Привет, девочки!
Стыдно признаться, но в связи со всеми сложными событиями, происходящими в моей жизни, я снова начала заедать эмоции, и, соответственно, переедать. Конечно, лишние 5-6 кг не заставили себя долго ждать 🥲
Пришлось снова возвращаться к проверенному методу от Светланы Бронниковой - рутине питания.
Несколько лет назад благодаря этому методу я научилась слушать свое тело, не переедать, есть только по голоду, избавилась от тревоги по поводу лишнего веса, а самое приятное - сбросила 2...