Что чувствовать после потери отца: нормально ли это?

Я первое время после смерти мамы была в ступоре.

Просыпалась по ночам, но слез не было. Осознание не пришло. Накрыло позже и это был ад. Еле выкарабкалась.

Эмоции сложная штука. Они напрямую связаны с лимбической системой человека, а так как у каждого она своя, то и 'эмоцииональная норма' понятие индивидуальное. Каждый по своему проживает горе и утрату. Родитель - главный в жизни человек. С него начались вы и ваши первые отношения и привязанности в этом мире. Утрату того, кто стал своего рода 'фундаментом' нашей жизни каждый человек переживает тем сильнее, чем крепче была привязанность. Очень тяжело терять родителей, думать о том что не успели, упустили. Но не честно думать только об этом. Не честно по отношению к родителям, к себе... Ведь было то что успели, смогли, преодолели, разделили с тем кого сейчас нет. И пусть в такой сложный момент, хорошие воспоминания помогут вам сохранить ту девочку-девушку-женщину ради которой ваши родители сделали столько хорошего. Готова продолжить эту тему в лс🌷

Примите мои искренние соболезнования . Папу похоронила 13 лет назад , всегда практически плачу как его вспоминаю . Папа для дочки это самое дорогое. Самое главное не замыкайтесь в себе , потом сложно будет .

Я тоже в июле отца похоронила, испытываю все то же самое, грустно только когда начинаю вспоминать о нем, говорить о нем

Вам никто не скажет КАК НАДО И ЧТО НАДО И ПРАВИЛЬНО чувствовать и вести себя. Все очень индивидуально. Мы с братом не были очень близки. Он погиб пол года назад. И пару раз в неделю я прям могу всплакнуть тихо по нему. Но на похоронах я не плакала, почему-то, дала волю эмоциям маме, сама не плакала, прям блок какой-то был, мама сына ведь потеряла.

А когда хоронили дедушку, там я ревела еще неделю после. Очень тяжело мне далось.

Поэтому тут нет правильно или не правильно, тут эмоции, чувства....

Вы абсолютно нормальны! И вы ничего не должны чувствовать, кроме того, что чувствуете.

Я вчера шла по парку и плакала, первый раз призналась сама себе как же я по ним скучаю, папы нет 14 лет, мамы 4. Папе сегодня день рождения. В остальное время я кремень

Соболезную вам 🙏тоже потеряла папу в августе , терять близких людей огромная боль , дайте себе время отгоревать , проживайте эмоции, главное не закрывайте их внутри

Вы абсолютно нормальная.

Горе так и работает — оно приходит волнами, а между ними наступает онемение. Это не холодность и не равнодушие, а естественная защитная реакция психики.

Плач в моменты воспоминаний и «пустота» в остальное время — классический путь проживать утрату. У всех по-разному: кто-то рыдает каждый день, кто-то долго ничего не чувствует, а потом накрывает.

Нет «правильного сценария» того, что вы *должны* чувствовать.

Вы чувствуете ровно то, на что сейчас хватает сил. И это нормально.

Примите мои соболезнования

Вы горюете . Говорите оч много о себе, о том , что чувствуете.

Первый год - самый тяжелый

Я одного раньше не могла понять . Моя мама будучи в преклонном возрасте вспоминая своих родителей всегда плакала , хотя она их похоронила лет так 30 назад . Думала , неужели эта боль не утихает ?!?.

Моей мамы нет 5 лет , папы 4 года ... Порой так накрывает .

Вам я желаю сил и мудрости . Примите мои соболезнования.

Конечно нормальная! Все по-разному переживают! У меня, когда отец умер, я сидела одна в углу и незнакомый мне родственник, моей бабке сказал "а че это она?!" она ответила, потом мол дойдет. А мне и так оч сильно дошло. Просто в тот момент, более одинокой, себя не чувствовала в жизни. И кто был этот вообще человек , чтобы он мог измерить мое горе 😖

Вы можете и пустоту чувствовать, и плакать, и отрицание ситуации, потом погружение в эти мысли. Это все нормально. Вы сейчас можете пустоту чувствовать,а позже вас накроет. Время лишь приглушит,но боль потери близкого человека она же никуда не девается.

Почитайте о стадиях переживания горя

То что чувствуете. Как есть так и должно быть.