Ретинол в косметологии: зачем нужен и как работает
Мне захотелось написать про ретинол и, поскольку я страдаю словоблудием и графоманией, получилась целая простыня😂
И вроде все нужное, ничего сокращать не хочется, зря я что ли годами пытаюсь найти именно тот ретинол, который меня устроит по всем параметрам, накопилось в голове теории и на лице практики, хочется поделиться)
Поэтому свое словоизвержерие разобью на несколько постов. Начнем со скучной теории, закончим подборкой и поделюсь мнением о том, что сама пробовала и планирую попробовать.
Сегодня про то, зачем нужен ретинол и как он работает.
А нужен он вот зачем:
1. Профилактика и коррекция старения
С возрастом снижается активность фибробластов — клеток, которые отвечают за коллаген и эластин.
Ретинол:
✅ стимулирует синтез коллагена ✅ уменьшает глубину мелких морщин ✅ повышает плотность кожи ✅ улучшает упругость
Особенно актуально после 30–35 лет. Но это не значит, что раньше не нужно пользоваться ретинолом, я бы в низких концентрациях начинала с 25 для профилактики. Жаль, что в 25 я была не такая умная как сейчас))
2. Улучшение качества кожи
Ретинол ускоряет обновление клеток, а значит:
✅ кожа становится более гладкой ✅ уменьшается шероховатость ✅ улучшается цвет лица ✅ появляется «эффект свежести»
3. Работа с пигментацией
✅ уменьшение пигментных пятен после солнца ✅ выравнивание тона ✅ усиление действия других осветляющих компонентов
Но! Без SPF ретинол будет наоборот провоцировать появление еще большей пигментации.
4. Акне и постакне
Ретинол:
✅ нормализует процесс ороговения ✅ уменьшает склонность к закупорке пор ✅ помогает при комедонах ✅ осветляет следы после воспалений
Казалось бы, дастиш фантастиш, нужно вообще из всех активов оставить один ретинол животворящий и мазаться им примерно всегда. Было бы идеально, если бы не ретиноловый дерматит. Но об этом позже.
Как вся эта магия работает:
Все формы витамина А проходят цепочку превращений в коже:
Ретинил-эфиры-ретинол-ретиналь (ретинальдегид)-ретиноевая кислота
Только ретиноевая кислота напрямую связывается с рецепторами клеток кожи и даёт выраженный эффект. Но косметические формы должны постепенно превращаться в неё, поэтому чем больше этапов превращения - тем мягче, но слабее действие.
А какие же есть формы:
1. Ретинил-пальмитат и прочие эфиры ретинола
Самая мягкая форма.
Подходит: чувствительной коже
новичкам для поддержания результата
Минусы: требует нескольких превращений пока дойдет до ретиноевой кислоты антивозрастной эффект выражен слабее
Честно говоря, я его вообще за ретинол не считаю.
2. Чистый ретинол (pure retinol)
Это классический ретинол в свободной форме.
Плюсы: хорошо изучен стимулирует синтез коллагена уменьшает мелкие морщины улучшает текстуру кожи помогает при фотостарении и пигментации
Минусы: нестабилен к свету и кислороду чаще вызывает сухость, раздражение, шелушение
3. Ретиналь (retinaldehyde)
Один шаг до ретиноевой кислоты.
Плюсы: быстрее работает, чем ретинол эффективен в меньших концентрациях часто лучше переносится, чем ретиноевая кислота
Сейчас считается одной из самых перспективных форм для домашнего ухода.
Минусы:
те же, что у ретинола
по мне, все же более жесткий, чем ретинол
4. Гранативный ретиноид (Hydroxypinacolone Retinoate, HPR)
Это современный ретиноид нового поколения. Может связываться с рецепторами ретиноевой кислоты без классической цепочки превращений.
Плюсы: меньше раздражения хорошая переносимость
Минус: пока меньше долгосрочных исследований, чем у ретинола
5. Третиноин (Tretinoin)
Это чистая ретиноевая кислота.
Самая изученная и самая сильная форма.
Используется как лекарственный препарат.
Эффекты:
выраженная стимуляция коллагена коррекция фотостарения лечение акне улучшение текстуры кожи
Но:
чаще вызывает раздражение
требует грамотного назначения
не подходит всем
Возможны:
сухость шелушение покраснение нарушение барьера
В следующем посте будет про инкапсулированный ретинол, как выбрать форму и процент и как вводить.
Третиноин там не буду рассматривать, его все же должен назначать врач
#активывкосметике_rq
Serenity·
Самого главного не написали- беременным и кормящим нельзя
red_queen_beauty··
Да, верно
Anna··
Планирующим тоже нельзя
Алина··
Да! Здесь эта информация актуальна и необходима
Мари·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Пробовала Ретинол от Лореаль в синей бутылочке. Очень понравился 👌