Как худеть без фанатизма: личный опыт и спор с фанатами диет

Началась 🔥 давка своего мнения :

Я бы не смогла есть вот это всё - фуууу .

Зачем себя убивать ? Можно и без тренировок худеть , но вкусно . Просто меньше кушай .

Всего 5 кг с такой работай ? Я за 21 поста скинула 3 кг без проблем, без тренировок и шагов , а ты убиваешь себя .

Я скинула 7 кг за неделю , голодовала . Потом интервальное голодание. А ты убиваешь себя . Зачем ?

И только один вопрос мой их убивает , а как же здоровье подкаченное тело ? Ладно тело ?! А внутренний мир ? Как ? Потом ?

Худая но дряблая ? С язвами . Анемией .

Я и так без фанатизма иду , я до сих пор не могу сделать приседание ( колени ноют ) и пресс подкачать , потому что я сама себе еще очень тяжелая .

Цель минус 5 кг за месяц ✨ больше я смогу но зачем ? Я баздыханная останусь .

Я зайду за - 6 кг знаю , но без утвердительного кг . Потому что вес от отёков гуляет , если утром я взвесилась сегодня 78.900 то вечером он идёт 79 или вообще 80 . Так что делайте как можете и хотите , особенно девушки тяжелого веса , не смотрите ни на кого , у вас своя война с собою . Делайте и всё . 1-3 3-6 6-9 9-12 месяцев но делайте .

И не ем я прям всё время грудку и гречку 😂 я ем супы , манты , но мало и до 18:00 . Завтракаю правда строго , обедаю что есть , часто грудку и крупу и салаты .