Как я похудела на 20 кг за 4 месяца: история успеха

Я пишу переодически,делюсь результатами,иногда думаю,что достала наверно уже тех,кто это читает😂Хотя сама люблю наблюдать за прогрессом других людей

@rabi1101, 15 кг это не много разве для вашего роста ?

Спасибо,Айша😘😘❤️

Да,когда видишь результат и вокруг все говорят «вот ты похудела 😳»,хотя мне еще 15 кг надо сбросить,прям мотивируешься не останавливаться

Спасибо,Айша😘😘❤️

Да,когда видишь результат и вокруг все говорят «вот ты похудела 😳»,хотя мне еще 15 кг надо сбросить,прям мотивируешься не останавливаться

@rabi1101, 15 кг это не много разве для вашего роста ?

Мне иногда тоже бывает трудно,скучаю по ном еще(чуду,бургеры и все такое😂),но когда видишь результат,понимаешь,что этот отказ того стоил

Если не ошибаюсь за 4 месяца чисто

За 4 месяца чисто,в зал хожу 2 месяца из этих 4-х,с 19 июня я на ИГ,с сентября в зал хожу,но в сентябре у меня много пропусков было,октябрь более дисциплинированный

Я пишу переодически,делюсь результатами,иногда думаю,что достала наверно уже тех,кто это читает😂Хотя сама люблю наблюдать за прогрессом других людей

@ah.asiya, спасибо ❤️

Да ,когда результат видишь уже легче дальше идти

С каким интервалом кушаете?

@aaa_a, с 10 до 17

2 приема пищи

Я сама не спортивная,если честно,и заставляю себя ходить,раньше тоже сбегала постоянно,но на удивление,сейчас я продержалась,и как-будто даже начинает нравиться😅оставлять зал вообще не планирую,все-таки хочется красивого,рельефного тела,не знаю,когда оно таким станет,но буду работать на ним

И как результат?

@rabi1101, минус 9кг за 2 месяца

@rabi1101, я с Вами , абсолютно согласна .

Почитайте об РПП,все гораздо сложнее ,чем у вас в голове.

@rabi1101, А где вы занимаетесь ? С тренером или сами ?

😘😘я более чем уверенна,что сможешь ин Ша Аллагь