Добрый день! Вопрос повышенного холестерина. Вот у меня он давно повышен по неизвестной причине. У меня нет откровенного лишнего веса (65 кг при росте 168 см), нормальное питание (за исключением сладостей), периодически присутствует спорт. Диета для снижения холестерина не помогает. Как бы найти причину? Может, что-то не очевидное? У кого юыло подобное?
Мама с генетически повышенным холестерином (8,5) спрашивает, удалось ли кому-то снизить его питанием. Поделитесь опытом!
⚡ Холестерин — как много в этом слове… ⠀ Решила затронуть тему, т.к. к женскому здоровью она имеет прямое отношение тоже. Поскольку я не кардиолог, то совсем не претендую давать советы, данная информация — лишь повод начать задумываться и подходить к своему здоровью рационально. ⠀ 🔘Итак, холестерин часто путают с жирами. Но это не жир, по химической структуре — это спирт, он не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту❗ ⠀ Холестерин (С27Н46О) —органическое стероидное вещество. ⠀ ‼ Из холестерина в организме человека вырабатываются все стероидные гормоны, в том числе витамин D (гормон D) и половые гормоны. ⠀ Вместе с фосфолипидами холестерин обеспечивает прочность и работу клеточных мембран. Так, оболочки эритроцитов содержат 23% холестерина, клетки печени — примерно 17%, митохондриальные мембраны — 3%. Миелиновое покрытие нервных волокон на 22% состоит из холестерина. В составе белого вещества мозга содержится 14% холестерина, а серого — 6%❗ ⠀ В половых железах холестерин преобразуется в стероидные гормоны, тестостерон, эстрадиол и прогестерон. В надпочечниках из холестерина синтезируется гормон кортизол. А в коже под влиянием солнечного света образуется витамин D☀ ⠀ Холестерин появился вместе с животными клетками сотни миллионов лет назад. Растительные клетки покрыты двумя оболочками: одна — нежная липидно-белковая, другая — прочная целлюлозная. Клетки животных тканей не имеют целлюлозной оболочки, а прочности липидно-белковой мембраны недостаточно, особенно для таких клеток, как лимфоциты и эритроциты. ⠀ Именно поэтому за время эволюции появился прочный клей — холестерол, его молекулы придают клеточным оболочкам животных необходимую прочность. ⠀ Сегодня этот пост служит вступлением к циклу новых постов про холестерин, гормоны, атеросклероз, инфаркт миокарда, влияние на продолжительность жизни, питание, ССЗ. Если тема актуальна — жду ❤ ⠀ Сдавали анализы на уровень холестерина? Как думаете, холестерин — друг или враг?
Смотрю часто разводятся. Девушки какая причина ваших разводов? И какая причина у мужей?
Девчонки, а с повышенным холестерином это к какому врачу? (На руках уже есть анализ на липидный обмен). И у кого был повышен, какая причина была, что делали?
У меня высокий холестерин, причём и общий и плохой. Диетой не получается понизить. У кого так же как и у меня высокий холестерин,чем понижаете?? Жареное,жирное пытаюсь не кушать
Екатерина·
Мама дочки (10 лет), беременна (25 нед.)
От сладостей холестерин больше повышается, чем от Жирной пищи, если уж так) а вообще у моей подруги всегда холестерин был повышен, исправили это
Ирина··
Вот как исправили? Я давно не могу найти причину 😒
Екатерина··
Мама дочки (10 лет), беременна (25 нед.)
моя тоже не нашла причину, говорит просто у нее так всегда и все. И вот понизился.
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/cLC38T/
Татьяна·
Для начала вам нужно сдать на плохой и хороший холестерин. Потому что общий подразделяется. Исходя из этого и делать вывод. Если общий повышен за счет хорошего, то все в норме. Потому что, чем выше хороший, тем лучше. Если плохой, то понимать, на сколько. Небольшое превышение является нормой. Может быть наследственным.
Ирина··
Он у меня всегда повышен, плохой тоже не норма был, но сейчас его действительно не сдавала. Причину так и не нашли в пошлый раз, я что-то забила, а теперь всё же хочу докопаться до истины
Оксана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Да даже стресс может быть причиной
Ирина··
Нет, у меня он давно повышен(
Светлана | Семья | Нутрициология ·
Мама дочки (3 года)
Нужно сдать фракции холестерина(ЛПВП и ЛПНП). На сосудах сказывается только ЛПНП, а ЛПВП наоборот выводят лишний холестерин из организма, так что они не должны быть низкими слишком. А как понижать общий холестерин зависит от уровня ЛПНП и ЛПВП
Может быть действительно генетика если в семье есть случаи раннего атеросклероза
Ирина··
Да, надо до конца обследоваться (( в прошлый раз причину так и не нашли, в этот раз хочется докопаться