Как справиться с тревогой при хроническом заболевании у мамы
Как вы справлялись с тревогой когда появилось/узнали что есть хроническое заболевание, которое практически не лечится ?
При этом изменился привычный уклад жизни и появились ограничения….
Лучший комментарий
@millenaa, извините, влезу в диалог, просто хочется сказать, что совсем не похоже, что девушке смешно. Она действительно хочет вам помочь на сколько это возможно. И думаю, действительно, вам не стоит затягивать с приёмом АД. Ваши заболевания наверняка неприятные, но вы себя загоняете ещё дополнительно в негатив. У меня мама была в похожей ситуации. У неё много хронического и на фоне постоянных мыслей об этом она довела себя до ужасного невроза, спать не могла ночами, нервная до ужаса стала. Я как могла разговаривала, объясняла, что надо к неврологу идти (не говорила про психиатра специально, т.к у неё психиатр = пациенты психи). Дошли до того, что она просто стала комком нервов и орала мне в трубку «что мне делать ?». В итоге пошла к врачу за рецептами, и спустя время привела себя в нормальное состояние.
Комментарии
Поставили заболевание крови, в 2019 году. Теперь я пожизненно на уколах, таблетках. Долго была в стрессе, очень сильно похудела, года 1,5 депрессии и наконец-то я в принятии. Даже мамой успела стать и безумно благодарна за все что у меня есть🙃☀️в том числе и мою «болезнь»
Что у вас за заболевание если не секрет?
У меня сейчас не могут диагностировать, это тоже ужасно, когда почти год уже плохо, а диагноза нет.
Думайте о том, что любая болезнь хроническая, имеет хотя бы поддерживающее лечение. Люди живут с ними годами. Пройдете все стадии принятия, будете держать под контролем состояние и радоваться по мере возможности жизни. Может нужен психолог. Уверена, что у вас все наладится!
Узнала об аутоиммунном в августе.. да, прошла все стадии принятия, бурно, но достаточно быстро, сейчас такое ощущение, что я снова на первой стадии, какая-то отстраненность🙃
Желание только одно - вырастить всех своих детей до взрослого возраста, и в идеале увидеть и понянчить внуков от всех своих детей, а суперидеале - вынянчить правнуков, хотя бы до школы)), а еще лучше женить всех правнуков, ну а еще круче - дождаться хотя бы, пока все правнуки родят хотя бы по одному ребенку😁, короче, жить я хочу долго и продуктивно🤗
@millenaa, для чего вы в таких подробностях интересуетесь?)
Есть хронические заболевания, и очень серьезные. И даже когда одно из них всплыло встал вопрос о том, что детей у меня может не быть, либо это все будет очень сложно и опасно для жизни.
Честно? Я человек тревожный. Но нашла способ справиться. Я проживаю все эмоции заранее. Представляю себе все самое плохое и ужасное, что может произойти ( не специально, эти мысли сами в голову лезут) и думаю, как это прожить, что я чувствую в этот момент, как мне плохо. А потом понимаю , что даже если я все это переживу , то все равно будет что-то дальше , и нужно будет жить дальше. И выбираю в конечном счете жить сейчас , а если что-то такое произойдет, то я уже знаю как это прожить и пережить 🙈
Так что заболевания лечу, живу в радость , здоровье проверяю, если что-то находят - лечим. И живем дальше
Живите спокойно. Я сру временами, простите, чуть не ежечасно. И желчь не идёт временами. Совсем. И так же вес не могу набрать. И беременность от 6 недели до самого конца блевала дальше чем видела из-за этого всего и ни кг не набрала а наоборот. И кишки свои чувствую. Одно врем, лет 7 назад тоже думала подыхаю))) потом передумала. И живу свою жизнь, про это не думаю. Совет про психиатра уместен. Знала б я тогда, что это выход - сразу бы сходила. А так все круго ада принятия и тд прошла сама с собой. Прислушайтесь к людям. Моральная составляющая - самое важное. Во всем и всегла.
Считаю зависит и от самого заболевания
Пока я себя хорошо чувствую и не думаю, то все ок
Но дальше должно быть хуже
Стараюсь не думать
Если думаю то ппц..
А если какие симптомы появляются то грущу сильно)
Не было тревоги. Есть 2 заболевания аутоиммунных, оба неизлечимы. Смысл переживать
Когда-то я тоже писала такие посты и в том же стиле отвечала на комментарии. Я терпела боль 2,5 года. Ну как терпела…я ходила по неврологам, ревматологам, лечилась, но не помогало. Далее я забеременела, никакие таблетки нельзя было. После родов боль усилилась, точнее она увеличивалась с каждым месяцем постепенно, терпеть стало очень сложно, появились суи мысли. Они у меня и до этого иногда, очень редко и не на полном серьезе были, но в тот момент ежедневно преследовали. Я чувствовала себя инвалидом. Я четко помню, как с мужем ездили в лабораторию сдать анализ, и когда я садилась обратно в машину, я увидела, как мамочка поднимает своего ребёнка, ему где-то год был. Ооой знали бы вы, как я ей завидовала, что она вот так без проблем может наклониться и в целом сделать движение без страха и боли. И таких моментов было много. Врачи ставили разные диагнозы, но все они говорили, что эти диагнозы не могут давать такую боль. Решила в последний раз поехать к врачу, я всегда по платным по отзывам и рекомендациям ездила, а тут мне родственники нашли врача в гос больнице, мол очень классный, опытный, профессионал. Отвезли меня к нему. Блять, я когда спускалась с 3 этажа, я думала в обморок нахер упаду, как же мне было плохо и больно. Его лечение тоже не помогло и я уже знала, что будет дальнейшим шагом - габапентин. Так и оказалось. Ну ясен пень я почитала про него в интернете и не стала принимать. Так еще 2-3 месяца терпела боль, пока не стала есть раз в день яблоко или пару ложек любой еды и стала мыться и чистить зубы раз в неделю. В этом еще и сыграла депрессия, которая развилась на фоне боли. Вы наверное уже читали про это, что на фоне хронической боли почти в 100% случаев появляется депрессия и/или тревога. У меня тревоги не было. Короче я так мало ела и мылась из-за боли и просто потому что не видела в этом смысла. Родные снова стали уговаривать на врача, опять записалась к неврологу и решила, что чтобы он не назначил, то буду пить. Назначил дулоксетин. Ну конечно меня это назначение не устроило 😹 точнее не устроило, что мне не назначили прикрытие. Я, муж и сын должны были переезжать на машине за 1400 км через месяц, я понимала, что в таком состоянии не проеду и 1 км, вот только из-за этого я записалась к психотерапевту. Я была готова начать пить дулоксетин, но только с прикрытием, потому что возможные побочки в первые 1-2 недели меня пугали. Она мне поставила депрессию (вообще она сказала, что еще пару месяцев и я бы сделала что-то с собой в таком состоянии) и назначила дулоксетин (противоболевой ад), ламотриджин (противосудорожное) и прикрытие. Я думаю вы уже знаете, что именно эти препараты блокируют нейропатическую боль. У меня боль притупилась буквально с первых дней. Оооо, как я кайфовала. На данный момент я пью венлафаксин (велаксин капсулы) и трилептал, были причины, почему сменили препараты, если кратко, то аллергия, набор веса, недостаточно справляется с депрессией и болью. Из побочек у меня сейчас только то, что я не хочу ходить в туалет по большому, но если стабильно пить фитомуцил или что-то подобное, то все норм. И набор веса с 48 до 60, сейчас он уже держится стабильно и не растет. Минус, да, но я теперь могу дышать и двигаться, а вес дело поправимое. Диагноз так и не знаю, это станет известно когда будем пробовать с врачом отказываться от таблеток. Конечно я могла бы повторно пройти все обследования и анализы, но у меня сейчас ничего не болит, живу кайфую. И что касается внутреннего состояния, депрессивных мыслей - у меня сейчас в жизни все не очень гладко (с ноября по середину января я редко видела ребёнка, он жил с мужем, должен был быть суд), но тем не менее никаких плохих мыслей в голове не было, ну реально все классно и трезво оцениваю. Мне как-то одна девушка писала, что в начале боялась принимать эти таблетки, а теперь не хочет их прекращать пить. Я тогда не понимала ее. А теперь очень понимаю 😹 я хз, что у меня за диагноз и от чего боль, является ли это все неизлечимым, как вы предполагаете у себя, но если я могу убрать/понизить боль таблетками и жить как нормальный человек, то зачем мне эти думки?)
@yulechka_rudakova, вы капсулы пьете? Я когда начала пить дулоксенту, то первые пару недель с этим были проблемы, затем наладилось. Потом заменили на венлафаксин таблетки, не было такой побочки. Затем велаксин и дозировку повысили и начались проблемы, что тупо не хочется в туалет. Но если пить фитомуцил 3 раза в день стабильно без перерывов, то все будет ок. Я забивала, поэтому ходила раз в 5-7 дней. Микроклизмы делала, не помогают. Обычная клизма помогает. Сейчас ем каждый день чернослив и курагу и всё норм, если дня 3 не хожу, то пью фитомуцил пару раз в день и снова вся налаживается
@millenaa, да, это торговле название дулоксетина..его разные страны же производят.
В 29 лет узнала про диабет 1 типа.
Помогла психология, знакомство с проработаннами диабетиками.
Ну ещё интересная жизнь, конечно)
Очень сильно захотелось жить.
Есть. Соблюдаю рекомендации врача, поддерживаю себя витаминами. Не заморачиваюсь над этим, а что толку? Впадать в депрессию не собираюсь, я не такой человек. Жизнь в некотором смысле - борьба, поэтому я просто хочу жить, как можно больше радоваться и быть счастливой. А так, двум смертям не бывать, а одной не миновать.
Я полгода мучилась от обострения актоимунки, пару врачей посетила - не помогло и мучилась. Посетила другого - помогло. Когда купируется и не беспокоит - не думаешь об этом. Но надо все время следить за здоровьем и искать-искать врачей, которые помогут.
Мне за жизнь ставили 4 хронических диагноза. Но три из них лет 7 уже не беспокоят. Хроническое может уйти в ремиссию и не беспокоить много лет. Уходит стресс - уходят болезни.
Но профилактика, диета, беречь себя - никто не отменял. Но для меня это легко. Не люблю вредное в еде и алкоголь не люблю
У меня 10 лет болезнь бехтерева
Год назад установили так же диагноз эндометриоз(тоже хроническое)
И вот тогда я подумала что с одним хр заболеванием мне жилось норм 😂 по-этому теперь не жалуюсь, а живу эту жизнь) бывает по всякому, но и у здоровых людей бывает нет нет да что-то беспокоит и болит.
а ну и добавилось тревожное расстройство последние 3 года
Сейчас вот упор на него делаю, отказалась от вп, добавила спорт, изучаю себя, анализирую
Смотря какое заболевание. У меня сахарный диабет, гипотиреоз, МКБ. Ну как бы, чего теперь уже тревожиться. Надо поддерживать себя на сколько это возможно и жить дальше.
Язвенный колит, стараюсь не забивать голову, верю, что выйду в ремиссию и забуду как страшный сон
Ко всему привыкаешь, так и привыкла. Тревоги не было, ибо если знаешь, то вооружен и можешь брать верх.
Язвенный колит, и болезнь Бехтерева)
Жизнь никак не изменилась
Тревожное расстройство только сильное
Всё наладилось после психотерапевта.
Вернулась к обычной жизни.
Имею несколько хронических заболеваний. Антидепрессанты, психотерапия. Если бы подключила все это раньше, не имела бы еще одну хроническую болезнь Генеральное Тревожное расстройство.
Живу с хроническим гнойным отитом уже 23 года.
Моя жизнь немного поменялась тем, что я не контролирую тихо я говорю или громко?
Я не чувствую эту грань.
Мне кажется я тихо говорю, а муж говорит :" ты чё орёшь то?".
Живу нормально. Жизнь никак не поменялась.
Чаще бываю у Лора просто
Представляю как это неприятно. В ухе ощущается как заложенность?
@millenaa, нет.
После промывки врачом ощющалось как вакум. Но потом прошло
Спокойно живу с 2-мя аутоиммунными заболеваниями, нужно понимать головой, что жизнь не закончилась, что это не вы пришли в жизнь болезни, а она в вашу, вот пусть и она учится с вами жить)
Пока не могу усмирить тревогу. Сейчас на АД.
Главная цель, которой живу, и которая в т.ч.является причиной переживания-успеть поднять ребенка.
Я тоже об этом думаю. А есть у вас какой то постоянный дискомфорт от болезни ?
@ref1exion, а как это проявляется и ощущается? Чем купируется?
Есть, живу, радуюсь. Вариантов в принципе не очень много:
1. Следить за здоровьем, питанием, образом жизни и радоваться
2. Жалиться на жизнь
От второго варианта пользы не много, даже если вы следите за питанием, здоровьем и т.п.
@millenaa для спокойного сна обратилась к психотерапевту, а в еде у всех ограничения есть
@millenaa и да, с любой инфекцией, заразой, бацилой у меня особые отношения🤝 мне нельзя ничего подхватывать. Вот прям совсем. Вот прям вообще. Я сразу лечу по врачам, анализам и особый присмотр
@gurnitskaya, мне тоже нельзя с моей болячкой и иммунитетом ничего подхватывать. Скажите а вам удается работать где то?
Я не читала прошлых постов и диагнозов, но могу в кратце расказать свою историю. Много лет меня беспокоило сначала периодическое, потом почти постоянное жжение в промежности. Анализы показывали какие то незначительные отклонения, а я на стенку лезла.
Потом добавилась боль в животе, даже не боль, а чувство распирания. Плюс симптомы цистита, плюс срк,с которым ходила ко врачам, но тоже ничего не помогало. До кучи мучил шейный остеохондроз так что руки немели. Ну и дикая бессонница до кучи.
В итоге разобравшись со временем чо всем этим я поняла что сильное жжение в промежности было паническими атаками, жжение было, но не сильное, а причиной был спазм мышц тазового дна. Который от па естественно еще больше усиливался. Остеохондроз тоже от нервов, которые давали мышечный зажим а плечах и шее. Срк собственно тоже нервы. Часть лечила с остеопатами, пока не дошла до психиатра. Организм привык жить в постоянном стрессе, если б я пришла к психиатру раньше, то наверное и разобралась бы раньше. Сейчас прекрасно живу, ничего не болит. История длиной лет в 10 была. Денег на врачей потрачено немерено.
@yulechka_rudakova ад еще не все помогают. Так что нужно подбирать дозу. Остеопат это тема, те зажимы что есть снимут.
@ulyusovad, мне с тазом помог мануальщик и массаж потом 5 раз ходила , а живот пока наладить вообще никак не могу , а можете остеопата посоветовать?
@yulechka_rudakova я из другого города. Вообще есть остеопаты работающие с мышцами тазового дна, в том числе массаж через влагалище был. Естественно женщина была.
Еще как вариант в интернете есть тренировки типа йоги направленные на проработку тазового дна.
Смирилась. С 18 лет прохожу плановое ТО у врача 🤷🏼♀️
А куда деваться? 🤗
@millenaa я выбрала того кто в этот день принимал, у нее как раз окно было). И когда я от неё вышла, то поняла что это лучшее решение в моей жизни! А когда стала пить АД то поняла что я наконец живу
@helga_888, ух ты!) бесплатный? А в базу ни а какую потом никуда не не заносят?😅
@millenaa неее, не бесплатный. Но это лучшее вложение денег!!! В базу не вносят 1000%. Я сама боялась, у меня такая работа, что мне не нужно чтобы знали. Это все Ваши страхи, сама такая была.
Никак, просто привыкаешь с этим жить. Иногда случается выгорание и могу поплакать, что я устала уже, но потом снова идешь жить эту жизнь. Одно, это когда знаешь, что нужно немного потерпеть и все будет хорошо, а другое, когда понимаешь что это блин навсегда и терпи-не терпи, завтра будет то же самое
Тяжело. До сих пор иногда впадаю в невроз из-за этого. Но спустя три года пришло принятие. Приспособиться можно ко всему :) но тут момент еще, что именно за заболевание? Одно дело, когда это грыжи позвоночника, другое - когда диабет, одно - если это срк, другое - эпилепсия.
А у вас есть какие либо неприятные ощущения постоянно ? Вот как к этому приспособится (
Живу. И просто отвлекаюсь.
Надо поплакать - могу поплакать.
@millenaa, я на обезболе. И ноги не слушаются, иногда не могу ходить.
Насильно себя занимаю. Работы взяла больше.
Параллельно хожу по врачам, чтобы решить вопрос с диагнозом и получить рабочую терапию.
Вариантов иных нет.
Повторюсь, даю себе время немного пострадать, могу поныть мужу. И дальше жить.
Диагноз и решение тоже играют роль. У меня пока решения нет.
Тревога в таких случаях связано с незнанием/непониманием заболевания
Шок от информации о болезни
Тут помогает отличный спец в этой области + при необходимости психолог
К сожалению информация такая что не получается ничего улучшить и уйти хоть в какую то ремиссию
Никак и ничего не изменилось. Одним больше, другим меньше. Спокойно к этому отношусь. Уже не удивляюсь
Как будто есть те, кто будет жить вечно. Страшная тайна: мы все умрём. И не обязательно от старости или болезни.
Сегодня кому-то говорят: "До свиданья", завтра скажут: "Прощай навсегда"
Заалеет сердечная рана
Завтра кто-то, вернувшись домой, застанет в руинах свои города
Кто-то сорвётся с высокого крана
Завтра кто-то утром в постели, поймёт, что болен неизлечимо
Кто-то, выйдя из дома, попадёт под машину
Завтра, где-то в одной из больниц, дрогнет рука молодого хирурга
Кто-то в лесу наткнётся на мину
Ночью над нами пролетел самолёт
Завтра он упадёт в океан
Погибнут все пассажиры
Завтра где-то, кто знает где
Война, эпидемия, снежный буран
Космоса чёрные дыры
Следи за собой, будь осторожен.
Я в такой ситуации. Привыкла. Почти 4 года уже. Тревоги нет, либо я ее забыла где-то глубоко и словно закрываю глаза на проблему. Научилась жить в новых условиях.
Шла к психотерапевту. Пила пилюли и занималась психотерапией
@millenaa, пила , пока пила работала с психологом
Стало проще .
Но я уже пошатанная была после 2 х операций
@manikahubi090, а боли/неприятные ощущения прошли у вас?
Где нашли психотерапевта себе ?
@millenaa, психиатра в частной клинике нашла по отзывам в Яндексе )
Боли прошли после операции + терапии
@millenaa мой невролог сразу сказала, что лирика (прегабалин) ей нравится больше, его элементарно проще пить (2 капсулы в день), а габапентин я даже не помню по 3т 3р в день я пила что ли, ну прям горстями. Но и его геморней покупать, он строгорецептурный, врачи не любят эти рецепты писать.
Я лично не готова была к долгой и дорогущей психотерапии, сразу сказала психиатру, что выбираю АД.
@glagolevaaa, а вроде лирику как раз сложнее купить. И рецепт только на месяц дают
@millenaa ну да, я и пишу, что покупать его геморней, рецепт нужно брать каждый месяц
У меня ревматоидный артрит и я была счастлива, когда наконец поставили диагноз, потому что до этого было непонятно что со мной и как лечить. После диагноза составили план лечения, назначили медикаменты и все отлично! Уклад жизни вообще никак не поменялся, кроме как что надо таблетки принимать в определенное время. В остальном я себя ущербной или больной вообще не ощущаю! Продолжаю радоваться жизни. Ведь надо ещё столько всего успеть натворить 😅
@sofi.gnedash конечно! Когда знаешь что это, то проще уже продумать стратегию и бороться с симптомами 😅
@yasama здоровья Вам! Пусть у Вас не будет этого диагноза 😅
Расстроилась,до сих пор не принимаю свой диагноз,кажется как будто бы не со мной
Мне в 19 году поставили диагноз Ревматоидный артрит. Долго не могла принять, потом смирилась. В 23 году еще раз делали обследование и диагноз изменили на Красную волчанку. Хрен редьки не слаще, как говорится. Грустно. Но что делать?Приняла и живу дальше. Да. Таблетки пить пожизненно. Много ограничений физически. Рожать не рекомендуется, но я двоих родила уже имея диагноз, т.к. жизнь продолжается.
Ну у меня такое есть заболевание. При чем, у меня действительно не лечится, без "практически".
Жить дальше, ну не руки и ноги лишилась же.
Не знаю подходит ли моя болезнь или нет.
У меня в 15 лет появилась идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура.
Не было тогда не психологов ,не психиатров которые могли бы мне помочь с тревогой,страхом.
Когда все сверстники живут свою прекрасную молодость,а я лежу в отделении онкологии месяцами,не выходя на улицу.
Страшно ужасно было.
Не понимала что ждет меня дальше…и будет ли вообще это дальше😔
В 18 лет мне удалили селезенку,и все пришло в норму.
Но страх остался…
Каждый раз ,когда я сдаю кровь первым делом смотрю тромбоциты.
Это навсегда теперь будет со мной,но я привыкла к этому.
@millenaa, я не пью никаких таблеток.
Ограничения есть именно из за отсутствия селезенки,но я не соблюдаю ничего.
В беременность было сложновато из за этого,кровь наоборот была слишком густая.
У меня проблемы с сердцем нашлись. Ограничения по нагрузкам, постоянный контроль анализов. Приняла, а что ещё делать? Живу, пью таблетки, во время сдаю анализы и прохожу обследования. Надеюсь получить окончательный диагноз. Со спортом огорчилась, планы были другие, но не в этом смысл жизни.
Нормально....ну а х@ли делать то ?!
Живём дальше как есть🤷
У меня пожизненно гломерулонефрит, сейчас ещё и аутоиммунный тиреоидит прибавился ....они не лечатся, только компенсируются лекарствами, питанием, образом жизни 🤷 ну и третья беременность тоже та ещё лотерея...
Сначала был страх и злость
А потом я подумала: ну оно же уже давно. А сейчас я буду сидеть на терапии и жить лучше.
Так и живу
Когда узнала, что заболевание хроническое и при этом генетическое, тревога наоборот отпустила, потому что я теперь знаю с чем имею дело и даже при том, что оно никак не лечится и не облегчается. Тяжко было 8 лет бегать по врачам, когда у всех разные диагнозы и ни одно лечение не помогает.
Итак.
Здесь нужно не избавляться от тревоги, а выработать толерантность к ней. Вы не знаете как будет дальше, но знаете, что от ваших конкретных действий может либо усугубиться положение, либо стать лучше.
И как только ответственность за вашу жизнь переходит в ваши руки и осознание приходит, то вы не смотрите ни в прошлое и ни в будущее, а живёте «здесь и сейчас».
Если начнет накрывать, то использовать техники принятия и осознанности в «терапии принятия и ответственности».
Не избегать каких-то встреч, событий (это будет лишь усиливать вашу тревогу в долгосрочной перспективе). Выбрать то, что вам важно, ориентироваться на свои ценности. Пересмотреть то, что вы делаете.
Надеюсь, что у вас всё получится 🩷
Если захотите обратиться к психологу, то как раз в подходе (АСТ) вам смогут помочь принять данный факт и жить дальше.
Если будут конкретные симптомы депрессии или тревоги сильной, то психолог направит к психиатру.
Никак.живу.жаль тусить как раньше больше не получится.
Не было тревоги никакой. Ищу сама информацию как и что делать, как облегчить себе жизнь.
У меня таких 2. Никак. Смирилась и живу дальше. Обследуюсь. Если концентрироваться на это- с ума сойти можно
Помогла книга «Возлюби болезнь свою».Я уже не помню автора,но она хорошо мне помогла.
@pusenish1985 мне тоже понравилась. Я читаю её изредка, потом через год-два снова перечитываю (у меня есть хронические болезни).
Однажды я в больнице лежала, там бабушка - божий одуванчик лежала с ними в палате, очень умная, добрая и начитанная, я ей эту книгу подарила. Ей прямо зашло. А потом я выписалась и снова на озон заказала такую же. Теперь она у меня как наглядное пособие👍
Сходить к психотерапевту. Вот реально.
У меня часто было расстройство кишечника. Вот я бы никогда не связала, а оказалось, что это от тревожного расстройства, начала пить АД, сразу все нормализовалось.
Я наоборот успокоилась, когда узнала, что у меня просто генетическая патология. А до этого каждый месяц то врачи, то анализы, непонятки, что со мной происходит. Теперь просто понимание и принятие, что это такое и как жить теперь)
А что у вас за заболевание? Мне поставили биполярное расстройство, это тоже почти всю жизнь на препаратах. Соблюдать режим, принимать таблетки, работать с психотерапевтом, вести дневник, не не пить, не курить, работать на работе без стресса.
Чем лечили? Как поняли, что у вас биполярное расстройство, как проявляется
@lenochka.9589 обратилась с паническими атаками и бесконечной тревогой, а в итоге оказалось, что биполярка.
Три месяца вот принимаю стабилизаторы настроения. Вышла из глубокой депрессии, потихоньку возвращаюсь в ритм жизни
@lenochka.9589 у меня проявлялось в том, что у меня была гипомания три с лишним месяца - я сутками жила в спортзале, ходила в клубы до утра, мало спала, записалась на курсы, могла среди ночи сказать, что хочу позаниматься и делала какие-нибудь упражнения, занималась бегом и тд. Потом резко рухнуло в депрессию
Поняла, что это не смертельно (если у вас не смертельное, конечно), жить можно. Нашла таблетки, которые это могли хоть как-то купировать плюс противотревожное
На самом деле вы удивитесь у скольки людей есть хронь/что-то болит, но они не фокусируются на этом и не ставят болезнь на 1 место
Гнев, грусть, отрицание, попытки найти лекарство и выздороветь, отчаяние, походы к психологу, а потом некое принятие (но не до конца), ведь это уже не изменить
Первые 3 года я каждый день думала о болезни, но это и не удивительно, у меня проявления на коже, которые видно (склеродермия, аиз)
Вот третий год не думаю каждый день, но раз-два в неделю все равно задумываешься почему именно ты, за что? Сейчас есть тревожность, анализы и походы по врачам каждые 3-6 месяцев, но человек привыкает ко всему
Ограничений конечно много, но с этим ничего не поделать
Мне поставили диагноз, который обостряется и не лечится. Нормально восприняла, я че сделаю то? Ничего, только как-то улучшить качество жизни и жить. Трагедии никакой нет. Если вам плохо идите к психотерапевту.
Мне летом поставили диагноз рассеянный склероз. Теперь я пожизненно на уколах. 3 раза в неделю.
Конечно, неприятно, страшно, но что делать. Сейчас практически все в порядке со здоровьем, на терапии, но «выстрелить» может в любой момент. Что будет — я не знаю. Поэтому живу как живу, только добавились уколы 🥲
@roslyakova_anastasia, ну да, я нервная. И вот обострение случилось в мае, когда все началось. Я тогда на новую работу устроилась и сильно нервничала, грешу на это.
@roslyakova_anastasia у меня рс с 2010 года, не скажу что нервная от него стала... Но врачи кругом советуют,чтобы избегала гиперстрессовых ситуация тк может шарахнуть обострение..
У меня крайнее было в августе, го я не стрессовала, откуда взялось хз 🤷
И да, хотелось бы второго ребенка, но отчасти из-за РС боюсь..
@pers19,да 🙂↕️, моему мужу сказали , радуйся что у тебя 2 детей , это хорошо
Смотря у кого. У ребенка нет никаких хронических заболеваний. У меня - с детства много разных. То гастрит, то по неврологии. Живу как жила. Тяжести теперь только не таскаю, чтобы ноги не отказали. Но так изначально надо было жить - я всё-таки женщина. Для тяжестей мужики есть. Вежливо попросить - не отказывают в помощи.
Поэтому прям тревоги у меня нет. Живу как живу. Все так живут. У каждого какая-то дичь со здоровьем. Есть и те, кому ещё меньше повезло с болячками. Так что нормально всё
У меня рак нашли и вроде бы убрали ,но следим
Не было тревоги ,был страх что дальше
Но жить буду ,или буду бороться.че тревожиться ,если от этого только проблем больше
Наметила план ,слушаю врачей - выполняю.
К психиатру. У меня после смерти отца понеслось, то печень, то поджелудочная, то рефлюксы, то горло горит, то гланды не такие, то родинки не те, то кровь из ануса( никто тогда не думал про трещины, сразу же конечно рак). То желудок колет, то воздух ходит туда сюда, то я слышу, как кишечник работает, то какашки рассматриваю.
Итак по кругу, денег немерено ушло. А надо было родным отправить к психиатру сразу и все!
@lenochka.9589, ну мысли не тревожные уже. Ну вот как объяснить, раньше они все время в голове крутились, несмотря на то, что я все время что то делаю. Нет такого, что я сижу/лежу и мне от нечего делать, я рассматриваю свои синяки, родинки и прочее. Просто они фоном шли, что-то где то кольнуло, все, нога заболела, закривило из ануса…ну вот вы поняли=интернет, симптом= рак. Там все к одному. Хотя я, до смерти отца, абсолютно ничего не замечала. И кровило, и болело, и месячных могло месяцами не быть. А тут понеслось. У вас так же?
Ну, как... Встала и каждое утро выпила таблетку эутирокса. Почти все. Ну, и от сухости кожи все равно не деться.
Аналогично, просто приняла как факт что теперь пожизненно на таблетках
@ok.google, я это делала с неврологом.
И подруга моя у невролога подбирала и проходила лечение.
Сначала хотела рассказать. Потом почитала, Вам реально надо препараты мощные. Ну у Вас психиатрия, Вы чего?
Я в ремиссии по онко, заболевание, как говорится "срать от страха кирпичами". Конечно переживаю, хожу на контроли.
Но у Вас что-то совсем съехало.
Диагнозов никаких у Вас нет, так как Вы собрали все что можно.
Вы чего? Надо к психиатру.
Я тоже ходила, у меня бессонница была, но я пачку препаратов пила, а потом забыла, а когда вспомнила прошло уже две недели, там как-то постепенно надо начинать и заканчивать, и в общем забила дальше. Но что такого в том чтобы пойти к психиатру? Надо, идут люди.
Целыми днями то лимфоузлы ищете, то субфебрильную температура.
Вы ещё беременная. Вам надо к врачу.
Вы уже во все отверстия перепихали все медицинские приборы.
Если у вас сильно повышена тревожность, обратитесь к врачу. Может вам можно попить что-нибудь для её устранения. Возможно поможет психолог или психиатр
Поплакала недельку и успокоилась. Одно время сидела в группе таких же как я, а потом поняла, что это путь в депрессию. Мое заболевание у всех протекает по разному. У кого-то норм, а у кого-то плохо совсем. Я перестала смотреть на то как у других.
Ладно хроническое, можно приспособиться, лишь бы не смертельное .
Никак. Если хроническое, то оно у меня давно, не мгновенно возникло, значит какой смысл переживать и тревожится?
У меня сын тяжело болен и лечения нет. Ну как бы если я свою жизнь буду тратить на тревоги, то какой в этом смысл? Это не вылечит его, не даст ему прожить столько, сколько отмеряно в любви и заботе. Я свои ресурсы и здоровье потрачу на нервы, а не на то, чтобы были силы растить остальных детей, дать им опору, счастье, семью. Ну мне некогда переживать.
Конечно я беспокоюсь о сыне и пытаюсь найти врачей, пути помощи, чтобы ему легче было жить, но я не позволяю себе тратить время впустую, просто ноя и думая только об этом.
Научитесь принимать жизнь такой, какая она есть.
Какая вы сильная женщина и как правильно все написали🫶🏻
Просто приспособилась и ввела в свою жизнь новые привычки.
Сначала непривычно, потом и не задумываешься о том, что когда-то было по-другому.
P.S:у меня панкреатит, анемия, хронический подвывих голеностопного сустава и бессонница.
Очень просто справляюсь. Живу счастливо здесь и сейчас. Не ною, не жалуюсь, а улыбаюсь и работаю. И каждый день благодарю Бога, что дал мне это день, и прошу еще много, много дней, месяцев, и лет. Не раскисаем, не психуем, а просто живем и не выдумывает из пустяка болезнь
Тоже есть заболевание. Сначала гнев, почему я? Потом отрицание, ну и дальше принятие. Сначала огромный страх, в любую секунду умереть, потом непонимание как с этим жить, потом препараты и дальше все нормально, приняла, живу. Да есть ограничения, но это не страшно, по сравнению с тем,что жива.
К психиатру пошла
Выписал ад и противотревожные
И моя жизнь улучшилась в 100 раз ))
@millenaa чуть больше года,без перерыва
Психиатр из психоневрологического центра имени Соловьева
@malefisent.a, если обращаешься ставят на учет ? Или как это происходит?
Приход болезни пришёлся на подростковый возраст, было очень сложно, с психиатром к сожалению не работала. Все таки помогла основная терапия и длительная ремиссия, пожизненная инвалидность, но никто не знает о заболевании, а когда рассказываю, то удивляются. Сейчас во взрослом возрасте и с нормальными специалистами, чтобы свалиться в ипохондрию надо постараться в принципе.
Мне в 22 года сказали,что к 35 я стану инвалидом,если не буду выполнять рекомендации врачей (по сути не шевелиться)
Послала всех на хрен ,занялась спортом. Убрала обезболивающее. Таблетки до сих пор принимаю очень редко . Проходила терапию у психолога какое-то время (по мере необходимости приходила на прием). Он меня вытащил из желания умереть на тот момент
Отучилась на психолога сама . Достаточно хорошо начала разбираться в своем теле. С кинезиологами на одной волне . Общаемся во время приемов
Сейчас мне 38. Да,есть боли. Да,мысли бывают снова ,зачем мне жить.
Но я здоровее многих. Просто мне нельзя не заниматься спортом.
АД принципиально не принимаю.
Если будете жевать ментальную жвачку как Вам плохо -Вы загоните себя в жестойчайший ад
Мне кажется я уже там…
А вы молодец ! Здорово , что наши в себе силы и сами себя вытащили!
А если боли появляются ничем не гасите?
@millenaa, повторяю про себя,что у меня ничего не болит. Мне только кажется
И начинаю делать упражнения . Я знаю ,как частично снять боль. Если это из-за стресса ,то одни упражнения
Если из-за связок - другие .
Сейчас Вам нельзя(ранние сроки беременности),но через пару месяцев уже можно делать ряд упражнений из цигун. Он успокаивает разум и выравнивает эмоциональный фон.
Пока Вы можете глубоко начинать дышать,когда почувствуете,что тревога накатывает . Это замедляет пульс и выравнивает
У меня псориаз после 20 лет появился. Привыкла. Один раз только было жестко, в 23 году мне все ноги усыпало жутко! Спасали летом юбки, платья в пол, брюки…. Спустя где-то полгода удалось уйти в ремиссию ( помог врач, сменила врача, с другим подходом). Но спустя время опять проявился…. Но не так сильно. Но на голове🫠 привыкла…. Что он уже никуда от меня не уйдет
У меня нет хронического заболевания. Всего лишь одна нога неполноценна, с потерей чувствительности и нарушением функции. Адаптировалась, чудесно живу, много хожу, на лыжах катаюсь, даже бегать могу. Немного хромаю, но и наплевать. Все ограничения - в голове
У вас эти все симптомы появились на фоне беременности или до неё??
Изучила тему, нашла сообщества людей с такой же проблемой, приняла себя и новую жизнь с ограничениями и всем сопутствующим.
У меня к сожалению редкий диагноз. Людей мало и сообществ нет. Есть одно обсуждение на одном форуме и больше ничего, на котором давно никто не пишет.
У моей мамы миастения. Это аутоиммунное заболевание, которое даёт сильную слабость мышц и без препаратов она бы не могла ни ходить ни сидеть ни даже глотать еду.
Манифестировала болезнь достаточно поздно - в 56 лет, но мама вполне успешно с ней живёт, просто подстраивая жизнь под нынешние условия.
Таблетки три раза в день в четверг определённое время, отсутствие сильных физических нагрузок (так как даже на таблетках может накатить сильная слабость и практически обездвижить) и т.д.
Но мама приспособилась и просто живёт обычную жизнь. Гуляет, плавает, приезжает к внукам и т.д.
У меня болезнь крона. После постановки окончательного диагноза тревога отпустила сама собой. Хотя бы стало понятно что делать и как быть. Ну так и живу уже 10 лет.
Там вроде пить таблетки большие такие ? И не пить алкоголь ? Или есть еще ограничения?
@millenaa, там полная смена жизни. Я даже работу меняла. Алкоголь можно, не весь, но можно, но я его и так не пью, мне не надо. Таблетки… ну тут когда какая терапия и смотря какая подойдет. Я и иммунитет себе гасила. Из дома пол года не выходила, и на гормонах сидела, отекала жуть. В общем, весело. Но хотя бы до био не дошла, и на том спасибо.
@millenaa, ну и это такая вещь, которую вылечить невозможно. И не существует таблетки, которая всю жизнь будет хотя бы улучшать качество жизни.
Если реально что-то прям неизлечимое и поставленное врачами, то искать способы адаптации и замены.
Но на всякий случай расскажу свою историю. Вдруг будет полезно. Меня 5 лет беспокоили симптомы очень различные порой необъяснимые, врачи меня поверили вдоль и поперек, разводили руками что желудок в порядке (а он болел 3 года ежедневно сильными приступами), с маткой всё ок (хотя не было месячных 5 лет), я не могла кушать практически не один продукт (даже вода или огурец вызывали дичайшую сухость во рту и аллергии). У меня чесались и опухали глаза как 2 шара огромных, и врачи тоже не понимали что это. Я уже не знала куда бежать. И единственное куда я не обращалась за 5 лет - это психотерапевт. Обратилась. Он поставил мне затяжную депрессию (хотя мне казалось у меня прекрасная разнообразная активная жизнь). Прописал антидепрессанты. Я в них не верила, считала что у меня какое-то заболевание. Но! Через 1.5 месяца у меня всеееееее симптомы исчезли, а еще через пол месяца пришли месячные (которые даже гормонами не вызывались). А еще через месяц я забеременела дочкой (хотя ставили бесплодие на фоне отсутствия месячных). Поэтому одет стоить подумать в сторону психотерапевта и терапии у него? Я не читала ваших постов, но судя по комментариям вы всегда что-то ищите.
@millenaa в габапентине ничего страшного нет.
У мужа была нейропатия как осложнение диабета. Габапентин был в комплексе + на короткое время назначили ещё ад.
@millenaa год точно,может больше. Потом ещё добавили ад.
У знакомой нейропатия, вызваная вирусом герпеса ,она на габапентине более трёх лет была.
Вы на меня не обижайтесь пожалуйста, но уже на протяжение очень долгого времени я вас наблюдаю тут, у вас каждый пост про какое то заболевание, лекарство, симптом, анализы.
Вы не думали обратиться к психиатру?а не искать у себя какую-то болезнь.
Это вам прям реальный совет.
Мне кажется вы ищете проблему, не там где она есть на самом деле.
Я вам на полном серьезе говорю, как только вы начнете пить терапию, у вас сразу все пройдет, я больше чем уверена)
@mih_sasha, в не хотите другой ад попробовать если боли не ушли?
Габапентин или прегабалин пили?
@millenaa нет, других не пила, мне не выписывали их... Не знаю про такие даже
@mih_sasha, это от нейропатической боли. Но возможно не
Ваш вариант
У меня аллергия вылезла в 32 года. Нет тревоги по этому поводу, есть тоска, что я больше никогда не почувствую вкус кваса, горошка, кукурузы, и арахиса 🥲
@zlodeany, у вас аллергия именно на яблоки? Или еще что то?
@millenaa, у меня на березу и отсюда все перекрестные продукты (косточковые,орехи и так далее) но это очень интересная тема )) так как например я ем клубнику а огорода у одной подруги и к меня нет реакции, а ем так же с огорода клубнику у другой и все (глаза красные, отекает лицо), так и с другими продуктами. Яблоки почти всегда дают реакцию. Какие-то сильные,а какие-то меньше.
@millenaa, как мне сказал один из многочисленных аллергологов, что это иммунитет. Аллергия была всегда со мной, но иммунитет справлялся. Поэтому я раньше не страдала.
Вариант один - адаптироваться к новой жизни.
Так мне кажется у каждого второго есть такое. Человек привыкает ко всему. Тем более раз не лечится, ничего не изменить - принять. И жить дальше.
@millenaa а что за диагноз? Препараты не помогают одни, пусть назначают другие или ищите другого специалиста. Мы так с мамой намучились. 3х врачей поменяли пока не установили диагноз и не назначили действующие препараты. Так же как и я со своей хроникой.
@mamatanya87, там их всего 2 препарата. И еще один вид ад. Больше ничего нет
Мать просто живёт и радуется жизнью и не думает об этом
@ladylanca, понимаю…. У меня нейропвтическое жжение , пью препараты , но не гасят в ноль. И другие проблемы и диагноз есть
@millenaa ну не прям всё. Но это же не проблема сидеть на диете. Что вам нельзя например?
У меня с 15 лет аллергия на многие вещи. Я не ем каши (только гречку), запрет соевые продукты, бобовые продукты. Не ем смородину (хотя все детство ела). И много что другое. А про то, что мне с каждым годом труднее жевать, уж молчу. Это все упирается в зубы-деньги как и у многих.
@millenaa моя мама живёт в диагнозе 3 года , если мы об онкологии. Колено если мы об стадиях, то началось ещё лет 10. Это все поддерживалось и скатывается потихоньку в замену сустава
Вы на меня не обижайтесь пожалуйста, но уже на протяжение очень долгого времени я вас наблюдаю тут, у вас каждый пост про какое то заболевание, лекарство, симптом, анализы.
Вы не думали обратиться к психиатру?а не искать у себя какую-то болезнь.
Это вам прям реальный совет.
Мне кажется вы ищете проблему, не там где она есть на самом деле.
Я вам на полном серьезе говорю, как только вы начнете пить терапию, у вас сразу все пройдет, я больше чем уверена)