Нет, это чушь от необразованных блогеров. Якобы нутрициологов. Водный усваевается лучше . Потому что он по факту не совсем водный, он мицеллированный, то есть уже расщеплен до того состояния , в котором его организм способен усвоить. Масляный же расщепляется в организме с помощью желчных кислот. Если есть заболевания жкт, особенно печени и желчного пузыря, то принимать масляный вариант витамина бесполезно.

И самое Главное чтобы препарат был лекарственным. Так мы точно знаем сколько в нем действующего вещества.

Благо стоит витамин д 3 достаточно дешево, чтобы сделать выбор в пользу него , а не странного бада с маркетплейса

@polinkamyaa да да и все вроде как уверено говорят о своих познаниях и не знаешь кого слушать то вообще)

"Лучше" только комментарии - а вот я пью и ничего....все хорошо со мной 🤦‍♀️

@deva.sergeevna, вот да

Я хз

15 тысяч в день ?

@polinkamyaa да, 15 тыс ед.

Чтоб был передоз какой-то , он говорил , что надо пить там более 50 тыс .

@psy_dasha а с какого возраста детям можно?

@oliiinik, с 6 мес по моему назначают

Он безопасный

Но маленьким не удобно давать таблетки даже в виде крошки

Поэтому младшей я не даю, только общая профилактика ( йод соль, морепродукты и рыба)

Любой препарат перед началом приема, лучше узнать в педиатра.

Потому что противопоказания есть. ( аутоиммунные болезни и повышенная работа щитовидной железы)

@psy_dasha спасибо за ответ

Ни в коем случае!

Переизбыток кальция, как и других витаминов ведёт к ужасным последствиям. Сдайте сначала анализ

Отличный бад, мы им только и поднимаем витамин Д 👍😁

Iherb это не бренд и не производитель. Там разные есть и 💩 и отличного качества

А мне педиатр сказал, что вит К в переизбытке вреден, поэтому лучше выбрать один вит Д

Детям не надо

@melody_pops дочь не ест овощи

Хороший вопрос!

@bubble43561 есть крупы. Кальций из препаратов - плохая идея. Мы это проходили

биотин для волос считается же бадом , чем бы вы рекомендовали заменить ?

А если просто витамины?

Силён в таблетках-отличная вещь, главное выбрать проверенного поставщика и хороший состав

Витамин D необходимо пить всем на постоянной основе. Но периодически его сдавать и смотреть уровень для корректировки дозировки

Нормальный лецитин

Норм, так и назначают с 1 месяца

недоношенным назначают даже 1500 мМЕ педиатры

@psy_dasha вот это и удивляет

@nutricoach, а я не навязывала, это вы сочли нужным, комментировать мое мнение, это вас оно задело, что вы мимо не прошли.

А мне все сразу стало ясно .

Я уже с вами прощалась два раза

@psy_dasha, сколько же в вас злости)

Вы ничего не знаете обо мне, ни о том как я работаю и голословно обвиняете и пытаетесь принизить . Очень странно, но ведь такая милая девушка

Всего вам доброго и самого наилучшего, а главное здоровья

@nutricoach, это ваше восприятие) где злость ? Только констатация фактов.

Вы просто тут много в коментариях умышлено или нет говорите не правду/ не совсем верные вещи.

К примеру, что Вигантол и аквадетрим у детей усваивается одинаково. Это далеко не так. Доказано, что у детей водная форма лучше идет, нежели масленная, из-за функциональной незрелости желчного. Но разумеется вам виднее, нежели врачам.

Спросите себя, почему мои слова вами интерпретируются как злость 🤭 я не в розовых очках просто, вот и все.

У меня у сына так же было, прошло

Витамин Д не давала

Так что склоняюсь к нервной системе

@marimarikosti, через какое время прошло?)

@viktoriya_l ой не помню , сейчас ему 4.6

Ну в 4 ещё потела , ну в 4 у нас и речь пошла как раз

Если нет противопоказаний, то всем

Я нутрициолог, и полностью согласна, что начинать всегда нужно с питания и анализа дефицитов. Но если дефициты выраженные, к сожалению, одними продуктами их не восполнить — это подтверждают клинические исследования. В таких случаях нутрицевтика становится необходимой, а питание и образ жизни помогают удерживать результат.

Что касается коллагена: костный бульон полезен, но данные показывают, что именно гидролизованный коллаген лучше усваивается и повышает уровень аминокислот в крови, что отражается на коже, волосах и суставах [Proksch et al., 2014, Skin Pharmacology and Physiology; Zdzieblik et al., 2015, British Journal of Nutrition].

Поэтому оптимально сочетать и продукты, и нутрицевтику — так результат будет сильнее и быстрее

⸻

📌 Ссылки на исследования:

1. Proksch E, et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides improves skin elasticity. Skin Pharmacol Physiol, 27(1), 47–55.

2. Zdzieblik D, et al. (2015). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men. Br J Nutr, 114(8), 1237–1245.

3. EFSA (2010). Scientific opinion on Dietary Reference Values for vitamin D. EFSA Journal, 8(3), 1468. (о том, что при выраженном дефиците питание не всегда покрывает потребность).

Именно препараты да, йодированная соль всем подряд

Я жила в Краснодаре мне ни слова про йод не говорили. Переехала в ярославль и сразу же «мы живем в едодефицитном регионе,зимой принимаем йод дополнительно» 🤔

Купите йодированную соль ,этого будет достаточно всей семье

Он может накапливаться в почках, зависит от формы кальция, дозировки и срока приема, поэтому его назначают, а не пьют просто так, а также потому что для его усвоения нужен уровень витамина д адекватный, они как бы в паре идут, то есть если д не хватает кальций не усвоится, а почкам придётся его еще хлеще выводить. И по поводу зубов увы нет гарантии, что он туда пойдет, больше назначают для костной ткани, по крайней мере стоматолог говорила, что эффективные именно различный местные методы у стоматолога для зубов, чем внутрь кальций. Врач ответит думаю подробнее и чётче, чем я любитель

Гиперкальцемия привет, с чего вы решили вообще, что крошатся от его нехватки, и не в эмали например дело,в других дефицитах, цинка например, а именно костную структуру решили укреплять?) которая вообще может быть в норме, и даете лишнюю нагрузку на ослабленный организм. я с бабкой лежала которая 20 лет себе «укрепляла» кости, т к сломала ногу 20 лет назад и у нее камни в обеих почках были больше почек🙈почки натянутые по рельефам камней))) не дроблению, не операции не подлежали

Необходимо сдать анализы и понять какая дозировка нужна

А подскажите, пожалуйста, какой именно препарат? Йод

@natusik2611 йодофол

@bubaleh_ спасибо

@grafir_shie, @8mom8, мне в пол-ке тоже сказали что норма, а на самом деле - дефицит, потому что тот метод которым сдавала дочка (я его называю дешевый, тот который за 2000) дает погрешность и результат надр делить 2,5, это же мне сказали и в лаборатории, а педиатр сказал, что норм 🤷‍♀️

@grafir_shie, я скрин приложила, вроде все верно , и метод нужный , это я все через минздрав выбивала чтобы ребёнка обследовали , так как это платный анализ

@8mom8, д он везде платный. У нас в пол-ке я 2 раза бесплатно дочке делала под шумок. А потом мне сказали, что на анализ Д направление дает только эндокринолог 🤷‍♀️

А вот каким у вас делали, я так и не поняла, не увидела знакомых букв в разъяснениях доктора Магомедовой 🤦‍♀️😂 я не доктор 🤷‍♀️

Это как так?

@potatoess1993, вот так. Не контролировала уровень последние 2 месяца приема. Потом почувствовала себя плохо. Сдала, а он повышен.

Да тут просто с 30 поднимают до 60😁 с нормы до нормы)

@nataliaprizh, что за фирма? Откуда они?

@grafir_shie Россия

@nataliaprizh ссылка

@dr_elly, вы правы конечно, но это минимальное значение референта, опять же протокол 🙃 уж простите. Все же я предпочитаю врачей которые лечат симптомы а не анализы, которые хотят помочь, а не лечить по стандартам протокола. Но когда у докмед спрашиваешь про Бады, они говорят тссс, что вы, мы бады не назначаем, а потом на вопрос может все таки без протокола? Если я попью то то и то то 2 мес норм, ответ 2 мало пейте пол года😂. Это не камень в ваш огород, это система, я обошла много эндокринологов, именно работающих в гос поликлиниках, все под копирку. И это очень очень печально. Когда человеку еще можно помочь не назначая гормонов, увы врачи следуя протоколу говорят идите, придете когда у вас в анализах все станет еще хуже🥲

@__katerinka___, 42 — это хороший рабочий уровень. Но важно понимать: витамин D расходуется ежедневно, и если его не поддерживать, цифра будет снижаться. Поэтому даже при нормальном значении рекомендована профилактическая доза — она помогает удерживать уровень, а не только поднимать его при дефиците.

@star555, 30 считается нижней границей “нормы” по старым рекомендациям. Но современные исследования и педиатрические общества отмечают, что оптимум для детей — выше 40–50. Именно в этом диапазоне лучше всего работает иммунная и костная система.

@dr_elly добрый день! А что скажете по поводу детримакс в каплях? Давно даю этот препарат ребенку, как то посоветовал педиатр.

@psy_dasha, когда она пьет Детримакс и Жизнивек все нормально 🤷‍♀️ а вот Вигантол не усваивается. Я от многих слышу что Вигантол очень трудно усваивается.

@dr_elly, а детримакс нехороший?

@dr_elly да.

Капли (вигантол, аквадетрим, orzah, с iherb какие то оч популярные), таблетки...

Не предупреждаю педагогов. Но всегда пара дней и жалобы со всех сторон - непоседлив, стычки с детьми начинаются...

Уже методом совпадений убедилась в прямой зависимости...

И можно было бы "забить" и продолжать давать курс, но... ему ведь сложно сосредотачиватся на уроках, получается ... да и становиться задирой - испортить отношения с друзьями (((

вот у моих детей также..от витамина д, даже когда маленькие были, до года, было такое поведение. Толком витамин д никогда не давала.Интересно, с чем это может быть связано.

Витамин D необходимо принимать утром до 12 часов, а магний нужно принимать только на ночь

@ekaterinamax эм, вы перечитайте, что я вам написала

Я поддержала вас и вашу сторону про Бад

Мдааааа

@2.5.1.7 не поняла вашего ерничания с междометиями. Пожалели слов, вас и не поняли)

@ekaterinamax да я ерничаю насчёт бадов

Как по-другому?))

Белым по-черному

Не автор,но посоветую обратиться к хорошему ортопеду и неврологу,так же в дальнейшем к эндокринологу. У старшего сына так было,сначала не значительные боли,потом сильнее,как итог за 1 год вырос с 170 до 1,91,были как их называют «боли роста» когда резкий скачок. Парень весь в растяжках,даже колени🫣Пили курсами магний,кальций,витамин Д,назначали массаж,Лфк(резко плосковальгус вышел)

@dariamamamarka2022, спасибо ☺️

@dariamamamarka2022, зачем к неврологу?) головными болями сопровождалось?

@murka25, Аквадетрим действительно часто назначают, но он содержит не только витамин D3, а ещё и вспомогательные вещества — в частности бензиловый спирт и анисовое масло.

• Бензиловый спирт может вызывать у детей аллергические реакции, кожные высыпания, колики и нарушения сна.

• У чувствительных малышей также возможны диспептические расстройства.

• В международных источниках (например, European Medicines Agency, WHO) отмечено, что бензиловый спирт нежелателен у младенцев, так как может вызывать «gasping syndrome» при передозировке.

Поэтому на практике педиатры и нутрициологи всё чаще рекомендуют более чистые формы витамина D — масляные капли без добавок. Они мягче действуют на ЖКТ и снижают риск побочных эффектов, а эффективность усвоения та же

@zvezdnyj_zayac я помню начинала с масляного и у ребёнка был запор от него, перешла на водный и все норм

@just.do.it.mozg дозировку должен назначить врач и пить под контролем показателей крови. Мне например назначали 10 000 МЕ в день (на месяц).. Это 20 капель Аквадетрим. После сдала анализы, уровень хороший и ещё два месяца я пила 5000 МЕ(10 капель)

@lutik.27, Да, 400–500 МЕ — это профилактика для здорового ребёнка. Если уже есть дефицит, то нужна терапевтическая коррекция под контролем анализов. Здесь принципиально различать профилактику и лечение

@largol, Согласна, при сниженных значениях 500 МЕ — только поддержка. Для коррекции нужны другие дозировки, которые рассчитываются индивидуально, исходя из анализа и динамики

@dr_elly, 4000 МЕ действительно считается верхней безопасной границей для детей, но это не значит, что такая доза подходит каждому. Лучше ориентироваться на анализы и корректировать постепенно, чтобы не допустить передозировки.