Послеродовая депрессия или я плохая мать? Крик души

Где вы территориально находитесь? Давайте кого-нибудь найдём рядом с вами ,кто на прогулке поукачивает рядом с вами коляску ,а вы кофе попьете ?

У всех все тоже самое новый статус для вас. Изоляция от общества, отсутствие времени на себя, отсутствие чувств удовлетворения своими действиями нет завершенности. Что бы я посоветовала бы себе: 1. Научится расслабляйся бытовые вопросы делаются опустив руки плечи голову в низ все тело зажимает а вы еще после по родов не восстановились , только к 4 месяцам спина обратно встанет. Старайтесь смотреть перед собой поднимать плечи, делать растяжку ложитесь на пол вместе с ребенком тянитесь в струнку, в противоположные стороны руки и ноги и туда куда вам хочется, можете смотреть упражнения на растяжку делать и глубоко дышать вас это очень расслабит и настроение поднимется. 2. Купите видеоняню даже в однокомнатной квартире мамская тревожность не кого не покидает, ребенок уснул поставили камеру набрали горяченную ванну с например с маслом иланг иланг, выпили чай на балконе . 3. Уборка стирка готовка подождет хоть до следующего года, выбираем всегда себя в приоритете потом ребенка потом самое необходимое из бытового. 4. Ваше спасение это прогулки, гуляйте по максимуму, понятно что кормить на улице тяжело но можно как то ухитрятся, ходите везде где закатывается коляска, я закатываю в низкопольные автобусы и катаюсь когда машины нет. 5. Как сказала моя соседка ты просто не умеешь сидеть в декрете, надо найти с кем попробуйте подружится с мамочкой с ребенком примерно такого же возраста что бы с ней гулять по району можно было выговаривать все что накапливается действительно становится легче. 6. Первые месяцы тяжелее но надо перестроится самой вы еще не воспринимаете этот комочек как человека а в тот момент когда он кричит ему больно надо обнять пожелеть, помочь повысаживать, ножки к животику по прижимать по часовой стрелке живот с нажимом погладить, отвлечь чем нибудь. Надо научиться подстраиваться под их настроение у вас еще зубы впереди они тоже ближе к полуночи бушуют. 7. Ну и как всегда спите пока спит ребенок по началу не получится потом встраивается в график, я ходила в спортзал поспав 4 часа и 8 часов разница огромная в силе и выносливости и в мышлении, ну и когда мало сна становишься раздражительным. 8. У детей четкие график жизни и им это нравится, делайте тоже самое каждый день, в одно и тоже время еда сон процедуры.

Да надеется не на кого у всех своя жизнь а вы у себя одна не смотрите на других во всех ситуациях выбирайте себя смотрите плохо нашли в интернете номер горячей линии для мам (она создана для того что бы в окно не уходили) позвонили вы говорились, маникюр не радует нашли мастера который с ребенком на руках сможет сделать если ребенок полежит у вас час хоть с мультика ми. Сейчас надо перстоить голову вы привыкли жить по правилам потому что ходили в садик в школу в универ на работу ставили цели задачи и достигали их был результат завершенность чувство удовлетворения собой. Не сидите в телефоне это зло лучше пока есть секунда накрастесь оденьтесь потанцуйте как всегда делали когда одна дома.

На всякий случай советую посмотреть подкаст о послеродовой депрессии ссылка вдруг будет полезно

Вы не одна такая...есть малыши спокойные, а есть очень ужасные(в плане спокойствия). Надо поставить себе установку , что это не будет длиться вечно. Сейчас ребеночек не может жить без вас, вы его единственный шанс на жизнь. И помните правило войны "сначала поела мама, а потом ребенок". Пусть валяется гора вонючей одежды, пусть тарелки с едой покрываются плесенью (кстати можно кушать из одноразовых, чтобы не мыть))))хорошие тут были советы с музыкой в наушниках, а так же спать, когда ребенок спит.

В общем дальше будет тяжелее, но при этом легче и , конечно, не вечно. Держитесь.

Вы не плохая, вы устали очень-очень 😣

Это может Быть и депрессия в том числе. Состояние кризиса. Истощение физическое и моральное. Они часто идут вместе. Тем более период у вас сейчас очень сложный и уязвимый, да еще и без помощи.

Если нужна будет поддержка и помощь - пишите) об этом важно с кем-то говорить и рассказывать то, что с вами происходит. Пожалуйста, не оставайтесь с этим одна🙏🙏🙏

Как один из реально работающий вариантов чуть поднакопить ресурс - наушники шумоподавляющие и либо музыка, либо интересный захватывающий сериал на фоне)) Вам все равно приходится выполнять все дела с ребенком, но это как-бы уже не так трогает и отвлекает что-то более интересное))

Вот это тот случай, когда прям НУЖНО залипнуть на что-то еще ))

Проверено на собственном опыте в том числе) несколько дней сериального запоя и на детские истерики уже чуть легче реакция)

Понятно, что важно дальше решать дела и смотреть, как еще перестроить жизнь, что-то в голове, чтобы стало легче. Но первое - постараться убрать все нагружающее, оставить только то, что никак не убрать и максимально добавить то, что будет радовать (или хотя бы не вызывать сопротивление)

Важно сейчас восстанавливать ресурс и удовольствие)

Это не депрессия, а просто такое состояние,которое накрывает практически всех нормальных женщин. Поверьте все пройдет, и вы будете вспоминать и жалеть ,что концентрировались на плохом . Это адаптация , гормональный взрыв. Малыш маленький и незащищен, а вы взрослая. Сил вам все преодолеть.

Если вы рядом, в ивановском новогиреево, готова с вами погулять. Хоть каждый день!

Так это у всех.

Вы вообще не плохая!!! Это период такой и поверьте он закончится! Все станет лучше!!! Сейчас очень тяже вам и кажется, что так будет всегда, но это не так! Еще месяц другой и станет легче! Малыш привыкнет к вам, вы к нему, найдете как его успокоить подход, режим потом появится, малыш станет больше времени проводить на животике. Будет и горячий кофе утром и радостные тихие пробуждения! Знаю как вам тяжело, тоже хотела выйти в окно лишь бы он замолчал! Я когда совсем было плохо - клала в кроватку закрывала дверь и шла в ванну плакать, умывалась ледяной водой, била подушку, прыгала со злости на месте и трясла руками. За 5 минут с малышом ничего не случится от крика, а вы выпустите злость и найдете силы на него.

Берите его и выходите в парк или на улицу если спит там, мы по 3-4ч гуляли тк там он спал, а я пила кофе с булочкой и слушала книги. Но такое началось с 3х месяцев только, до этого был ад. Это обязательно пройдет, держите эту мысль в голове. А если мысли уже начинают тянуть на действия - не стыдитесь и о рвитесь к психиатру, лучше мама на таблетках, но живая и адекватная, чем ее не станет!

И вам тут пишут где вы - ответьте! Помощь вам сейчас очень нужна, если хотят б на 5 минут под вашим присмотром его кто-то покачает уже отдых, мне очень помогало что муж его после работы качал, а я тупо вырубалась или сидела наслаждалась тишиной…

Это нормально, психика не железная

Может быть, муж может перевести деньги на няню на время его отсутствия?

Вы просто устали) где вы территориально, если близко с нами, то мы можем взять погулять малого) или хотите сходим куда- нибудь с вами и немного вас отвлечем)

Малыш маленький, родители вам никак с ним не помогут. Но могут помочь с бытом:еда, помочь убраться, а вы бы малышом занимались) поговорите с мамой. ГВ помогает всегда от плача. Выясните что его беспокоит!💙

Это нормально, может и депрессия, но мама вы самая лучшая, это 100%

У всех будет ехать кукуха от постоянного нытья.

Очень хочется Вас обнять и предложить помощь, но знаю, что двухмесячного ребенка из за мамских гормонов тяжело кому то доверить, чтоб выдохнуть

По своему опыту скажу, что именно в 2 мес это дно, пик отчаяния и кажется, что катастрофа.

И ровно с 2 мес становится лучше. Толи женщина адаптируется, толи действительно проще становится.

Потерпите прям чуть-чуть. Скоро станет легче. Больше спите, когда малыш спит. Забейте на уборку. Ставьте в приоритет свое здоровье. Счастлива мама - счастливый малыш.

Тоже самое было с первой дочкой) с вами всё хорошо. Подумайте как организовать время для себя.

это усталость) я из-за этого вчера орала на мужа, а потом плакала часа два. Если есть возможность, наймите няню. Вы - хорошая мать, просто первые несколько месяцев трудные. И постоянный детский плач очень выматывает. Я стала во время коликов и фиолетового качать мелкого с наушниками в ушах с любимой музыкой - помогает

Прям сидеть с 2-х месячным внуком, наверное, затруднительно, а вот хотя бы в выходные выйти погулять пару часов наверняка вполне можно. Попросите о помощи еще. Абсолютно нормально себя чувствовать сейчас не очень (с первым ребенком самое сложное это именно абсолютная смена жизненного уклада).

Это база с первым ребёнком. В первую очередь осознание того, что жизнь больше не будет прежней и так просто полежать , погулять, когда вам хочется уже не получится.

Мне помогло просто принятие ситуации, что да будет теперь тяжело)

Когда совсем тяжело, положите орущего малыша в кроватку, убедитесь, что он в безопасности, и отойдите на несколько минут: вдох-выдох. Успокойтесь, возьмите себя в руки, умойтесь холодной водой, выпейте глицын.

Колики - работа эспумизана или сабсимплекса.

Не сидите дома, выходите на улицу при любой возможности. На домашние дела забейте, у вас не вывозит психика от усталости. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

Усталость и гормоны точно .

Все а одни руки.

Берегите себя и малыша,а районе 3х месяцев колики проходят.

Тоже вспоминаю этот период, до 11-12 ночи крик ,я кажется от усталости валюсь .

Ему вообще не помогает ничего?

Грелки,массажи, средства от коликов?

У всех все тоже самое новый статус для вас. Изоляция от общества, отсутствие времени на себя, отсутствие чувств удовлетворения своими действиями нет завершенности. Что бы я посоветовала бы себе: 1. Научится расслабляйся бытовые вопросы делаются опустив руки плечи голову в низ все тело зажимает а вы еще после по родов не восстановились , только к 4 месяцам спина обратно встанет. Старайтесь смотреть перед собой поднимать плечи, делать растяжку ложитесь на пол вместе с ребенком тянитесь в струнку, в противоположные стороны руки и ноги и туда куда вам хочется, можете смотреть упражнения на растяжку делать и глубоко дышать вас это очень расслабит и настроение поднимется. 2. Купите видеоняню даже в однокомнатной квартире мамская тревожность не кого не покидает, ребенок уснул поставили камеру набрали горяченную ванну с например с маслом иланг иланг, выпили чай на балконе . 3. Уборка стирка готовка подождет хоть до следующего года, выбираем всегда себя в приоритете потом ребенка потом самое необходимое из бытового. 4. Ваше спасение это прогулки, гуляйте по максимуму, понятно что кормить на улице тяжело но можно как то ухитрятся, ходите везде где закатывается коляска, я закатываю в низкопольные автобусы и катаюсь когда машины нет. 5. Как сказала моя соседка ты просто не умеешь сидеть в декрете, надо найти с кем попробуйте подружится с мамочкой с ребенком примерно такого же возраста что бы с ней гулять по району можно было выговаривать все что накапливается действительно становится легче. 6. Первые месяцы тяжелее но надо перестроится самой вы еще не воспринимаете этот комочек как человека а в тот момент когда он кричит ему больно надо обнять пожелеть, помочь повысаживать, ножки к животику по прижимать по часовой стрелке живот с нажимом погладить, отвлечь чем нибудь. Надо научиться подстраиваться под их настроение у вас еще зубы впереди они тоже ближе к полуночи бушуют. 7. Ну и как всегда спите пока спит ребенок по началу не получится потом встраивается в график, я ходила в спортзал поспав 4 часа и 8 часов разница огромная в силе и выносливости и в мышлении, ну и когда мало сна становишься раздражительным. 8. У детей четкие график жизни и им это нравится, делайте тоже самое каждый день, в одно и тоже время еда сон процедуры.

Да надеется не на кого у всех своя жизнь а вы у себя одна не смотрите на других во всех ситуациях выбирайте себя смотрите плохо нашли в интернете номер горячей линии для мам (она создана для того что бы в окно не уходили) позвонили вы говорились, маникюр не радует нашли мастера который с ребенком на руках сможет сделать если ребенок полежит у вас час хоть с мультика ми. Сейчас надо перстоить голову вы привыкли жить по правилам потому что ходили в садик в школу в универ на работу ставили цели задачи и достигали их был результат завершенность чувство удовлетворения собой. Не сидите в телефоне это зло лучше пока есть секунда накрастесь оденьтесь потанцуйте как всегда делали когда одна дома.

Вы очень хорошая мама! Все через это проходят , жаль что Вам некому помочь(((

А где вы живете территориально?

Представляю, как сложно один на один с младенцем без помощи. Никогда не навязыаайте себе мысли о том что вы плохая мама, это не так. Мало кто вывезет без помощи. Напишите свой район, может найдется, кто готов будет безвозмездно помочь с малышом.

Я прошла это два раза) все наладится,правда

А пока попробуйте высаживания и сон на вас,живот к животу

Где вы территориально находитесь? Давайте кого-нибудь найдём рядом с вами ,кто на прогулке поукачивает рядом с вами коляску ,а вы кофе попьете ?

Вы не плохая мать, просто реально этот ор нескончаемый раздражает, наденьте наушники/беруши и постарайтесь без лишних эмоций быть с ребёнком рядом. Ну и попробуйте средства типа эспумизан, укропную водичку, что то должно сработать

Позовите подруг, позвоните мужу, еще раз родителям, спокойно объясните свое состояние, попросите помощи на 1-2 часа в день, уверена вам не откажут, а этого времени будет достаточно перевести дух, немного восстановиться. Спите с ребенком при первой же возможности, сон очень важен, забейте на какое-то время на уборку, готовку, несколько дней можно оформить доставки или попросить родных привезти пару блюд. Главное не молчать, а спокойно, но говорить о своем состоянии и не браться просить помощи. Все обязательно будет хорошо 🫶🏻

Все будет хорошо! Все наладится! Вы самая лучшая мама для своего ребенка❤️ Вы большая молодец! Не думайте о плохом, это все временно)

Вы самая лучшая мама для своего малыша!и он вас любит не за что-то,а просто так)просто вы очень устали и в вашей ситуации это нормально к сожалению 😞 Пожалуйста выкиньте все плохие мысли из головы🙏попробуйте хоть понемногу дремать,когда маленький тоже спит. Бросьте все дела,просто ничего не делайте,только вы и малыш, сейчас это самое главное🌷

Это усталость. Сейчас из каждого утюга кричат, что мы первое поколение, которое растит детей без бабушек. Это правда тяжело. У Вас еще и муж не рядом. Я Вас понимаю, Вам очень тяжело. Но поверьте, через некоторое время, Вы и не вспомните как было тяжело. Потому что все пройдет.