Девочки, есть такие кто с диастазом и занимается силовыми тренировками???
У меня диастаз по узи 28 мм. (2 года назад был 38 мм.). Я начала заниматься силовыми в зале, очень долго к этому шла 😀 и тут начиталась в интернете, что эти два понятия не совместимы.
Есть кто занимается, и ничего страшного не происходит??? Или все же это конец тренировкам 😢
АнастасияМама двоих (1 год, 4 года)
Так можно силовые, просто там какие-то особые упражнения, и надо смотреть чтобы пресс домиком не становился, если плоский живот то норм, и там надо потихоньку чтобы мышцы пресса окрепли
ВаряМама троих детей
Силовые нельзя
Ну если не хоти в какой то день поздороваться со своим кишечником
Вы когда проверяли, вам хирург разве не сказал?
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девочки кто кормил грудью и занимался в зале полноценными силовыми тренировками, соблюдая питание ?
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹
Шейка матки 18 мая- 25 мм 24 мая - 31 мм 30 мая - 42 мм Как можно так по-кривому мерить-то... И кому верить
Ильина Надя ·Мама сына (8 лет)
Силовые можно, просто нужно пресс правильно подобрать как качать, лучше сходите к хирургу и уточните
·Ответить