Дефицит йода у беременных и детей: последствия, нормы, профилактика
Все трубят о дефиците витамина Д и его последствиях, а о дефиците йода почему-то молчат
А зря.
-Утомляемость, слабость
-Задержка интеллектуального развития, снижение успеваемости
-Умственная отсталость
-Выпадение волос
-Увеличение щитовидной железы или даже узлы щитовидной железы
-Отставание в росте и весе
Все эти проблемы могут быть вызваны дефицитом йода.
Но самое страшное- это дефицит йода у беременных, который может привести к выкидышам, кретинизму и врожденным порокам у детей.
Суточная потребность в йоде:
✅для детей до 5 лет 90 мкг/сут
✅5-12 лет 120 мкг/сутки
✅старше 12 лет и взрослым 150 мкг/сутки
✅беременным 200 мкг/сутки
По данным ВОЗ дефицит йода есть у 2 миллиардов человек. Практически во всех регионах России есть лёгкий дефицит йода. Это связано с тем, что его нет в почве, поэтому нет и в продуктах.
Профилактика очень проста- употребление йодированной соли.
По поводу обязательной йодированной соли давно говорит ВОЗ.
В наше время в основном в соль добавляют йодат калия, который не выветривается при хранении и не разрушается при термической обработке.
У беременных, кормящих и детей до 2 лет профилактика йода решается индивидуально
В каких случаях йодированная соль не нужна?
🍀 в рационе много йодсодержащих продуктов (например, морепродукты)
🍀человек принимает Левотироксин (кроме беременных)
❗не рекомендуется при тиреотоксикозе
А что если есть аутоиммунный тиреоидит? Тут скажу честно, однозначного мнения у эндокринологов нет. Но по многим данным, йод в профилактической дозировке при АИТ не страшен.
Как проверить, есть дефицит йода или нет? Вот так чтобы пошёл и сдал что-нибудь на йод - такого нет. Проверять йод в волосах, крови, в моче не информативно. Эндокринолог может косвенно оценить по состоянию щитовидной железы.
Всего лишь соль, а помогает избежать многих проблем. Вот и стараюсь говорить об этом всем. И вы делитесь с окружающими 😉
#детскийэндокринолог
anni_mom·
Мама сына (10 лет)
А проверка полосочкой по коже ?)))) то есть как быстро исчезнет йод с кожи -это миф ?
Лена Милова··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
а если отрубивидный лишай йодом помазать то йод хорошо впитает в него
Тут такой метод уместен
anni_mom··
Мама сына (10 лет)
@tatzhuzhu рисуют йодную полоску на стопе или на сгибе руки , если она исчезла быстро , значит нехватка . Если долго остаётся и не исчезает, значит все хорошо . Так раньше делали )))))
anni_mom··
Мама сына (10 лет)
@dr_elly эх 😔😔😔
Элина··
Эндокринолог ·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Миф))
Если бы все было так просто, то я обязательно сказала бы
Татьяна ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Что за метод? Никогда не слышала о таком
Маман 2х··
Мама двоих (младенец)
Я сыну рисую их🤣и себе. Нам педиатр сказала об этом🫠
Александра··
Мама дочки (9 лет)
Тоже интересно
Светлана ·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Я вот с йодом изучала тему и не понимаю,как понять дефицит или нет.
А если у меня нет дефицита,то как понять ,принимать или нет его. Можно же и превысить дозу наверно случайно.
Йодированную соль потребляем. Но пить ли таблетки дополнительно. Хз.
Йод- он как бы есть,но его как бы нет 😅😅
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@anna_voronchak как вы можете утверждать не видя и не зная меня??🤣 Смешная вы
Анна··
Мама троих детей
сыпь у вас не от йода)
Эндокринолог так себе попался, анализы не информативны. У вас через день может быть совершенно другой результат.
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
ну вот не знаю, не берусь утверждать правильно это было или нет, но у меня есть все основания доверять моему эндокринологу) ни один член семьи и знакомый у неё наблюдается уже несколько лет)
Светлана ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
а я решила сдать кровь ,у меня выше нормы был😂пришла в шоке к эндокринологу,она говорит: зачем сдала-то? Он вообще не информативный же
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
не знаю, мне эндокринолог об этом не говорил) я начала пить йод ещё беременная у меня появилась зудящая сыпь. После родов сдала анализ - йод на самой верхней границе нормы.
Светлана ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
в посте написано,что они не информативны.
Эндокринолог говорила тоже самое мне на очном приеме
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Сдать анализ на йод
Дарья ··
Мама троих детей
Достаточно просто добавлять йодированную соль в еду. Дополнительно не стоит принимать препараты йода
Я читала такое
Валерия··
Мама троих детей
Тоже такие же мысли и сомнения по доп.применению.