Всем привет
У нас с девочками есть чат стройности и красоты 😍, он небольшой, но с душой! В этом месяце 2 девочки достигли своих целей и вышли из чата, набрав себе полезностей и хороших привычек!
Наши правила ↙️↙️↙️
☀️ утром натощак фото весов (весы располагаем строго в одном и том же месте)
Необязательно каждый день: раз в неделю или месяц
📸 фото каждого приёма пищи (их должно быть не менее трёх! В идеале завтрак, через 2-3 часа перекус, обед, перекус, ужин)
🌭 фаст-фуд, газировки, слалости, ...