zzzzz___
@qghts·Мама двоих (младенец)
Россия, Дагестан, Махачкала
72
записи
2981
подписчик
6682
комментария
здесь вкусная еда😍
делюсь идеями и рецептами.
https://www.instagram.com/gotovim_vmeste__________?igsh=aTNrdWlxZTBhMmo2&utm_source=qr
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @qghts
- НЕмарафон: здоровое похудение без гонок и запретов
- Как хобби переросло в дело: история мамы-блогера
- Боул с курицей: 457 ккал и 42 г белка для мамы
- Рецепт завтрака на 493 ккал с 30 г белка для похудения
- Что съесть на завтрак: идея на 596 ккал с 51 г белка
- Идеальный завтрак для мамы: 500 ккал и 30 г белка
- Котлеты из крабовых палочек с кабачком: рецепт на 440 ккал
- Идеи завтрака для мам: 560 ккал и 30 г белка
- На календаре число, а значит подошел к концу ещё один месяц моего подсчета калорий 🥹 По традиции , с меня отчет по весу . За первый месяц было мин...
- Наливной пирог из курицы: рецепт с КБЖУ для мам
- Вкусный салат из курицы и граната: 573 ккал и 42 г белка
- Полезные завтраки для мам: идеи и рецепты на каждый день
- Лапша с морепродуктами: рецепт на 622 ккал и 54 г белка
- Улитки из рисовой бумаги с творогом: рецепт на 502 ккал
- Рецепт курицы по-арабски с орехами и сыром в аэрогриле
- Ленивая ачма с творогом и лавашом: рецепт с высоким белком
- Рецепт пиццы на творожном тесте: 925 ккал и 120 г белка
- Мотивация для мам: как я похудела на 13,5 кг за 3 месяца
- Низкокалорийное хачапури с творогом: рецепт на 565 ккал и 53 г белка
- Низкокалорийные чуду из курицы: рецепт с КБЖУ и видео
- Салат Цезарь из детства: рецепт с КБЖУ и всего 606 ккал
- Салат с куриной грудкой и фасолью: 453 ккал и 42г белка
- Сегодня , а значит по традиции у меня отчет о сброшенном весе 🥹 Прошло ровно три месяца , как я начала считать калории и добирать белок . Итог тако...
- Ленивые курзе с творогом: рецепт на 620 ккал с фото
- Трогательный подарок мужа для кулинарных рецептов
- Дурум из говядины в пергаменте: рецепт с фото и КБЖУ
- Идеальный завтрак на 435 ккал с 42 г белка без муки
- Рецепт запеченной грудки с овощами на 450 ккал и 44г белка
- Куриный стейк и салат Неженка: 604 ккал и 50г белка
- Низкокалорийный запеченный суши-торт: рецепт на 663 ккал
- Для тех кто просил список моей продуктовой корзины ❤️ ✍🏻Всегда в моем холодильнике есть эти продукты . Яица ( перепелиные и куриные) . Сыр легкий ...
- Лодочки из баклажана с фаршем: рецепт с фото и КБЖУ
- Соц сети пестрят хот-догами , сверху которых кукуруза перемешанная с сыром ( думаю все видели) Так захотелось придумать свою вариацию этого блюда . ...
- Низкокалорийная фунчоза с курицей и овощами: рецепт
- Лахмаджун: рецепт с КБЖУ и пошаговым приготовлением
- Салат из говядины и свеклы: рецепт с высоким содержанием белка
- Бургер на лепешке: рецепт с 42г белка и 550 ккал
- Диетический рататуй с куриной грудкой: рецепт и КБЖУ
- Высокобелковые завтраки для мам: сытно и до 600 ккал
- Низкокалорийные чуду с мясом: рецепт для худеющих
- Вкусные завтраки с высоким содержанием белка: рецепты для мам
- Паста из кабачка с курицей: рецепт с КБЖУ на порцию
- Ужин на 504 ккал с 50 г белка: курица терияки с овощами
- Птитим с креветками и шпинатом: рецепт за 15 минут
- Низкокалорийные роллы своими руками: рецепт на 200 ккал
- Сегодняшний ужин, который называется «я тебя сотворила Из того, что было» Запеканка 🤤в ней кКал и гр белка Один картофель нарезала на тёрке на тон...
- Знакомство с мамой-кулинаром: как похудеть без диет
- Низкокалорийный дурум с куриным люля: рецепт на 354 ккал
- Диетический обед: куриное филе и драники всего 410 ккал
- Похудение на 9 кг за 2 месяца: мой опыт подсчета калорий
- Как похудеть с бургерами: рецепт на 592 ккал с 54г белка