zzzzz___
@qghts·Мама двоих (младенец)
Россия, Дагестан, Махачкала
100
записей
3440
подписчиков
7153
комментария
здесь вкусная еда😍
делюсь идеями и рецептами.
https://www.instagram.com/gotovim_vmeste__________?igsh=aTNrdWlxZTBhMmo2&utm_source=qr
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @qghts
- Что делать, если передумала участвовать в группе мам?
- Завтрак на 526 ккал и 51 г белка: мотивация и поддержка мам
- Как я похудела на 24 кг за 7 месяцев: история успеха мамы
- Что входит в списки дел мамы: как организовать быт и заботы
- Как реагировать на хейтеров и негатив в интернете?
- Набор в группу по снижению веса: условия и требования
- Салат на ужин: 226 ккал, 12г белка и 10г клетчатки за 5 минут
- Низкокалорийный вишневый пирог: рецепт на 87 ккал в кусочке
- Топ продуктов для правильного питания: белки, жиры, углеводы
- Ужин на 534 ккал с 50 г белка: рецепт за 30 минут
- Рецепт вафель из мягкого творога: 73 ккал и 6 г белка
- Мой результат: минус 21 кг за 6 месяцев дефицита калорий
- Рецепт даргинского чуду с курицей и картошкой: сочно и белково
- Как испечь бисквитный торт с заварным кремом для мужа
- Высокобелковые блинчики с индейкой и сулугуни: рецепт на 555 ккал
- Рецепт завтрака на 569 ккал с 47 г белка для мам
- Почему я 5 месяцев избегала тесто и как изменила отношение
- Как есть всё и худеть без стресса: история без РПП
- Ужин за 10 минут: рецепт для мамы с детьми дома
- Как я похудела на 19.4 кг за 5 месяцев: личный отчёт
- Низкокалорийный яблочный десерт с желатином: рецепт и калории
- Зеленые блинчики с курино-грибной начинкой: рецепт на 448 ккал
- Запеканка из картошки с курицей и грибами: рецепт на 574 ккал
- Нори-сэндвичи: вкусная альтернатива роллам с высоким белком
- Рецепт куриного бургера на тортилье: 380 ккал и 36 г белка
- Низкокалорийный завтрак с творогом и шпинатом: рецепт на 502 ккал
- Яичница с луком: завтрак на 514 ккал и 41г белка
- Можно ли есть шаурму при похудении? Идеальное КБЖУ и настроение
- Как хобби превратилось в дело: история мамы-кулинара
- Сочная куриная грудка с сыром и грибами: рецепт с фото и КБЖУ
- Как хобби переросло в дело: история мамы-блогера
- НЕмарафон: здоровое похудение без гонок и запретов
- Боул с курицей: 457 ккал и 42 г белка для мамы
- Что съесть на завтрак: идея на 596 ккал с 51 г белка
- Идеальный завтрак для мамы: 500 ккал и 30 г белка
- Котлеты из крабовых палочек с кабачком: рецепт на 440 ккал
- Идеи завтрака для мам: 560 ккал и 30 г белка
- На календаре число, а значит подошел к концу ещё один месяц моего подсчета калорий 🥹 По традиции , с меня отчет по весу . За первый месяц было мин...
- Наливной пирог из курицы: рецепт с КБЖУ для мам
- Вкусный салат из курицы и граната: 573 ккал и 42 г белка
- Полезные завтраки для мам: идеи и рецепты на каждый день
- Лапша с морепродуктами: рецепт на 622 ккал и 54 г белка
- Улитки из рисовой бумаги с творогом: рецепт на 502 ккал
- Рецепт курицы по-арабски с орехами и сыром в аэрогриле
- Ленивая ачма с творогом и лавашом: рецепт с высоким белком
- Рецепт пиццы на творожном тесте: 925 ккал и 120 г белка
- Мотивация для мам: как я похудела на 13,5 кг за 3 месяца
- Низкокалорийное хачапури с творогом: рецепт на 565 ккал и 53 г белка
- Низкокалорийные чуду из курицы: рецепт с КБЖУ и видео
- Салат Цезарь из детства: рецепт с КБЖУ и всего 606 ккал