Как помочь ребёнку с повышенной тревожностью и чувствительностью
Как сделать ребёнка менее чувствительным???
Господи, это какой-то кошмар.
Каждое утро начинается с того, что у нее что-то болит, на любую проблему у нее что-то болит, классный руководитель говорит, что она оооооочень очень чувствительная, пока рядом с ней есть группа, у нее все в порядке, как только она остается одна, она начинает надумывать и переживать, и у нее что-то начинает болеть.
Все проверили, остался только психиатр или психолог, но это либо омс либо дорого.
Ну я уже не знаю, что сделать
Началось перед новым годом.
Сюда же добавился первый конфликт с подругами в жизни, который успешно купирован и мной и родителями девочек и классным руководителем.
И все равно.
Она какой-то лютый тревожник и я не знаю, как это разрешить.
Лучший комментарий
@id0811, сначала психотерапевт - по её направлениям сданы анализы и осмотрена специалистами (эндокринолог, невролог, может ещё кто, забыла уже). По их части все в норме.
Потом нашли психолога, с которым у ребенка коннект произошел. Психолог и нам, родителям, давала задания и рекомендации по отношению к определенным ситуациям. После каждого сеанса я отмечала просто гигантские шаги в лучшую сторону! Самое ценное, что она, как будто, научилась мыслить по другому, соответственно и к тревожным для нее моментам, относится стала по другому.
У моей, периоды тревожности заканчивались или ПА с рвотой или просто рвотой.
Комментарии
У меня средний такой. Очень чувствительный и физически и эмоционально.
Только посочувствовать могу.
Пока разгребаем.
Как раз собираемся обследоваться на дундича, если не разберемся, то пойдём к психиатру. Мне посоветовали центр на чапыгина.
За два года много чего случилось, ребёнок расшатался полностью, надеялась в спокойной обстаноке на домашнем придёт в норму, но нет. К сожалению.
У дочки был такой момент в прошлом году ,я видела ее эмоции ,они ее "душили" ,слишком ко всему чувствительная ,чуть ударилась были такие слезы что будто ее избили . Решила говорить с ней про эмоции ,объясняла что такое психосоматика ,что из за внутреннего разлада ,начинает действительно что то тревожить и беспокоить ,объясняла как справляться с эмоциями и не поддаваться паники ,говорила ей ,что ей хочется плакать ,кричать ,паниковать это нормально ,она всегда может подойти ко мне ,я всегда ее пожалею ,поглажу ,успокою ,покричу вместе ,отвлеку. Так же договорились ,что если ей просто нужна я ,для получения внимания ,она просто напрямую подходит и просит и не нужно для этого говорить ,что -то болит или беспокоит. В общем эту мантру я ей повторяла постоянно и постепенно помогло
Ребенок через такое прошел, теперь за брата переживает. Я бы попробовала психолога подключить
А может не обращать внимания? У меня у старшего например если даёшь слабину и сюсюкаться, то всё болит и уже внимания надо больше и больше, если строго вести себя с ним больше получается и меньше нервничает
У меня такое в детстве было на фоне нервного и психического перенапряжения — лютая ипохондрия
По омс бывают классные! Мы так обратились и нашли классного дяденьку, решил нашу проблему
Пубертат однозначно....и такие пики будут ещё, надо быть готовым. Как правило, на родительской любви и внимании проходит быстрее и мягче 🙏❤️
Напишите этот пост в группе «заботливая альфа», на фейсбуке. советы оттуда вам помогут
О, моя такая. Если не болит, значит давит, трёт, мешает, колет, громко, мокро и так до бесконечности
А дочка ваша знает, чем она болела?
У меня лимфома в ремиссии 18 лет.
Я в школе очень здорово пользовалась своей болезнью.
А сейчас сижу на ад, ибо весь этот ад в голове не дает мне жить.
Нет, не из-за школы, а из-за понимания проблемы.
Я и в 13 думала об этом, когда вошла в ремиссию, и до сих пор нервничаю постоянно, что лимфома вернется, ну или еще чего прилипнет.
И от меня это не зависит.
Просто травма детства и на всю жизнь.
С психологом занимаюсь, легче не становится особо.
Ад более менее вытягивают со дна.
@sonya21chernyaeva ну она ж не маленькая. Все равно, думаю, многое понимает.
Дети с таким лечением очень быстро становятся взрослыми, к сожалению.
Одно дело чувствительные люди, и при этом здоровые.
Другое - прохимиченные.
Совет от души. Если есть возможность, обратитесь за помощью сразу.
Потому что чем старше она будет, тем больше в голове будет бардака.
Моим было похеру.
А я довела себя до неврастении и страшной канцерофобии.
Это про меня, я такая в детстве была. Чуть что, сразу умирала... Кошмары снились одинаковые... Так было лет до 14, точно, а потом я сломалась. И перестала быть удобным ребёнком для родителей, и слава богу.
У меня сын тревожный и часто что то болит
Особенно в моменты, когда надо сделать что-то ответственное, или уроки
Да Сонечка я вас так понимаю! Я сдвг и сын сдвг и сверхчувствительный
Эти боли блин всякие разные, возрастные, плюсом что то в одежде не удобное и прочее 🤪
Часть израстет, от части я отучаю, к меня всю жизнь что то болит или болело, это не всегда сигнал болезни, как вы верно заметили. Так что я просто говорю что это пройдет, а если станет хуже то придет домой 👌🏻
Плюс спорт помогает с этим, но без соревнований, любые положительные sims
Вот почитайте про Протектометр, если вы поймете концепт, а вы очень умная, вы поймете, то сможете помогать дочери быть менее чувствительной 👍🏻
Если надо я скину канал специалиста по хронической боли, она недавно выложила классные лекции по протектометру и бюджету нервной системы
Я была такой в детстве, если морально тяжело, я ныла, на вопрос:" что случилось?" отвечала "нога болит" и меня жалели. Дочь в меня, я стараюсь в такие моменты её обнять или просто полежать, помогает в основном
Проблема один в один!
У неё все болит, за эти годы мы уже и ФГДС делали под седацией, и мазки брали гинекологические, и голова у нее болела благо врач отговорил от манипуляций, сказал подождать, и правда прошло.
Вечно то ухо, то глаз, то горло.
Теперь в субботу идем к урологу, я только пописаю, и снова хочу, и бегает без конца🤪
И ни один врач (слава богу) не подтвердил нам каких то весомых диагнозов.
А живот у нее болит не заканчивая, я уже даже не реагирую, только месяц назад анализы сдали, узи сделали, и там всё прекрасно.
Недавно однокласснице выдала в субботу, что она чувствует кровь во рту, и телефон положила, у одноклассницы и мамы случилась паника, почему она не отвечает, она аж мой номер нашла, позвонила, а мы просто уехали в магазин.
Неврология или психиатрия, эти звоночки, которые вы описали, нельзя игнорировать
@krivitskihsofa да вот у кого уж только не было, с психологом консультировалась, тоже там прям проблему не нашли.
@veronikalin, нужен не психолог, либо невролог, либо психиатр/психотерапевт
Бывает, что пережимает нерв в голове или шейном отделе, от этого происходит иллюзия, что болит то тут, то там
Моя год назад тоже очень остро реагировала на взаимоотношения с коллективом, особенно подружкой. Каждая ссора это слезы и сопли😕
Сейчас почти 11, как-то «поматерела», уже гораздо спокойнее) может еще и от возраста зависит)
Сейчас проходим тот же этап, чуть скучно, сразу что-то болит, устала уже по врачам возить, собираемся к психиатру, но у моей сдвг, так и так хотели показаться
Оо, это я, только во взрослом возрасте 🥲честно скажу очень тяжело жить
Да, я тоже такая! Примерно с 11 лет
Жить реально очень тяжело. Мне уже 35, а так и не привыкла к этому
Если нет денег на психолога тогда купите книгу и про делайте сами.
Терапия принятия и ответственности для детей. Голубая такая
Тамар Блэк
Высокочувствительные дети, вырастают в высокочувствительных взрослых.
Искать точки опоры, учить переключатся насколько это возможно и расслабляться йога, пилатес, медитации, рисование, лепка, собираете пазлов. Любое действие которое помогает снять напряжение
Я сама такая мое тело очень чутко реагирует на эмоциональный фон вокруг и внутри меня
С психологом работать, больше никак. У меня тоже самое было, только я взрослая и появилось это после 35 и серьезных стрессов
Психолог сто процентов. Иногда это дорого,но не всегда так дорого как кажется,но главное какой это принесет весомый плюс!
Сонь, вот у меня у среднего сына тоже такая фишка появилась. У него тоже всегда все болит и он плохо себя чувствует. Сейчас его все недовольство и тревожность выливается в агрессию. Дома он грубит, бубнит, что-то швыряет. В школе конечно сдерживается от грубости и т.д., но вечное ворчание присутствует. У моего в принципе проблемы по неврологии и очень не стабильная психика. Сейчас ещё гормоны добавляют. Пойдем с ним к психологу и психиатру.
Блин, я думала, что только у меня такие проблемы с дочерью 😭
Были и у психиатров, и у психологов, даже в больнице лежали - полное обследование всего, тк тоже были паники и пульс 160-170.
Пубертат во всей красе, тк за тот период выросла физически прям на глазах 😵💫
Это был тяжёлый период. Возможно, помогло время, просто пережить это. И то, склад характера, так понимаю, теперь навсегда такой
Добрый день! Поделюсь своим видением, возможно, это поможет вам посмотреть на ситуацию под другим углом.
Скорее всего, ребенок сейчас проходит сложный этап взросления (кризис). Иногда чувствительные дети используют физическое недомогание, чтобы "легализовать" свои глубокие внутренние переживания. Им кажется, что просто так их не пожалеют в нужной мере, а вот если "болит" — это весомая причина для маминого внимания и заботы. Это не симуляция, а неосознанный крик о помощи.
Про конфликт: у эмоциональных людей внешнее примирение (на уровне слов и учителей) не означает, что проблема решена внутри. Им важно прожить эту "трагедию" до дна, переварить чувства, на что требуется больше времени, чем нам, взрослым, кажется.
И про одиночество: для таких деток окружение работает как зеркало. Им нужны свидетели их жизни. Когда они остаются одни, они могут чувствовать себя покинутыми или "пустыми", и это запускает спираль тревожных мыслей, которые тело тут же превращает в симптомы.
Что может помочь (пути решения):
1. Разделять боль и эмоции. Когда она жалуется на здоровье, попробуйте сказать: "Я вижу, как тебе плохо. И я вижу, как тебе тревожно/грустно. Давай я тебя просто обниму, даже если мы не будем ничего лечить". Важно дать ей понять: чтобы получить мамину любовь и тепло, не обязательно болеть. Можно быть просто грустной или уставшей.
2. Дать место "нытью". Не пытайтесь сразу "починить" её состояние или отвлечь. Попробуйте тактику активного слушания: "Да, это правда очень обидно. Да, это тяжело". Когда ребенок видит, что его чувства приняли и не испугались их, необходимость "усиливать громкость" через болезни отпадает.
3. "Витамины любви" на опережение. Попробуйте давать ей усиленную порцию внимания до того, как она пожалуется. Утром, пока еще ничего не заболело: "Как я рада тебя видеть, иди обниму". Чтобы разорвать связку "мне плохо = мама рядом".
@k_katerina_a, спасибо за комплимент про мои способности структурировать мысли:)
Но то, о чем я пишу это мой личный опыт и практика общения с людьми.
Однозначно нужен психиатр, ест препараты, которые помогут. К сожалению, моя старшая такая. Препараты помогают.
У моего сына эмоционально-волевое расстройство.
И были периоды, когда плакал над яблоком (оно было слишком красивым, чтобы есть), плакал из-за котика с ютюба (в видео не показали, что его забрали домой), страдали из-за бомжа (хотел его домой к нам забрать), и многое многое другое.....
И эти эмоции мешали во всем.
Поэтому мы у психиатра были, да.
Лекарства принимали.
Но больше положительно сказалось - исключение всех стрессовых ситуаций на некоторое время (в это лето, в 2025г, исключила весь стресс по максимуму), и это только вывело сына из этого состояния. Он остается тревожником до сих пор, зато без эмоциональных всплесков депрессии.
Проходили со старшей в том году, 4 месяца ада были для меня и мужа 🫣 она от всего тревожилась, всего боялась, плакала по 2-3 раза на дню. Психолог отправил к психотерапевту, та выписала какие то таблетку с жуткой побочкой. Пошли к гомеопату. Та выписала препарат и о чудо, через 2 месяца стала опять жизнерадостным ребёнком. Пьет магний, но они для нее как плацебо (я так думаю), ей легче от того что таблетка ее успокаивает. Проговариваем все эмоции, учу ее справляться без моего участия, что можно сделать, если нарастает тревога и тд. Рекомендовали больше гулять, уменьшить гаджеты и не увеличивать нагрузку. Я начала читать книги по детской психологии, чтобы хоть как то ей помогать..
Похоже тут нужна хорошая такая эмоциональная встряска положительная и беседы с психологом о неудачах и страхах. Болеть при каждом волнении ой какая дурная привычка
@sonya21chernyaeva, ну так это к тому что это все связано, а не плохо или хорошо. Она хочет тебя разморозить, растормошить, чтобы ты была живой. А все твои не прожитые чувства она проживает
@shlomit И что делать?
У меня заблокированы почти все воспоминания из детства. Вот недавно вспомнила кое-что, теперь хожу мусолю, страдаю.
Но я не могу раз, и излечится. А она страдает.
@sonya21chernyaeva, ну так ты же говоришь что ты в процессе. Продолжать процесс, искать контакт с чувствами. Останавливаться и понимать: а что я чувствую сейчас
Пересмотреть свое отношение к ребенку, стать менее тревожной самой.
Сходите к психологу. Скорее всего, просто привлекает таким образом внимание к себе и/или пытается избежать школы.
Такой человек. Учитывая историю ее личную и близких вокруг. Это сложно сейчас, но никто не говорит, что она такой останется или что это ей в жизни помешает. Такая чувствительность имеет положительную сторону: эмпатию, понимание людей, чувствование ситуаций. Тонкий психологический дар, так то) А тем более, ситуация перед НГ, прошло мало времени. Нужно чуть побольше. Скорее это нам взрослым сложно с детьми, когда они в таком состоянии. Я думаю, все это какая то часть жизни, не плохая. И это не обязательно, что «все пропало», это будет чем то важным для неё в жизни.
Я б отвела к дет психологу , нейропсихологу. Они через игру, сказки поняли бы откуда это. И через них проживали бы это
Никак. Только научить ее с этим жить. И тут экономить деньги на хорошего психолога точно не стоит.
Я тоже скоро чокнусь (каждый день такое..2 младшие -одна всегда уставшая,прям с утра,а у второй сейчас тоже сиськи(прям рыдает что их не хочет) и по вечерам везде и все болит
О боже прочитала комменты и прям свою дочь узнала.Вот тоже тревожная.Мы ходили к психологу,стало лучше.
Надо снова идти.
Мне кажется я сама уже психологом для нее работаю т к каждый день она ноет мне после школы, а я ее успокаиваю,стараюсь перенастроить настроение,переключить.Я устал.😥
Психолог сказала учить принимать решения, чтобы была более самостоятельная,постоянно хвалить.И учить ее поддерживать себя.
@mitrofanka Да мы все контейнеры! Это такова жизнь. Но границы выстраивать всё равно надо. Уметь оттолкнуть от себя. "Лавочка закрыта".
@kalinamalina222 над этим я работаю.Пока что проваливаю😂.
Надо с психолог идти снова советоваться
Я тоже прочла и понимаю, что есть такие отголоски! Автор спасибо за пост 🙏
Пора тут создать отдельную ветку «детки тревожники»
17 лет ребенку.
Ходили и к психиатру с этой проблемой.
Говорит - ничего не сделать, вот такой характер, такой человек
Идите к другому специалисту, да, может такой человек. Но нужно научиться обслуживать свои особенности. А не продолжать мучиться.
@kalinamalina222, вы с чего взяли, что она не обслуживает свои особенности и что вы вообще имеете ввиду?
Не болит ничего, слава богу. Но каждый день повод для тревоги есть. Тревожное расстройство ставили под вопросом, но чтобы точно поставить, то это уже психиатр, но мы не доехали. Полгода на успокоительных и работаем с психологом. 🤪
Это Света моя
Каждый день болит, тошнит, прыщ, хреныщ.
На вопрос как дела или как самочувствие, скорее всего будет ответ:ну так себе
Просто аааааа
Таня, а это всегда было? Или в пубертат началось? У меня Влада каждый день говорит что настроение так себе, голова болит, сил нет, не выспалась, очень холодно, очень скучно, очень жарко, очень сложно 😂 я уже больше не могу эту кислую физиономию наблюдать…недавно были у психолога, сказала что Влада вступила в пубертат 🙄
@sashkina_sashka, мне кажется, что всегда. Просто вот она такая тревожная, а я жесткая и холодная. И это какой-то противовес, видимо.
Да, очень жарко, голова болит это вообще девиз.
Где-то я писала про онемение. Ты не видела этот пост?
Соня у меня тоже тревожник
Утро начинается с того, что у неё болит живот/голова, ей очень плохо и ее даже рвёт иногда от этого всего
Вот сегодня она знала что не идёт в школу, так спит себе спокойно, расслабленная
Любая проблема- в слезы
Тут недавно она обнаружила сиську у себя растущую, позвонила рыдая из школы, что у неё в груди какой то шарик, оказалось это просто сиська растет набухла, но ее было уже не остановить
Я в серьез одумываю к специалисту обратиться
@golosrazuma, в 5 классе оказалось, что в дочери нет постоянной пятерки в зубах и в 18 придется делать имплантат.
И вот она рыдала, что это больно и не хочет ☺️
@i_am_who_i_am, у моей двоек верхних нет) я пока молчу, что что то делать надо будет 🤫
@golosrazuma, я ляпнула, но не подумала)
У моей тревога, иногда переходила в паническую атаку, иногда нет, но всегда, приступ тревоги заканчивался рвотой. Почти год сидели на фенибуте, как только отменяли его, проблемы возвращались. Первый психолог - школьный, помогла частично, и рекомендовала обратиться к психотерапевту. Психотерапевт назначила анализы и осмотры специалистов, там все в норме, назначила фенибут, на этом всё. Второй психолог - не нашел подход, а третья - помогла колоссально, всего за 3 сеанса. Ребенок поменялся на глазах!
Конечно, бывают тревожные моменты, но она научилась к ним по другому относиться, справляться с ними, как бы мыслить стала по другому, паничек и рвоты больше нет, тьфу тьфу 🤞🏻
@sonya21chernyaeva, мы с вами с разных городов, я прикрепляю ссылку, уточните, про онлайн сеанс, если вам подойдет такой вариант.
Мы работали с Натальей Баженовой, про других специалистов отзывов у меня нет.
ссылка
Она знает же свой диагноз? Мне не кажется, что это тревожность, выглядит как-будто она достаточно взрослая, чтобы понимать и бояться.
@_katerinka_. Да-а-а-а. Да-да-да.
А вот мы когда поедем, а дальше? А дальше? А мы точно поедем? А что если...?
Ну и тошнота от волнения норма.
@sonya21chernyaeva Моя уже по тихоньку, уговорами приговорами согласилась на психолога🤞 ещё пол года назад наотрез отказывалась, подумала это врач для психов😆
Послушаю,что девочки тут посоветуют.
Блин, это же так тяжело переживать - вселенская проблема! Ну и меня нет нет,да выбешивают такие припадки.Держусь конечно, но внутри все кипит.Они же не виноваты,что вот так происходит😿
@sonya21chernyaeva, это сублимация на другие сферы в ее случае. Тревожность не может всегда озвучивать истинную причину, но она фоновая
Я так же на любые поездки реагирую. И без планов ловлю панические атаки. И у меня с детства такое. И психологи с этим не справляются. Противотревожные немного снимают эффекты. Но это не для детей
Есть бесплатные психологи, которые как раз работают с детками. Например тут ссылка
Сама не была, мне знакомые рассказывали. Своего специалиста хвалили, но это было пару лет назад
Дочь тоже тревожная,но я полагаю-она считывала долгий период от меня это состояние. Пока что не знаем что делать.
Положительные эмоции и попробовать перестать тревожиться самой?Я понимаю это очень сложно в вашей ситуации...Просто судя по всему человек взрослеет и начинает все понимать..,отсюда и тревога постоянная(((Возможно когда в компании она отвлекается,а как только остается одна -все...
@caxapcaxapok Она прям любит скалолазание. Но это смешно. Мы доходим до 1.5 метров и она вцепляется.
Но любит, но боится. 🤣
@sonya21chernyaeva пусть с ней вместе лезет тренер.Наш лез вместе с сыном и придерживал спину ему,чтоб чувствовал себя в безопасности.Ну и физ.подготовка.Стал сильнее,почувствовал что уверен в силах и перестал бояться.Плюс можно поучить падать.не с высоты 2 метра естественно.Тоже придает уверенности.У меня сын был осознанный трусишка🤣Он прям на горку смотрел снизу и говорил...Боже мой,какая ввсокая,как страшно..я же могу упасть,да мама?🤣
@sonya21chernyaeva и еще можно боулдеринг же попробовать.Там не сильно высоко.Максимум 2.5 метра..
Мы в пятницу идем к Юнчису по этому же поводу, тч могу потом написать, что он скажет
Но у моей пубертат
@sonya21chernyaeva, ну значит ничего не поможет) кроме время 🥲
@kudrjxa1 о, ну это чаще всего несколько другое отношение, когда столько лет знакомы и лучше знает ситуацию. Мы были первый раз у него.
Сходите к психологу... Не пичкайте ребенка таблетками
@kalinamalina222, в теории вы абсолютно правы. Но на практике, увы, каждый случай индивидуален.
Я была абсолютно нормальной, до того момента пока не поняла, что диагноз моего ребенка требует постоянного отслеживания ситуации. Ежечастного.
@golosrazuma, я же и говорю- научаешься с этим жить. Научиться можно на собственном опыте, на книгах, на работе с психологом.
@kalinamalina222, кстати, просто хочу сказать Вам огромное спасибо за обалденно поддерживающий комментарий! У Вас талант!
Добрый день! Поделюсь своим видением, возможно, это поможет вам посмотреть на ситуацию под другим углом.
Скорее всего, ребенок сейчас проходит сложный этап взросления (кризис). Иногда чувствительные дети используют физическое недомогание, чтобы "легализовать" свои глубокие внутренние переживания. Им кажется, что просто так их не пожалеют в нужной мере, а вот если "болит" — это весомая причина для маминого внимания и заботы. Это не симуляция, а неосознанный крик о помощи.
Про конфликт: у эмоциональных людей внешнее примирение (на уровне слов и учителей) не означает, что проблема решена внутри. Им важно прожить эту "трагедию" до дна, переварить чувства, на что требуется больше времени, чем нам, взрослым, кажется.
И про одиночество: для таких деток окружение работает как зеркало. Им нужны свидетели их жизни. Когда они остаются одни, они могут чувствовать себя покинутыми или "пустыми", и это запускает спираль тревожных мыслей, которые тело тут же превращает в симптомы.
Что может помочь (пути решения):
1. Разделять боль и эмоции. Когда она жалуется на здоровье, попробуйте сказать: "Я вижу, как тебе плохо. И я вижу, как тебе тревожно/грустно. Давай я тебя просто обниму, даже если мы не будем ничего лечить". Важно дать ей понять: чтобы получить мамину любовь и тепло, не обязательно болеть. Можно быть просто грустной или уставшей.
2. Дать место "нытью". Не пытайтесь сразу "починить" её состояние или отвлечь. Попробуйте тактику активного слушания: "Да, это правда очень обидно. Да, это тяжело". Когда ребенок видит, что его чувства приняли и не испугались их, необходимость "усиливать громкость" через болезни отпадает.
3. "Витамины любви" на опережение. Попробуйте давать ей усиленную порцию внимания до того, как она пожалуется. Утром, пока еще ничего не заболело: "Как я рада тебя видеть, иди обниму". Чтобы разорвать связку "мне плохо = мама рядом".