ПП-пицца на сковороде: быстрый рецепт завтрака
🍕 ПП-пицца на сковороде
Девчонки, ловите идею быстрого завтрака!
Ингредиенты:
✅ Основа: яйцо + греческий йогурт + 20 г рисовой мука.
✅ Начинка: ветчина из индейки, помидор и сыр (у меня «Радость вкуса»).
Как готовить:
1. Смешиваем ингредиенты для теста и выливаем на разогретую сковороду.
2. Обжариваем с одной стороны, переворачиваем.
3. Выкладываем начинку (помидор, ветчина, сыр).
4. Томим под крышкой до расплавления сыра.
Приятного аппетита!
Комментариев ещё никто не написал.
Завтрак заметно худеющей: сэндвич с яйцом, сыром, ветчиной и помидором
А вот и завтрак #заметкихудеющей
Давно что -то не было любимых сэндвичей
Сегодня с яйцом , сыром , ветчиной и помидором
Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24
Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей
Лаваш
Кетчуп
Яйцо
Ветчина
Помидор , перец болгарский
Много много много зелени и сыр сулугуни
Просто восхитительно 😌
Кбжу
328 / 21 / 15 / 24
Никогда не пробовала делать лепешки, а тут рецепт простой попался, чуть язык не проглотила, девочки, вкуснотища! Времени заняло 15 минут 🤷🏻♀️ У меня с ветчиной и сыром 👍🏻
Ингредиенты:
Тесто:
-кефир - 1 ст.
-соль - 0,5 ч.л.
-сахар - 0,5 ч.л.
-сода - 0,5 ч.л.
-сыр твердый тертый - 1 ст.
-мука - 2 ст.
-растительное масло для жарки лепешек
начинка:
-ветчина (колбаса) - 1 ст. (натертой на крупной терке) + сыр (тоже на терке)
Приготовление:
Делаем тесто: кефир+ соль+сахар+сода = тщательно перемешиваем. Да...
Овсянопицца: вкусный и полезный рецепт
Завтрак)
Овсянопицца ( делается 5 минут, вкусно и полезно)
Овсяные хлопья грамм 30-40, 2 ложки молока, яйцо ( короче как на овсяноблин) и на сковородку лепешкой. Начинка любая) у меня ветчина индейки, помидоры , шпинат и сыр.
Итог:
Углевод ( основа пиццы) - 95 грамм
Белок ( ветчина ) - 60 грамм
Жир ( сыр) - 25 грамм
Напоминаю, что просто считаю вес готового продукта и отношу его к белковой или углеводной пище )
#вкусножремихудеем