nadushka1
надежда·Мама двоих (младенец)
Нужно ли прибавлять калории при ГВ для похудения?
Кто худеет на подсчёт ккал, если гв нужно прибавлять ккал или нет?
Комментарии
@nadushka1 там вроде 300-500 расход идёт на гв в зависимости от индивидуальных особенностей. Я прибавила тогда 500, посмотрела, что ок, и так и оставила. Если б не было сдвигов, убрала бы до 300, но не потребовалось.
Нравится Ответить
500± прибавляла. Но у меня там прям гв-гв было, постоянно на подсосе