Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Девчонки 👋не в тему 😂покидайте своих 🐈 у кого какие ?!🐾можно и собачек интересно 🤔 #НевскаяМаскарадная #Маска потому что брали совсем маленьким котёнком когда начался 😷 Ковид и все носили маски вот и Коша стала Маской , если честно на морде у неё итак маска Любит на своём воротнике колтуны закатать 😂
Лайфхаки на самую «удобную» позу для сна. Присылайте свои варианты, посмеёмся вместе))
Врач меня сегодня спрашивает "ну ты хоть без маски ходишь по улице, надеюсь?" Говорю конечно без) Она: молодец, раз уж выбралась на улицу, воздухом надо дышать, а не в маске задыхаться, тем более, что маски на улице бесполезны почти. Она точно мой врач! По духу и по промежности 💪🥰
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Name·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Нет, побоюсь так спать, я должна контролировать обстановку вокруг😀
·4 отметок «Нравится»4·Ответить