Купила на вб псиллиум и семена чиа в качестве клетчатки. Все говорят только про белок, что его нужно добирать. Да, это так, но если не принимать клетчатку , то белок просто не будет усваиваться. Проблема с вздутым животом думаю многим , как и мне знакома(
Псиллиум пью каждый день, утром натощак и иногда вечером. Разбавляю просто с водой. Не приятный, но пить можно.
Мама делится опытом приема псиллиума: нормализация стула, контроль аппетита, доза и способ приема. Узнайте, как правильно пить шелуху подорожника.
Девочки, что принимаете при запоре? Я выкупила псиллиум, но не могу его пить, сразу рвота и все выходит обратно. Я при этом в течении дня ем овощи, т.е. клетчатка присутствует в рационе, воды пью по 1,5 литра.
Мама ищет советы по мотивации ребенка на похудение. Делитесь опытом и результатами! Присоединяйтесь к обсуждению.
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Беременяшки! Сколько вы набрали за беременность?) У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳 Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю. Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд Иногда вообще есть не хочу Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и тд И каждый раз в 3 недели на взвешивании 2-2,5 привес 😢 Появился белок вчера на тест полоске в ЖК, сегодня сдаю ОАМ, переживаю ( 2 раза до этого сдавала белок суточной мочи, белок был по нулям, а вот первый раз была задержка жидкости, потом пила канефрон и курантил, 1:1 было соотношение выпитой и выведенной жидкости ) Отеков сильных нет, так, иногда утром, иногда под конец дня небольшая отечность голеней ( Чет я так загналась за вес, думаю, вообще углеводы чтоли исключить… На Узи была, воды тоже в норме, с бубликом все в порядке, но живот мне кажется большим, может из-за роста 😂
Малика ·
Псиллиум лучше пить перед сном
Лейла, которая Muhlis··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Можно и натощак и перед сном тоже
Eileen·
Мама дочки-младенца
Я купила себе отруби ❤️так как я люблю вкус овсянки мне прям хорошо 😂
A.Alinchik1993··
Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Тоже отруби беру. Если с кефиром смешать мне напоминает вкус активиа злаки
новый профиль🤍·
@ailintextile, @alinchik1214, а какие именно берёте?есть ссылка?🫶🏻
новый профиль🤍··
@alinchik1214, их просто в любое время суток можно есть?
Eileen··
Мама дочки-младенца
лучше с утра тоже) потому что это клетчатка. И водички побольше пить ❤️
A.Alinchik1993··
Мама двоих (11 лет, 13 лет)
с едой просто добавляете и едите или с напитком. Время не ограничено, т к мы с приёмом пищи должны есть клетчатку(овощи зелень и т д), поэтому среди дня можно её есть, а не именно утром или вечером
новый профиль🤍·
@alinchik1214, @ailintextile, спасибо 💕