Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

наши #27недель 🖤 Пошёл 7 месяц🤭 Кстати, когда меня спрашивают : ❔А какой у тебя месяц?? несвязно мычу в ответ про…

наши #27недель 🖤

Пошёл 7 месяц🤭

Кстати, когда меня спрашивают :

❔А какой у тебя месяц??

несвязно мычу в ответ про недели😂

Ну я же не одна такая?😆

•

✔️Первая🤰🏼фотосессия - ✅DONE😍

✔️ Прибавка стоит на месте ➕6кг

✔️ Изжоги, судорог, отеков- 🙏🏻НЕТ

✔️Аппетит 😍отличный

❗️НО....

▪️Не миновала меня проблема ВСЕХ беременных-

✔️БОЛИ В СПИНЕ!

Хотела погеройствовать 💪🏻:

❕с дочкой же носилась, и сейчас смогу 👌🏻

А НЕТ!!!!

Не смогу🤷🏼‍♀️и покупка бандажа☝🏻ОБЯЗАТЕЛЬНА!

~ как никак 4 года прошло и проблемы с позвоночником добавляют ВЕСЕЛЬЯ🤦🏼‍♀️, да и 🤰🏼 животик в этот раз НАМНОГО больше и уже чувствуется его вес💓

Ну все равно 🙏🏻я ещё долго продержалась✊🏻

✔️ Продолжительно ходить, стоять не получается

✔️Утром сложно расходиться- мышцы в паху тоже начали немного давать о себе знать 🤷🏼‍♀️( с Полиной эта радость меня посетила недель в 35)

•

Немного поумничаю😆:

▪️ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ БОЛЬ в пояснице:

В беременность кости , как бы «размягчаются» и позвоночник ослабевает + повышается нагрузка на него и ослабевают мышцы живота (перерастяжение)

❓Чем себе помочь: ✔️ Добавить в рацион побольше продуктов , содержащих кальций( молочные, орехи, зелень,мясо,рыба)

✔️ Избегать движений, которые увеличивают нагрузку на спину ( садиться аккуратно, сидеть опираясь на что-то, побольше отдыхать,спать на удобной кровати)

✔️ Носить удобную обувь

✔️ Физ.нагрузки (☝🏻умеренные и направленные на укрепление мышц): зарядка, плавание, аэробика

▪️ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( мой случай- до 🤰🏼на уколах, массажах и тд. Остаётся только поддерживать) :

✔️ По возможности постельный режим

✔️ Мягкий корсет/бандаж

✔️ Лечебная физ.нагрузка - плавание,зарядка👌🏻

✔️ В худшем случае: обезболивающие

•

❓А Вы сталкивались/сталкиваетесь с этими проблемами?

❓ В чем оказалась причина?

❓ Может быть неврология присутствует?

❓Чем спасаетесь?

▪️Может посоветуете , какой бандаж выбрать?

Понятия не имею какие пункты важны 🙈

P.s пока что буду дублировать посты из инст!

Как освоюсь- может что-то изменится 😂

Я, кстати, вообще не ориентируюсь в месяцах, тоже всем говорю недели) Вот с Со я не смогла носить бандаж (как раз по передней плаценте было прикрепление как у тебя), сейчас по задней мы и хз как будет. Одна там моя любимая Г в декрете говорит бандаж мне обязательно... а я прям не знаю чет

30.03.2018Ответить

МарияМама дочки (1 год), беременна (16 нед.)

Какие лююююдиии😘 не виднла тебя тут раньше😉

30.03.2018Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@yuliarozova, да это нереально😂тут недели то иногда не помнишь... и себя

30.03.2018Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@elizaveta_bugaeva, с дочкой стояло на 3 июня , а родила 21 мая. В этот раз тоже расчитываю отстреляться в 38😆

30.03.2018Ответить

ЮлияМама дочки (1 год)

Я тоже тормозила с месяцами)

30.03.2018Ответить

Лиза В ожидании первенца

@mama_poliboli, у меня на 20 июня стоит но по моим подсчетам 13 должна родить

30.03.20181 отметок «Нравится»Ответить

Лиза В ожидании первенца

@mama_poliboli, я тоже из приложения все узнаю

30.03.20181 отметок «Нравится»Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@elizaveta_bugaeva, на 30 июня. Но думаю раньше родимся.

30.03.2018Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@elizaveta_bugaeva, ооооо. Я тоже считаю и вообще тупить начинаю 😂😂😂 я даже триместры не считаю. Из приложения узнала что 3 пошёл 😆

30.03.2018Ответить

Лиза В ожидании первенца

@mama_poliboli, у вас на какое стоит срок ??

30.03.2018Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@mamita_pavlovskaya, спасибо большое. А от себя что посоветовали бы? Напишу Вам в Директ ( мне пока там удобнее )

30.03.2018Ответить

Лиза В ожидании первенца

@mama_poliboli, у меня постоянно переспрашивают, а 28 недель это сколько месяцев и я начинаю считать😂😂я вообще уже забыла что такое месячные и боли при них

30.03.2018Ответить

ОльгаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

@elizaveta_bugaeva, вот да. Это же реально 😂 тяжко по месяцам считать. Хватит того что последний день М помнишь как Отче наш😆

30.03.20182 отметок «Нравится»Ответить

АнастасияМама дочки (3 года)

ссылка заходите, у меня есть описание и характеристики всех видов бандажей, и в наличии они тоже есть

30.03.2018Ответить

Лиза В ожидании первенца

Я тоже говорю какая неделя

30.03.2018Ответить

Что взять с собой в роддом на 37 неделе?

Итак, у меня 37 недель и фактически до родов всего ничего) На основе отзывов и рекомендаций местных прошаренных мам я наконец, можно сказать собрала сумки в роддом! У меня получилось две большие сумки, которые я условно поделила на "свою" и "малышки". Обе планирую взять и в родбокс и в послеродовую палату., на следующей неделе буду у своего врача, уточню этот момент (можно ли так). 1 сумка (тёмная моя): ✔ Трусики Lovular 5 шт ✔ Трусики ID For her 10 шт ✔ Вкладыши JOONIES 20-30 шт (точное количество уже не помню) ✔ Влажная туалетная бумага FRESH LAND 1 уп ✔ Халат 1 шт ✔ Сорочка 2шт ✔ Бюстгальтер для кормления 2 шт ✔ Носочки хб 2 шт, тёплые 1 шт ✔ Пелёнки 60х90 6шт ✔ Резиновые тапочки 1 пара ✔ Полотенце банное и для лица ✔ Мини Косметичка: ▪ Ватные диски ▪ Расчёска, резинки для волос ▪ Зубная щётка, паста ▪ Мини набор шампунь, кондиционер ▪ Мини версия мицелярная вода ▪ Крем для губ ▪ Крем для сосков MEDELA ▪ Термальная вода URIAGE ▪ Дезодорант ▪ Персиковое масло ▪ Туалетное покрытие 30 шт ▪ Муслиновые платочки (незнаю зачем 😁) В нее же, будет доложено по факту отправления в роддом: ✔ Телефон, зарядка, наушники ✔ Колонка ✔ Вода 3шт по 0.5 ✔ Перекус (яблоко, банан, батончики мюсли, сухое печенье) ✔ Компрессионные Чулки (ближе к делу куплю) ✔ Станок для бритья ✔ Фен расчёска ✔ Зеркальце ✔ Глицериновые свечи / микролакс ✔ Термос ✔ Травы для послеродового чая ✔ Раствор и контейнер для линз (возможно очки) 2 сумка (светлая, для малышки): ✔ Подгузники JOONIES 24шт ✔ Подгузники пробники по 5 шт*5 ✔ Пелёнки ekitto 60х60 15шт ✔ Ватные диски (детские) ✔ Влажные салфетки LOVULAR 1уп (96) ✔ Ватные палочки с ограничителем ✔ Судокрем ✔ Гель для подмывания ✔ Хб чепчик 2шт ✔ Носочки 2 пары ✔ Боди / слип - 3-4 шт ✔ Пелёнки тканевые (1 флис, 1 хлопок, 2 бязь) 4шт Остался открытым вопрос на счёт детского крема, нужен ли, если беру СУДОКРЕМ, и если нужен, то какой) Ну и финально будет сумка на выписку, там ничего особенного: ✔ Косметика ✔ Одежда малыша на выписку ✔ Конверт на овчине ✔ Моя сменная одежда + белье ✔ Презенты персоналу 🖤Кому нужно, вышлю списком ссылки на ВБ) 🖤Мамс, буду признательна, если озвучите свое мнение по вышеуказанному ☺

Сумки в роддом: список вещей

Кому-то может быть полезно :) Мои сумки в роддом🤰🏻 Список вещей получился большой😅) 🛍 Первая сумка (в родовое отделение): ▪ Документы в папке ▪ Телефон, зарядка, наушники ▪ Тапочки резиновые ▪ Вода - 3 бутылки с спортивной соской ▪ Перекус: батончики, печенье, шоколадка, ▪ Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение) ▪ Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки ▪ Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт. ▪ Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же пойдут и после родов) ▪ Одноразовые трусики ▪ Влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, микролакс - 1 шт. (на всякий случай) ▪ Полотенца: банное и для рук (в палате есть ванна, вдруг пригодится) ▪ Компрессионные чулки ▪ Мячик для массажа поясницы ▪ Мини косметичка-аптечка: резинка для волос, бальзам для губ, спрей в нос (постоянно закладывает всю беременность), бумажные платочки - 2 пачки, антисептик, бритва, Ренни (вдруг опять изжога будет мучать), средство от геморроя (после родов по любому пригодится) :( ▪ Для малыша: памперс, шапочка, носочки 🛍 Вторая сумка (в послеродовое отделение): ▪ Косметичка 1: Зубная паста и щетка в футляре, мыло в мыльнице, микролакс и глицериновые свечки, бумажные платочки, Судокрем, Бепантен, детский крем, гель для подмывания новорожденного, ватные диски и палочки, пакетики, Витамины, которые принимаю всю беременность. ▪ Косметичка 2: шампунь и бальзам для волос, гель для душа, гель для умывания, крем для лица , дезодорант, Ланолин. ▪ Косметичка 3 (на выписку понадобится): расческа и резинки, консилер, спонж, румяна, пудра, гель для бровей, тушь, тинт для губ. ▪ Послеродовые одноразовые трусики - 1 пачка ▪ Пеленки одноразовые 60х90 - пачка, пеленки одноразовые 60х40 - пачка. ▪ Подгузники - 1 пачка (20 шт.) ▪ Детские влажные салфетки - 1 пачка ▪ Лактационные вкладыши для груди - мини-упаковка 8 шт. ▪ Стакан, ложка, чай ▪ Ночнушка, халат, носки, теплые носки ▪ Топ для кормления - 2 шт. ▪ Бандаж послеродовой ▪ Детская одежда: (пеленки - 2 теплые, 1 трикотажная, салфетки муслиновые - 3 шт., пеленка-кокон на молнии - 1 шт., бодик, штанишки, слипики - 3 шт., чепчики/шапочки - 3 шт., носочки - 3 пары, теплые носочки, антицарапки). 🛍 На выписку: Ребенку: комплект - боди, чепчик, ползунки; носочки, комбинезон утепленный, одеяло-конверт, шапка зимняя, комбинезон зимний. Мне: одежда по погоде... Ещё не положила 🛍 Возможно, нужно будет довезти: ▪ Перекусы ▪ Подгузники ▪ Прокладки/трусики одноразовые ▪ Лактационные вкладыши ▪ Пеленки ▪ Теплый халат ▪ Плед ▪ Молокоотсос ▪ Пустышка Что бы вы добавили/убрали? :)

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

Список для себя, ну и может что забыла:

Список для себя, ну и может что забыла: ✔ Пеленки (много пеленок) ✔ Тапки ✔ Халат + сорочка ✔ Подгузы (малышке/себе) ✔ Чулки ✔ Топ для кормления + вкладыши ✔ Пурелан ✔ Подмывашки (малышке/себе) ✔ Накладки на унитаз ✔ Чепчик+царапки+носочки ✔ Полотенце Осталось: Купить ⭕ Бандаж после операционный ⭕ Повязки после операционные ⭕ Посуда Собрать: ⭕ Документы ⭕ Зарядка ⭕ Вода ⭕ На выписку

Расскажите про дородовый бандаж или про какую-нибудь замену ему. Может трусики-бандаж... Проблема такая - после долгой…

Расскажите про дородовый бандаж или про какую-нибудь замену ему. Может трусики-бандаж... Проблема такая - после долгой ходьбы и/или стояния немеют мышцы бедра спереди правой ноги... Гинеколог сказала что ребёнок давит на сосуды, сказала носить бандаж, а мне совсем не хочется.... Может кто-нибудь продаёт свой бандаж?

наши #27недель 🖤 Пошёл 7 месяц🤭 Кстати, когда меня спрашивают : ❔А какой у тебя месяц?? несвязно мычу в ответ про…

Комментарии

Что взять с собой в роддом на 37 неделе?

Сумки в роддом: список вещей

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

Список для себя, ну и может что забыла:

Расскажите про дородовый бандаж или про какую-нибудь замену ему. Может трусики-бандаж... Проблема такая - после долгой…