Девочки, есть у вас какие то лайфхаки: как в 40 выглядеть на 39? 😅😂 Кроме уколов красоты и бега по утрам. А, еще, стакан горячей воды по утрам натощак, но не знаю насколько это помогает, я уже много лет пью ее. Поделитесь пожалуйста, своими полезными ежедневными привычками 🫶🏽
Ещё сладкое не ЖРАТЬ и спортом заниматься. Итого:
Высыпаться, не нервничать, не жрать сладкое и заниматься спортом. Мне кажется это полный секрет успеха.
Меньше работать, больше отдыхать, при этом постоянные умеренные физ нагрузки. Правильное питание и побольше позитивных эмоций.
Регулярный фитнес. Не обязательно силовые 24/7 и попакач. Групповые занятия с небольшим весом 2 раза в неделю уже отлично.
Спасибо ☺️ но не хочу так быстро стареть, как за последний год, вот думаю что еще предпринять))
серьёзно??? Я думала вы этот возраст просто в пример привели, вот это да😃, мне 30 и я выгляжу старше вас , вы выглядите на 25😍
ну это комплексная работа. Зажимы это не то, что у вас шея не двигается потому что ее зажало😁
Например, выпирание нижней части живота это не про слабый пресс и что его нужно качать. Это про некорректную работу грудобрюшной диафрагмы в первую очередь.
Я не так, чтобы специалист. Почитайте про так называемый умный фитнес. Я занимаюсь в этом подходе
Все есть, кроме секса, нужно мужика найти, но у меня нет времени на него 😂🙈
а вот и разгадан секрет, почему вы в 40 выглядите на 25. Нет мужика - нет проблем 😀👌
ахах, ваша правда, как развелась-сразу болеть перестала, лучше выглядеть, времени больше стало на себя))
Это наверное немного гены, и стремление худеть и одеваться хорошо, но старение никто не отменял 🥲
Тейпы на ночь клею на лицо, пока ботокс боюсь делать, приходится ими спасаться, нравится эффект
а как вы их клеите? Тоже знаю про них, даже лежит лента, а как клеить не пойму. Скиньте фото, как у вас это выглядит? Надо просто кожу оттянуть и наклеить? Или как?
тоже интересно)купила их,
Клеила на живот, остались следы и валик на месте, который хотела убрать 😂 что-то я не то делаю ))
Мой секрет, видимо, в регулярных родах 😂 Говорят, некоторых это омолаживает))
Упахиваюсь только так, к косметологу не хожу, сон тоже так себе))
Но пока что мало кто верит, что мне 40 😀
Да нееее, это фото такое и черты лица 😁 у меня постакне и на фото просто не видно
делаю что то постоянно, но не пластику, а такое как нити, ботокс, всякие лазерные штуки, радиес и тд
Смех смехом, но как часто бывает в таких делах, я делала одно, а получилось другое. Морщины на лице пропали в 42 года за пару дней😅 уже почти полгода прошло, не вернулись.
Продолжаю исследования...
Актуальная одежда, аксессуары, прическа. Есть такой прикол, что по макияжу можно сказать какого года женщина - как научилась краситься в молодости, так и считает, что так круто
Если в чат GPT написать запрос, он вам целую программу составит пошагово 🤣
Много двигаться и спать. Это реально помогает. У меня дне тети. Я по ним сужу🤣
Это Вы хвастаетесь сейчас 😄? Вы шикарно выглядите 😍 какие 40...
Контрастный душ👌🏼
Восемь лет почти без пропусков, с головой. Разница очевидна до душа и после. Прямо выхожу из ванной другим человеком внешне😁 пропускаю очень редко, когда КД, не всегда, в основном первый день и не каждый цикл. В общем, по состоянию и настроению.
И сон, да, очень влияет на внешность. Я, чаще всего, просиживаю после отбоя здесь или в книжках. Но если ложусь вовремя (21.45 у меня телефон сообщает, что пора бы уже отдаться в объятия Морфея), на след день порхаю. Хотя я сейчас и даже если сижу допоздна, все равно встаю очень рано, но состояние разное очень.
Вы очень красивая и молодая, не дашь вам ни 41 ни 39)
Я в работе вижу такую корреляцию на тех девочек, кому 35-40+, и они при этом круто выглядят: питание, образ жизни, тренировки, косметология, сон, добавки. Это база)
@natbaldine, приходите ко мне на консультацию) я смотрю на запрос, жалобы, беспокоящие симптомы и только через анализы прицельно подбираю под человека что ему нужно
Регулярные силовые тренировки. Не фитнесы и пилатесы, а именно тяги, жимы, приседы с отягощением. Как защита от саркопении
Да. Этот термин означает естественную возрастную потерю мышц
Стабильный вес — главное условие, чтобы не только в 40 выглядеть на 39, но и в 60 на 59))
На втором месте — обязательно умываться перед сном. В любом состоянии и в любом месте.
Регулярный , хороший сон минимум 8-9 часов
Тренировки 2-4 раза в неделю
Питание
Отдых от детей(желательно)
Полноценный сон хотя бы 7 часов в день
Спорт
Да, думать, что ешь
В моём случае ещё и самореализация
Каждый выглядит по разному.Кто-то в 40 на 30,кто-то в 40 на 50.Много факторов-генетика,пластика.
@marie1919 @svetlana_20202023 вот так обычно клею. На лбу сверху вниз с небольшой совсем натяжкой, чтобы кожа оставалась ровная, на носогубку так же от носа вниз. Снимаю их без средства, но очень аккуратно скручиваю снизу вверх. У меня достаточно чувствительная кожа, следов не остаётся
Как в 43 выглядеть на 33? По утрам умываться холодной водой, краситься только по праздникам, ничего себе не колоть, много ходить пешком, баловать себя вкусняшками, любить себя любимую, не пить и не курить. Выходить замуж каждые пять лет, если что шутка, просто мужья мои бывшие считают что я пила их кровь поэтому выгляжу так молодо😂. На самом деле это генетика, просто все в семье молодо выглядят)
Читала, что сахар сушит кожу. Курение меняет цвет лица. Алкоголь тоже сушит кожу и отеки от него.
Сон и еда всему голова 😊
А вы красотка 😻
Научно не доказано. Но есть мнение, что регулярный бег негативно отражается на лице. Есть термин лицо бегуна. А вот силовые наоборот благоприятно
@natbaldine я могу и мужу нравится исполнять мои хотелки 😹
Но для этого должен быть рядом мужик, с которым расслабляются булки.
Знаете, в 43 уже и уколы не особо действуют. Вот где печаль-то.
Ничего не делать, смириться и принять.
В целом помогает зож- не нервничать, не перерабатывать, спать, получать положительные эмоции, питаться правильно, массажики делать. В общем, трудно это. Но главное наверное не работать. Я когда не работаю, такая красивая становлюсь.
Не делать с ребёнком уроки и не смотреть МЭШ. Я постарела когда сын в школу пошёл!
Вы выглядите очень хорошо. Зачем стремиться к определенной цифре?
Никто не минует старости. Но и стареть можно красиво.
Мне исполнилось 39 лет, я не боюсь своего возраста, я его люблю.
Главное нравиться самой себе, от настроения зависит как вас будут воспринимать окружающие.
Тоже пью тёплую воду натощак). Только она ещё с лимоном и мёдом. Лицо вытираю только бумажными полотенцами
промокнула и пошла дальше натирать раковину, зеркало и тд, а дальше как в тумане 😂
Если честно, то: регулярные силовые тренировки, два косметолога:один аппаратный, другой инъекционный (причем оба не должны знать друг про друга), хороший сон, отсутствие алкоголя. Это мой рецепт 😁. Не скажу, что он подходит всем, но сейчас в свой 41 я выгляжу лучше, чем в 35
Чтобы каждая из них думала, что мое лицо и результат на нем, только ее заслуга
Я например 1994 года и выгляжу всего на 32 🔥😄
Секрет прост на самом деле, побольше улыбок и солнышка ☀️🫶
Плюсую за силовые. Это реально оказалось важно. Мне 45, никогда особо не была склонна к полноте, только в беременности набирала. Но как стукнуло 40, что-то пошло не так. Спасают только они, если не бросать. Как расслабляюсь - привет лишние кило и отëки.
После 36-37 поняла, что сон - это самая основная база. Раньше спишь по 4 часа неделю и норм, а теперь все 😂 ну и конечно поменьше стресса. Без этих составляющих хоть со спортом, хоть без - особо лучше не будет. А по поводу косметологов, процедур и уколов тоже для себя сделала вывод, что они не дают долгого и сильного эффекта. Хочу пластику делать ближе к 50
Я бы вам дала 31 по фото)
Думаю, вам чужие секреты вообще не нужны, выглядите отлично 😇🫠
Отдать детей бабушкам, ну или в детдом на крайняк, развестись и жить свою прекрасную жизнь как до замужества 🤣🤣🤣 ну а если серьезно, что плохого в том, чтобы выглядеть в 40 на 40?)) ведь мы по сути те же девчонки что и в 20, только с опытом 🤗 и да, если вам все таки 40, то дай бог так выглядеть всем в этом возрасте
Не знаю, просто как то резко старение наступило и напугало меня, пока не смирилась
ой, щас эти молодые вообще никакущие ) их наши постельные радости вообще не интересуют )
С каждым годом помимо питания, активности и косметологии все больше отражается наполненность человека, внутренний мир, чувство вкуса.
Блеск в глазах
Отсутствие вечного недовольства
Отсутствие усталости на лице
Ну и пп, сон и силовые😁
Мне 42, на сколько я выгляжу не знаю, но на корпоративе обогнала в беге молодую коллегу и по отечеству меня вроде никто пока не стремится называть 😁
Не работать
Не нервничать
Полноценный сон
Правильное питание
Отказ от вредных привычек, лучше изначальное их отсутствие
И самое главное - ИЗБЕГАТЬ СОЛНЦА, без СПФ не выходить ни зимой ни летом, быть вампиром, думать как вампир
нет я подруг вижу только днем и без макияжа. Одна даже приехала ко мне с пакетом касторовым маслом на голове 😅у нее воду отключили , хорошо зима была , в шапке была , не видно было .
Самое главное - не нервничать , наслаждаться жизнью, тогда и лицо будет спокойное и красивое
Спокойная жизнь , без нервов . Делаю выводы по знакомым которые и курят и пьют и всегда на позитиве , выглядят молодо , особенно подруга у которой нет детей 😀Я не пью , не курю , нервничаю много , есть спорт , но выгляжу я хуже своих ровесниц .
Я тоже задаюсь этим вопросом
И вот буквально- как в 41 выглядеть на 39, даже не на 30
Эти 2 года очень стремительно заставили меня напрячься в плане лица
Вживую еще как то не заметно, а вот в статике на фото прям очень
И вес! Которого никогда не было!!
Я за 2 года набрала 10 кг, хотя до этого 3 кг не могла годами набрать
На уколы я тоже не готова
Вредных привычек и так нет.
Купила себе микротоки... ну пока фигня полная))
нити немного лицо держат) даже не немного в принципе) ботокс заломы и морщины убирает)
Какие 40??? Вам от силы 27.
Я знаю лайфхаки, как в 30 выглядеть на 40🤣надо родить еще парочку и попытаться не сойти с ума)
На мой взгляд возраст выдают: второй подбородок, обвисшие щеки, морщины на лице (не мимические), обвисшие руки, мешки под глазами. Помогает спорт, сон, отсутствие стресса, алкоголя, курения; хороший косметолог, ежедневный правильный уход с утра и перед сном (молочко, пенка, тоник, сыворотка, крем), правильное питание. И вообще удовольствие от жизни для блеска глаз❤️ Вы выглядите прекрасно! У вас наверняка все уже итак соблюдено)
Быть любимой и счастливой. Остальное - костыли. Ну можно ещё попробовать симбионты, микробиотики и прочее. Кожа будет лучше.
Вы офигенно выглядите, прочитала сколько вам лет, то чувство когда на свой возраст реально не выглядите
Мне 37л поняла одно, что как не делай все равно возраст видно, а так наверное спа процедуры, сон, нервничать меньше, работать не на химии, йогой заниматься, физкультурную разминку, фейс биллинг, хорошее настроение.
Регулярно ходить по большому в туалет, так как многое от кишечника зависит
У женщины вся жизнь на лице😞Поменьше нервничать и больше улыбаться (но окуратней от улыбки,то же появляются морщины).
Это вы видели того корейца которому 50 чтоли он выглядит на 20?вообщем сравнивая я поняла это меньше нервничать,спорт обязательно,желательно не работать 😂,еда качественная ,отказ от кофе чая сахара естественно,и стоять на голове по утрам по минуте или две 😂
Я в 37 выгляжу на 36 😎 надеюсь эта суперсила и в 40 со мной останется 😎😎😎
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Мама готовилась утром расчищать снег, но муж ночью сделал всё сам. Трогательная история поддержки в семье. Читайте и делитесь своими историями добрых поступков!
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мне кажется главное это высыпаться, и не нервничать)
Ольга··
Мама троих детей
База 👍🏽
Наталья··
Мы мамы, это ж нереально)
Вера··
Мама дочки (4 года)
100%)
Оля··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ещё сладкое не ЖРАТЬ и спортом заниматься. Итого:
Высыпаться, не нервничать, не жрать сладкое и заниматься спортом. Мне кажется это полный секрет успеха.
shamalcity92··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
💯👍🏻
Инна··
Мама двоих (младенец)
+ генетика. У меня была одногруппница, которая в 20 выглядела на 40.
Анна Дорофеева·
Могу рассказать как в 30 выглядеть на 50🤣
Аня··
Мама дочки (6 лет)
Мне кажется, я тоже знаю этот секрет 🤣
Анна Дорофеева··
🤣