Почему не уходит вес после родов при активном образе жизни
Всем привет,родила 2 месяца назад
Вес не уходит совсем
Двигаюсь много (через чур)
Что можно сделать ,у кого так было?
После 2 детей ушел вес быстро,а сейчас вообще не хочет уходить
После родов 12 кг ушли осталось еще 10 сбросить😞(в день могу вообще не есть )ничего не помогает ,конечно много нервничаю
Даже платформу купила для похудения ,после нее начинает голова кружится и тошнить
Комментарии
Скорее не активность важна,а питание. Посмотрите что кушаете за день. Но я бы дала себе ещё месяц отдохнуть
Что за срочность через 2 месяца снижать вес? У организма и так стресс, вы его в больший энергодефицит загоняете. Отсаньте от себя на пол года хотя бы.
Вы записываете и считаете калории? Во всех проводимых исследованиях вот в этом «ничего не ем» всегда оказывалось калорий с перебором🤷♀️ «ничего не ем» очень субъективное понятие
А почему вы не едите ничего? Это еще хуже, как только еда попадет в организм после голодовки, то все пойдет куда не надо. Да и не спешите так, всего два месяца назад родили, дайте организму в себя придти. Еще бы на дефициты кровь сдать не помешало.
2 месяца мало конечно, месяц вообще можно не считать.
Посчитать все что вы едите за неделю только честно, каждый кусочек. И посмотреть вес как менялся, если не менялся снижать калории. Если вы день не едите, а день за двоих то общее может быть все равно много. Если гормоны шалят еще то может задерживаться вода, что в целом не мешает уходить жиру, просто по весам будет не так заметно.
Ну а так секретов нет, вы лучше себя знаете