Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Ольга Голубенкова
Ольга Голубенкова
Мама сына (11 лет)

Курс AIR HAIR: техника прикорневого объема за 4 часа обучения

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

☝️ПОКА ВЫ ДУМАЕТЕ, ВАШИ КОНКУРЕНТЫ УЖЕ УЧАТСЯ…

…

🤩В нашем чате мастеров ежедневно всплывают восторженные отзывы:

💬 «Попробовала AIR HAIR — клиент в шоке от объема!»
💬 «Совместила с кератином — результат пушка-бомба 🔥🔥🔥»
💬 «Записались сразу 3 клиента — просто выложила фото своей первой работы с курса!»

🎯 Эти мастера не сидят на месте.

⚠️Они уже осваивают современную технику прикорневого объема AIR HAIR, увеличивают доход и растут в глазах клиентов.

❓А вы всё ещё работаете по старинке?
❓Отказываетесь от сложных запросов?
❓Теряете клиентов из-за недостатка навыков?

🎲Тогда вам точно пора менять правила игры!

🚀 Онлайн-курс «АВТОРСКАЯ ТЕХНИКА AIR HAIR» — это:
✔️ 4 часа концентрированной практики
✔️ Техника, которую другие осваивают ГОДАМИ
✔️ Результат, который WOW-эффект с первого применения
✔️ Клиенты, которые приходят и возвращаются

❓Когда стартует обучение? Прямо сразу после оплаты⏰

❓Сколько стоит?

🔥 Цена соизмерима с хорошей бутылкой вина, которая запоминается надолго🍷

❓Где? Онлайн по всему миру🌎

🔒 Но хорошего понемножку: количество мест, к сожалению, ограничено!

👥В этом месяце возьму всего 30 учеников!

👉 А попасть к этим счастливчикам можно прямо сейчас, написав «🔥» в комментариях или личным сообщением, пока конкуренты не сделали это за вас.

👋Удачного дня и до встречи на курсе

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

💄💋👑Всегда Ваша помощница в мире красоты, Ольга Голубенкова 😘😍❤

☎8-904-611-39-12

#ольга_голубенкова #флисингобучение #прикорневойобьемобучение #бустап #прикорневойобьемкурсы #бустапобучение #прикорневойобьем #курсыпарикмахера #прикорневойобьемспб

Прикорневой объемКурсы парикмахераОбучение флисингу

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

Скоро рожать ....а я до сих пор даж не открывала видосы по технике дыхания во время родов 🙎🏻 и на курсы не ходила…

Скоро рожать ....а я до сих пор даж не открывала видосы по технике дыхания во время родов 🙎🏻 и на курсы не ходила никакие... девочки кто нибудь готовился и как готовились ❓

наши #27недель 🖤 Пошёл 7 месяц🤭 Кстати, когда меня спрашивают : ❔А какой у тебя месяц?? несвязно мычу в ответ про…

наши #27недель 🖤 Пошёл 7 месяц🤭 Кстати, когда меня спрашивают : ❔А какой у тебя месяц?? несвязно мычу в ответ про недели😂 Ну я же не одна такая?😆 • ✔ Первая🤰🏼фотосессия - ✅DONE😍 ✔ Прибавка стоит на месте ➕6кг ✔ Изжоги, судорог, отеков- 🙏🏻НЕТ ✔ Аппетит 😍отличный ❗ НО.... ▪ Не миновала меня проблема ВСЕХ беременных- ✔ БОЛИ В СПИНЕ! Хотела погеройствовать 💪🏻: ❕с дочкой же носилась, и сейчас смогу 👌🏻 А НЕТ!!!! Не смогу🤷🏼 ♀ и покупка бандажа☝🏻ОБЯЗАТЕЛЬНА! ~ как никак 4 года прошло и проблемы с позвоночником добавляют ВЕСЕЛЬЯ🤦🏼 ♀ , да и 🤰🏼 животик в этот раз НАМНОГО больше и уже чувствуется его вес💓 Ну все равно 🙏🏻я ещё долго продержалась✊🏻 ✔ Продолжительно ходить, стоять не получается ✔ Утром сложно расходиться- мышцы в паху тоже начали немного давать о себе знать 🤷🏼 ♀ ( с Полиной эта радость меня посетила недель в 35) • Немного поумничаю😆: ▪ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ БОЛЬ в пояснице: В беременность кости , как бы «размягчаются» и позвоночник ослабевает + повышается нагрузка на него и ослабевают мышцы живота (перерастяжение) ❓Чем себе помочь: ✔ Добавить в рацион побольше продуктов , содержащих кальций( молочные, орехи, зелень,мясо,рыба) ✔ Избегать движений, которые увеличивают нагрузку на спину ( садиться аккуратно, сидеть опираясь на что-то, побольше отдыхать,спать на удобной кровати) ✔ Носить удобную обувь ✔ Физ.нагрузки (☝🏻умеренные и направленные на укрепление мышц): зарядка, плавание, аэробика . ▪ ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( мой случай- до 🤰🏼на уколах, массажах и тд. Остаётся только поддерживать) : ✔ По возможности постельный режим ✔ Мягкий корсет/бандаж ✔ Лечебная физ.нагрузка - плавание,зарядка👌🏻 ✔ В худшем случае: обезболивающие • ❓А Вы сталкивались/сталкиваетесь с этими проблемами? ❓ В чем оказалась причина? ❓ Может быть неврология присутствует? ❓Чем спасаетесь? ▪ Может посоветуете , какой бандаж выбрать? Понятия не имею какие пункты важны 🙈 . P.s пока что буду дублировать посты из инст! Как освоюсь- может что-то изменится 😂