Мой путь к идеальному телу: почему рекомпозиция сложнее похудения
Я обещала делиться о своем пути к идеальному телу, но так ничего и не рассказываю.
А не рассказываю потому-что я думала, что за 3 месяца стану соской как в интернетиках показывают🤣
Ноооо реальность оказалась другой.
Итак коротко. 7 недель работы позади.
Рост 174 вес на старте ~64, сейчас вес 59
Что мы делаем? Мы не худеем, у меня сложный процесс рекомпозиции… поэтому мои результаты не супер вауууу-10кг за месяц и это супер заметно… нет🥲 Просто похудеть оказалось гораздо легче, чем из обычного тела сделать что-то подтянутое и мышечное🥲😩
Честно, оказалось сложно только морально😩
Питание для меня вообще легкотня. Тренировки тоже норм💪🏼
А вот смотреть в зеркало и не видеть большого результата -сложно. Сегодня тот самый день, когда хочется все бросить к херам собачим🤣(1 день цикла🤣🤣🤣)
С чем столкнулись. Я человек, который всю жизнь занимался спортом и я оказалась с примерно ноль целых хер десятых мышц. У меня их просто нет. Вопрос??? что я делала 2 года на тренировках всяких разных? Правильно, занималась херней)
Я абсолютно, не могла делать выпады и приседы, полное отсутствие контроля над тазом. Я тупо его не чувствовала. Зажимы по всему телу, которые не давали тренироваться. Но сейчас я уже умею и жопку начала чувствовать, но на обучение тела ушел месяц тренировок+ реабилитация. И ушло дохера денег🤣 Пау Пау Пау
Я не лох, я не сдаюсь никогда. Поэтому поплакали, покакали и пошли дальше💪🏼👌🏽
В комменты кину, то что имею🤣
Это секретная информация и кроме вас ее никто не видел 🤣ну ладно, что вы не родные что ли😃
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Надеюсь к лету будет уже крутое до/после
А пока имеем, то что имеем🥲
Кстати, в зеркале я выгляжу получше. После этих фотоотчетов у меня начинается депрессия 🤣
АннаV ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
На руках особенно виден прогресс, мышцы проявляются)))😍😍
Фея··
Катя, ну круто виден результат, ты чоооо?? Стопудово отлично зарельефишь к лету!
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
руки базуки🤣 я уже жим десяточками делаю🤣 начинала с 5
А вот жопа не дает так прогрессировать 🥲
АннаV ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
и это нет результата???? Руки офигенные уже!! Я пока на 5, но мне чет сильно тяжко пока еще))
Ты же в начале пути только, дальше будет круче!!
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
это не то, что я ожидала😆 сложно принять, что это так медленннооооо
Особенно, когда каждый день видишь рилсы как за 3 недели у кого-то жопа накачалась. А у тебя за 7 недель только сила воли и характер накачался😆😆😆
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
эх 🥲 я уже хочу быть довольна своим отражением 🥹🥹🥹
Надо тренировать терпение 😆
Юлия Серебрякова··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Уже хороший результат!)
👌🏻
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
мне греет душу, правда
Что вы видите изменения 🥹потому-что я смотрю и нихера не вижу🙈
Юлия Серебрякова··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я тоже у себя не вижу, а другие да) мне кажется дело в росте еще. Я тоже 174см. За последнюю бер нажрала 25кг. НИКТО не замечал, что я толстая!
И сейчас осталось совсем немного, но уходит сложнее, точнее это незаметно еще для моего глаза, тк высокая и как будто равномерно распределился жирок оставшийся)))
Главное не останавливаться, до лета еще 2.5м, вообще изи сделать классное тело!
Юлия Серебрякова··
Мама двоих (1 год, 3 года)
видно, что талия стала тоньше и попа подтягивается вверх!
Юлия··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
О боги, как красиво-то!
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
оооо я тоже 30кг за вторую набрала) похудела я сама до доберем веса, вообще легко за 2 месяца. Но вот мое худое тело слева😆 толку то
Как каша😆 поэтому теперь более сложная работа 🥹
Крепимся💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
krya··
Мама дочки (6 лет)
О, очень похоже на мою фигуру. Я занимаюсь, силовые упражнения, веса хорошие, а вот той самой "соской" никак
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
поэтому я пошла к тренеру 🙄
Ибо сама я всю жизнь занималась и как оказалось занималась херней😆
punk rock paranda 💙··
Омг 😍 буду надеяться, что ваше «до» это моё «после» 😅
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
😆
Стелла ··
Мама четверых детей
Вы и до соска
Я пошла депрессить 😂 😂 😂
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
спасибо конечно, но не соглашусь 😆
Надежда ··
Мама дочки (8 лет)
возьмите меня с собой
Станислава··
Мама двоих (младенец)
Вот бы иметь хотя бы форму до 🤣
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Подсушилась заметно)
Надя··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Прочитают, что 174 и 59 - да ты же худая 🤌🏼😂с таким ростом.
Вот я 173 и тоже 59. Худею, пытаюсь, к лету хочу 57. Ляхи и пух, бока убрать. Ну и жопу, пресс накачать.
Я в беременность первую была +27кг 87кг пошла рожать (в 35 недель. В 40 была бы все 100кг). Скинула 29кг. До 58.
Надя··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
у меня замечали все 🤣🤌🏼 сложно не заметить сиськи как у коровы и жопу.
Бёдра были до беременности 95, а стали 112. (в 2014г. Сейчас 96)
krya··
Мама дочки (6 лет)
я с тренером занимаюсь
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
И я, у которой плюс 2 кг, вместо -10😬
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Наверняка, вы не считаете каждую съеденную крошку и не тренируетесь 5 раз в неделю и не отваливаете тренеру по 30-40к😆 поэтому нет повода для расстройства)
Но начать никогда не поздно 🩷🏋🏼♀️
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Не расстраивайтесь - я с вами😅
Станислава··
Мама двоих (младенец)
Я с вами