Как похудеть, если еда — единственная радость?
Как похудеть, когда еда это единственная радость в жизни? 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
За 2 недели не стоит и начинать. Все равно есть едите.
А вот Прмле садитесь на адекватное питание. И в спокойном режиме сбрасывайте
Отметок «Нравится»: 0
видимо не туда ушёл ответ. Ответила на предыдущий пост.
Отвечу вам, как человек, который похудел сам. Без врачей и уколов.
Найдите Мотивацию в себе.
А не в еде.
Ходьба, танцы, хобби, цель поставьте. Что уж вы совсем никчемная себя едой утешать.
Займите себя. Не Ешьте от скуки.
Я например чат создала. Там общаюсь. И не так скучно худеть. И в теме с остальными
Отметок «Нравится»: 1
Если забрать единственный источник удовольствия, обычно это заканчивается не стройностью, а бесконечными срывами. Начните с размышления, почему еда стала единственной радостью?
Отметок «Нравится»: 0
«Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой»))) значит тратить больше чем употребляете, кардио, шаги.
Отметок «Нравится»: 0
Только дефицит калорий ,реально. Я сейчас достала вещи и все малое . В прошлом году была 55,сейчас 60-61 . И это ужас, для меня это трагедия . А жрать меньше крайне тяжело ,учитывая что ты в еде ограничен изза жкт . То нельзя ,это нельзя. Так бы овощи ела тазами. Хожу каждый день по 10 к шагов ,но этого мало . Надо больше активности . Ну и конечно если еда это успокоительное, тот реально нужен спец ,мне это очень знакомо)
Отметок «Нравится»: 0
Если еда единственная радость, начать надо с головы) сходить психологу/психиатру, если назначат ад, то пропить) считать кбжу, для меня сложно добирать белок😬 с учетом того, что молочку я не ем🥲
Отметок «Нравится»: 0
Начать считать кбжу. Так не придется отказаться от всего вкусного, но и шансов сорваться будет уже меньше поскольку не будет тотального отказа.
Отметок «Нравится»: 0
Пока не найдете другие радости или не поймёте что у 50 граммов шоколада такой же вкус как и у 200 граммов не похудеете. Или похудеете на несколько лет, а потом вес вернётся
Отметок «Нравится»: 1
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое.
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Если интересно пишите номер в личку.
Отправлю ссылку ❤️
Отметок «Нравится»: 0
Бытовая активность ( много ходить, степпер, эллипс), постепенно количество еды будет снижаться при хорошей активности.
Сейчас лето, купили пакет огурцов у бабушек и хрумкайте на здоровье, черешня (да и любые ягоды), скоро минусинские помидоры пойдут, больше зелени (петрушка, руккола, мангольд), больше воды (не можете пить обычную воду: добавляйте дольку лимона/огурца/мяты), купите красивую бутылку для воды и пейте. Не пренебрегайте углями, крупы обязательно. И сами не заметите как начнете скидывать вес.
Отметок «Нравится»: 0
да даже с корректировкой питания - херня. Я всегда хожу много, никогда от этого толку не было без физ активностей в зале
Отметок «Нравится»: 0
ты стройная потому что. Вот именно такие и пишут, что все помогает, а с моим весом - нет 🤷🏻♀️😁
Отметок «Нравится»: 0
Для себя выбрала такой вариант -любишь есть , люби и двигаться в 2 раза больше 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Считать ккал ))
Побольше двигаться
Если вес большой то первое время будет хорошо уходить , будет мотивация 👌
Попробуйте, есть шанс уже этим летом постройнеть
Отметок «Нравится»: 0
Вот, у меня это тоже проблема(( Но я нашла выход, я считаю калории. Есть куча разной вкусной еды, которая не сильно калорийная, можно быть сытой и вписаться в калораж свой)
Отметок «Нравится»: 1
Дада видела эту картинку. Я вот такая была. Вечно красная. С отдышкой от жира 😃😃😃
Отметок «Нравится»: 0
Смотреть на себя в зеркало ,не есть мусор , есть нормальную еду и все ок будет , плюс активность , гуляйте , лето же) куча тренировок в открытом доступе
Отметок «Нравится»: 1
Без дефицита калорий никак, к сожалению 😭
Сама мучаюсь из-за любви к сладкому, поэтому вечные качели с весом😒
Отметок «Нравится»: 1
какие шорты взяли и где?) тоже хочу взять. Решила забить и ходить в шортах, не смотря на свои толстые ноги 🥲
Отметок «Нравится»: 0
Уменьшить порции 👌
Ну и найти другую радость.
И как бы жестко это не звучало, то только дисциплина приведет к результату
Отметок «Нравится»: 1
минус 8 кг, с ноября . Но я на выходных нарушаю, обожаю пиво 😅 но стараюсь чипсы и сухарики не есть, только белковые закуски, если бы не нарушала, то наверно лучше было бы
Отметок «Нравится»: 0
Дарья·
Мама сына (6 лет)
Как раз в тему 🤣
У меня ответа на ваш вопрос нет, я такая же фигня 😂
Катя Т ··
Мама дочки (6 лет)
Дада видела эту картинку. Я вот такая была. Вечно красная. С отдышкой от жира 😃😃😃
Лена··
Бля🤣🤣🤣это я
Дарья··
Мама сына (6 лет)
@lidiad, 😂😂😂
Лидия ··
Мама троих детей
Ну что опять начинается то 🤣🤣🤣
Ира··
🤣🤣🤣🤣👍🏻
Настя·
Мама сына (9 лет)
Это прям про меня 🙈
Настя··
Мама сына (9 лет)
@a.liberman, в Глории)) там еще можно много кушать в них))
Анастасия··
какие шорты взяли и где?) тоже хочу взять. Решила забить и ходить в шортах, не смотря на свои толстые ноги 🥲
Настя··
Мама сына (9 лет)
@anna_zin, я еще и с запасом взяла, знаю я себя )))
Настя··
Мама сына (9 лет)
@yakush_mom, я себя успокаиваю, что это пока так, потом то будет лучше, но это потом никак не наступает 🤣
Анна··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
так же сделала 🤦🏽♀️😂
Не влезла в прошлогодние летние шорты 🤦🏽♀️ пришлось купить новые😂
Алёна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
норм решение😄 а я просто ношу джинсы всë лето 🥲
Настя··
Мама сына (9 лет)
я в шорты не влезла, купила просто новые побольше 😁
Алёна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Да капец, померила сейчас всё свои платья и хоть плачь