил нет, злости нет и спать быстро ложишься

Это реально расслабляет))) вообще не понимаю, зачем люди покупают квартиры, это же скучно 😁

Ну это же доказанная инфа, что физ нагрузка помогает менталке)

Придите ко мне, пожалуйста, позлитесь 🤣🤣🤣

А серьезно, у меня это работает только если никого нет дома, а сейчас каникулы, я уже жду школу чтоб всех выгнать , и нормально убраться.

Дополню - фитнес курит в сторонке. Он вообще не заменяет пару тачек с песком.

Да не только женщины

Мы 2 года назад купили дачу, довольно заброшенную и соответственно сильно заросшую

Все вокруг кричат наймите нерусских, вам все почистят

Мы же с мужем - а зачем? 🗿

Мы приезжаем, что-то делаем и кайфуем

Также мы в молодости:

Я орала зачем эти ваши дачи, я ничего делать не буду

Мужа в детстве тоже заставляли работать на даче и он был уверен, что дачу точно никогда купит 😂

И так же мы оба два - берем? Берем

Лучшее решение - полная перезагрузка на выходных, ребенок тоже бегает и веселиться на свежем воздухе

О да!!🤣

Когда у меня было обострение панических атак, я бегала по кухне, отжималась и приседала, когда готовила еду. Помогало!

Кстати, огород это тема.

Я как-то со свекровью буду приехала, а та тот ещё... Комар 🦟 кровопийца... 😁 Да я все грядки за 2 часа прополола 😂😂😂 аж почувствовала как отпустило...

Антистресс, в огород пиздую.

Круглый год антистресс у меня, земля, семена, рассада и огромные продажи.

Я тоже в этом году сама траву на участке кошу, деревья и кусты стригу, землю ровняю, ямы копаю) заземляюсь)

Ненавижу садово-огородные дела, но последнее время заметила, что когда с мужем ругаемся, машинально начинаю все кругом убирать и складывать - посуду, белье, разбросанные игрушки

Я слышала, что это помогает чистить мысли) особенно если женщина начинает мыть, убирать)

Я в любой непонятной ситуации начинаю уборку😁🙈

Да-да, чем вариться в собственных мыслях и злости, лучше направить в благое русло. И не уничтожишь ничего в процессе, будь то предмет какой-нибудь или взаимоотношения с кем-либо и полезное что-нибудь сделаешь

Я уже давно так стресс снимаю 😅 пол помою, посуду перемою, уберусь - и полезно, и легче становится)

Успокаиваюсь спортом

Потому что лучший способ перезагрузки - смена деятельности. Типа перевод концентрации с мозговых прокручиваний на физическое въебывание.

А вообще, ты - мощь, мать. 😂🫶

У меня с детства любимый антистресс - уборка. Если бы жила в частном доме, возможно, тоже пошла бы дрова рубить или снег чистить🙂

Я наоборот хочу от всех спрятаться, эмоционально устаю. Как будто зарядка садится.

А когда всё хорошо мону горы свернуть ☺

Да, я тоже очень хочу работать физически. Не в зале упражнения, а именно с грядками. Копать. Таскать дрова. Убирать зелень всякую, главное не полоть😅

Я начинаю гладить белье

Нсли мне надо выдохнуть переключится или дабы ни на кого не орать надо срочно погдадит белье 😜🫣

Есть такое. Недавно отчима уговорила дать покосить. Если бы не дети, я бы каждый день косила 😆

Интересно, вот я никогда не злилась настолько, чтоб требовалось пар выпускать. Это не нормально?

Хотя на детей злюсь и частенько, но как будто не настолько что ли.

А так хочется тоже генералить дом, как тут все пишут 😁

Я тоже снимаю стресс уборкой😂

Труд действительно особенный вид кайфа.Вот прям особый дачный.И стресс сборошен и результат есть. Я как бобёр пилю деревья на даче, с ужасом жду когда пилить будет уже нечего, буду тогда копать бассейн , сама, может быть даже 25м😂

Как классно, что ты нашла свой рабочий способ! У меня так же, только просто зал или любые другие физ нагрузки.

Могу рассказать с чем связано🤓

Физическая активность отлично помогает выводить гормоны стресса и мышечное напряжение, которое может скапливаться. Ведь когда гормоны выходят, тело ждет от нас реакции «бей или беги», а ее не случается. А тут как раз и происходит разрядка.

А еще, это очень экологичный способ выпустить агрессию:)

И во время сложных, физических действий просто не остается возможности жевать мыслительную жевачку и безостановочно рефлексировать. А еще приходится находится в состоянии здесь и сейчас, чтобы не наворотить дел, а это тоже очень полезно для психики)

Ну и банальные гормоны удовольствия от проделанной работы тоже прибегают!)

От вас так смешно читать про обезьянку в человека)

Вот и я недавно перекидала 18 тачек песка в кучу,а заодно и голову разгрузила 🤣

Никогда не швыряла вещи и не делаю этого, меня вообще раздражает подобное в людях. Моя мать так делала, причём неважно что было в руках (посуда, швабра, техника, все летело и ломалось).

Я в гневе лучше займусь чем то типа уборки или плачу.

Тоже самое, после 30+ начала замечать)))

Как только понимаю что вот сейчас будет взрыв... Иду мыть, перебирать, что нибудь , пытаюсь короче отвлечься 🤣

Когда мы злимся, то наше тело в таком же тонусе, как если бы нам нужно бежать или ударить. Меня успокаивает готовка и прогулки по лесу.

Обожаю пилить деревья и вообще дрова заготавливать 🥰

Это один из способов сбросить адреналин. Гормоны, блин. 😃

Даааа, за лето построила веранду, конечно, каркас и крышу делали мужики, но я все 3 месяца активно работала лобзиком, болгаркой, шлифмашиной и валиком, в данный момент отшлифовала пол, пошла мыть и покрывать маслом .👋

О дааа, я как-то выбесилась и начала масштабную уборку плюс включила в наушниках документальный подкаст про маньяков. Закончила я уборку уже белой и пушистой зайкой в самом благодушном настроении 😁

Значит я до сих пор девочка 😄

Тоже стала замечать, что ближе к 40 перестала ненавидеть уборку, она меня внезапно успокаивает. И посадила помидоры на окне. Копим на дачу))))

Соседка когда с мужем ругалась шла мыть душ, туалеты, кухню и тд, когда мы в коммуналке жили. Такую чистоту мы видели только когда такое происходило 🤣🤣🤣

Пожилой крестьянке-россиянке вкратце рассказали о проблемах,

терзаниях, страданиях и метаниях толстовской Анны Карениной.

Старушка вздохнула и задумчиво сказала: - Корову бы ей! А лучше две...

Чтобы себя быстрей от чёрных мыслей отвести,

Советует народ корову завести.

А чтобы от тоски избавиться вполне,

Друзья советуют купить коровы две.

В заботе о корове или двух

Ты, несомненно, укрепишь свой дух.

А укрепив работою в коровнике и дух и стать,

Ты будешь думать впредь о том лишь как

И где своей скотине вдоволь сена доставать.

Народная мудрость ёпашмать😏😅

Как говорит моя мама: лучший отдых - это смена деятельности!)

Мне тоже такое помогает!

Это я. Мне на работе колун подарили на др 😅Лишь бы их не била 🤣😎

А ещё физический труд хорош тем, что ты видишь результаты своего труда! Для человека важно видеть результат своей деятельности. Так что это действенный способ успокоиться морально.

💯

Или спорт активный

Мне 35, давно поняла , что когда злюсь на мужа , начинаю драить дом , вот это все , занавески, окна, разбираю шкафы с одеждой, складываю по струнке , чтобы через неделю опять всё перемешалось 🗿 передвигаю мебель, короче , пар выпускаю 😂 потом правда отхожу , и все болит 🤣

Точно) За неимением огорода и стройки я спускаю пар уборкой - действенно и полезно🤣

Когда я злая, то ген уборка обеспечена😆

Когда злая в тренажерном зале любой вес легко идет🤣

не каждый труд полезен

если вы от него кайфуете — это окей, женщины существа очень телесные и им необходимо все проживать через тело, будь то хозяйственные дела, или спорт, или танцы, или прогулка.

А есть те, кто наоборот избыточно перегружает себя до истощения, напрягают себя донельзя из-за невротизма и не могут остановиться, убегая от своих чувств

Потому что физический труд и спорт снимают напряжение из тела