zzzzz___
@qghts·Мама двоих (младенец)
Россия, Дагестан, Махачкала
43
записи
2136
подписчиков
5432
комментария
здесь вкусная еда😍
делюсь идеями и рецептами.
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @qghts
- Для тех кто просил список моей продуктовой корзины ❤️ ✍🏻Всегда в моем холодильнике есть эти продукты . Яица ( перепелиные и куриные) . Сыр легкий ...
- Быстрый ужин для мамы: 424 ккал и 34г белка
- Лодочки из баклажана с фаршем: рецепт с фото и КБЖУ
- Соц сети пестрят хот-догами , сверху которых кукуруза перемешанная с сыром ( думаю все видели) Так захотелось придумать свою вариацию этого блюда . ...
- Низкокалорийная фунчоза с курицей и овощами: рецепт
- Лахмаджун: рецепт с КБЖУ и пошаговым приготовлением
- Салат из говядины и свеклы: рецепт с высоким содержанием белка
- Бургер на лепешке: рецепт с 42г белка и 550 ккал
- Диетический рататуй с куриной грудкой: рецепт и КБЖУ
- Высокобелковые завтраки для мам: сытно и до 600 ккал
- Низкокалорийные чуду с мясом: рецепт для худеющих
- Вкусные завтраки с высоким содержанием белка: рецепты для мам
- Паста из кабачка с курицей: рецепт с КБЖУ на порцию
- Ужин на 504 ккал с 50 г белка: курица терияки с овощами
- Птитим с креветками и шпинатом: рецепт за 15 минут
- Низкокалорийные роллы своими руками: рецепт на 200 ккал
- Сегодняшний ужин, который называется «я тебя сотворила Из того, что было» Запеканка 🤤в ней кКал и гр белка Один картофель нарезала на тёрке на тон...
- Знакомство с мамой-кулинаром: как похудеть без диет
- Низкокалорийный дурум с куриным люля: рецепт на 354 ккал
- Диетический обед: куриное филе и драники всего 410 ккал
- Похудение на 9 кг за 2 месяца: мой опыт подсчета калорий
- Как похудеть с бургерами: рецепт на 592 ккал с 54г белка
- Как заметила одна девушка в предыдущем посте , я часто готовлю примерно из одинакового набора продуктов - но блюда всегда разные ) Сегодня у меня Б...
- Девочки, Это фантастика , как вкусно.🤤 Пицца на кабачковой основе , супер сочная , нежная , тает во рту . Во всей пицце кКал и гр белка Я поела по...
- Вкусный полезный вариант приема пищи 😍можно приготовить хоть на завтрак, хоть на обед , хоть на ужин ( как в моем случае) Сказать что я очень наел...
- Рецепт бургера в лепешке: 530 ккал и 42 г белка
- Мини Кесадильи из лаваша Интересная идея ужина( обеда) 😍 Во всей тарелке кКал и гр белка. Ой девочки это очень вкусно ( муж даже не удержался и по...
- Низкокалорийные шпинатные блины: рецепт с творожным сыром
- Боул с креветками: 571 ккал и 40г белка - рецепт
- Фаршированные запеченные перцы: рецепт на 560 ккал с фото
- Низкокалорийный пирог киш Лорен с брокколи из лаваша
- Яйцо пашот на завтрак 437 ккал - первый опыт
- Запеченная картошка с курицей и грибами - 600 калорий
- Высокобелковый ужин на скорую руку: 544 ккал, 54г белка
- Сегодня я болею, за продуктами не выходила уже несколько дней . Поэтому сегодняшний обед у меня из всего, что было дома ❤️ Сохраняйте если понравитс...
- Пирожки с курицей и грибами из теста фило: 466 ккал
- Прочитав информацию о том , что средняя калорийность моего любимого салата Цезарь - почти кКал , решила сделать дома свою версию этого салата ) Во вс...
- Шаурма из фило-теста 265 ккал - рецепт с фото
- Вкусные и полезные чудушки: 427 ккал на порцию
- Низкокалорийная ПП пицца для детей: 508 ккал и 57г белка
- Высокобелковый салатик на обед: 421 ккал и 41г белка
- Результат похудения за 1 месяц: отзыв и цель до 75 кг
- Похудение после родов: минус 5 кг за месяц без голода