Как похудеть за 2 недели до отпуска? Влияние ПМС на вес
2 недели до юга, а похудеть не получается. Может ли быть задержка воды из-за ПМС (месячные через 1-2 дня)
И может знаете какие-то способы хорошо похудеть за 2 недели.
Сейчас вес 67,8 (рост 170), хочу хотя бы до 65 скинуть, а лучше всего до 63-64, но это как будто уже нереально за такой срок
Комментарии
@anni-ta, @kto_tyt_bez_greha, это так только вчера получилось. Обычно 1200-1500 ккал. Но при такой калорийности ничего и не уходит как раз. А вот вчера на 900, сегодня сразу 1,2 кг. У меня активности почти нет из-за экзаменов
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое.
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Если интересно пишите номер в личку.
Отправлю ссылку ❤️
Да, может
У меня перед месячными и в овуляцию сразу +1.5-2 кг на весах
@grineva10, 952 ккал в день? Так от этого и отеки и вес стоит.
Диета Протасова. Там примерно так и уходит за первые 2 недели
Я перед месячными всегда отекаю.
Уменьшить потребление соли.
Она задерживает жидкость в организме.
провожу марафоны стройности, заинтересует - пишите)