Как соблюдать режим сна младенца, если всё сбивается?
Только я решила забить хер на соблюдение вб и режимов сна, как попался рилс доктора Чакчака, в котором он говорит, что если пускать все на самотек - я охренею от ночных капризов 😅🙈🥲
Как блин соблюдать режим, когда то зубы, то скачек роста, то орви, то понос, то золотуха?
Вопрос риторический, крик души считайте.
Подьем обычно в 7-00.
Первый сон 9-11
Второй сон 14-16
Третий сон 19-20
В ночь уходим в 22.
Ночь спит хорошо. Третий сон через раз сбрасывает и у меня не получается двигать вб. Пробовала подбуживать ее, чтоб спала днем не так долго. Вчера, например, второй сон получился с 13 до 15 и всеееее на третий она никак не уложилась, была бодра весела, тыгдыкала мне тут по квартире. ВБ аж 6 часов вышло 👀
Я подумала ‘ну и похрен’, как устанет - так заснет. Но тут Чакчак сказал что так нельзя. И вот я вообще не понимаю - есть ли смысл задрачиваться за это все? Я в какой то безысходности. С одной стороны я оч радуюсь что ребенок хорошо и много спит. С другой - я не понимаю как уйти от третьего сна. С третьей стороны я сама на тревоге на кортизоле не сплю, а хотелось бы хотябы 6 часов непрерывного… мы на гв.
Evgeniya·Мама двоих (младенец)
Режим не соблюдаю, ориентируюсь только на настроение ребенка. Днем не бужу, но двери в комнату не закрываю, хожу делаю дела домашние, чтобы 2-3 часа не спал. За ночь один раз просыпается. Мне кажется что уж слишком много факторов влияет на сон. От температуры в комнате, до животика и от шума за окном и так далее. Время бодрствования в 9 месяцев от 3 часов до 4,5. Утром самое короткое и так на увеличение к ночному сну.
У вас первое бодорстгвание всего 2 часа, но! Если малышке так комфортно и засыпает хорошо 👌 но так то в 9 месяцев можно попробовать потянуть хотя бы до 2,5-3.
У вас получается что хороший подьем, остается только сделать первое вб подлиннее и так сдвинется все время вперед и уйдете в ночной сон в 8-8:30.
В ночной поздно уходите в 22, если подьем в 7, то часов в 8 вечера уже может и в ночь уйти. Попробуйте третий сон сдвинуть чуть 🤏 на 8 вечера и продлить его успеть.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить