Надоело не любить свое отражение: мой путь к принятию
Надоело не любить свое отражение , считать калории, вышла из зоны комфорта вместо огромной футболки платье .Вес встал, с февраля -4 кг, вес 63 рост 165
Лучший комментарий
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо))Наверное у старшей дочки хорошо получается фото 😆если это делает муж , я там кг на 90 выгляжу)
Комментарии
АринаМама дочки (7 лет)
@masyalev влезу немного в вашу переписку, я пока ходила в зал на силовые, похудение не увидела. Другая девушка за год в зале, скинула очннь мало от своего большого веса, хотя питается правильно с ее слов. Но фрукты мне всегда давали плюс в кг. Если мы не говорим про два маленьких мандарина. Овощей много тоже нельзя, так поняла, их с травой надо есть, с салатами и не борщить. Подружка поправилась сильно на овощах в пост. Мой тренер сказала мне, так не едят на ужин котлета или курица и салат, я так ела и худела. Обязательно немного макарон, углеводов. Если есть без перекусов и реально не большие порции два раза в день, вес уходит очень хорошо. Хлеб немного есть, сладкое убрать. Если я сейчас продолжу так питаться, у меня по 100 тире под кг в день или два дня будет уходить. Но я убрала уже 7кг. Уже в минус пошла случайно.
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
@ariishaa, я так питаюсь , не пп это наверное , больше правило здоровой тарелки. Но срывы на сладкое бывают
МасяМама двоих (3 года, 4 года)
@ariishaa я питалась на 2200 ккалрий при 3 раза в день тренировки и ещё ГВ с 68 сбросила на диете без всего из-за аллергии ребенка на 45кг и вот при тренировке и правильном питании набрала и весила 49-50 чисто жиро почти небыло
Да, я ела 5 раз в день и мясо ела минимум 3 в день
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
Занимаюсь дома по возможности)под оры заканчиваю , с живой гантелей 12 кг)))в зал никак не попасть .. у мужа график 💩вот в субботу уехал на работу , еще не приходил 🤪
АринаМама дочки (7 лет)
У меня получилось похудеть питаться 2 раза в день и совсем немного и без вредностей, без перекусов и завтрака. Бегала два дня по делам и не успела есть, еще минус один кг. Но я дошла уже до веса до родов 53.5, сейчас 52 с чем то,то что почти не ела два дня. Если питаюсь сейчас три раза в день, вес просто держится или пол кг плюс. Где то завтрак убираю потом, чтобы 53.5 было. Ну и сладкое стараюсь меньше есть. Как не ем его и выпечку, хлеб, так и вес падает.
ЯнаМама двоих (1 год, 9 лет)
Так нормальные вес -рост же)
У меня 165 и 62 кг. Чёт я немножко расслабилась 🤣 идеально 58-59. Если ниже, то уже дохлятина))
ЯнаМама двоих (1 год, 9 лет)
@mama_vayzhet У меня тоже живот ( я тренируюсь, когда стою - он норм. А стоит сесть или лечь - висит сильно. Тут только пластика 😭
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
Во втором декрете я устала действительно. Младшая спит ужасно и днем и ночью , еще у нас моляры лезут 🤪
Ира Мама сына (2 года)
Да и норм я 155 49 тут из за ротовируса скинула 3 кг это кошмар ,благо быстро опять набрала свое
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
В 49 кг я на учет встала в первую беременность, мне кажется такую цифру не увижу ))
Ира Мама сына (2 года)
@mama_vayzhet я на учёт встала 44 кг была🤦вот кому как ,а мне нравится, когда человек покруглее ,конечно чтобы ожирения не было имт в норме чтобы был
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
@irinatyrypyry, я бы в идеале хотела 55, надо поднять Ферритин и кортизол зашкаливает , поэтому вес встал к сожалению
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо))Наверное у старшей дочки хорошо получается фото 😆если это делает муж , я там кг на 90 выгляжу)
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Ульяна·Мама сына (9 лет)
По-моему, вы в прекрасной форме )
·3 отметок «Нравится»3·Ответить