Как СДВГ влияет на восприятие времени и мотивацию?
Продолжаем про #взрослый_сдвг
Сдвгшникам не хватает поддержки дофамином для того чтобы начать какую-то деятельность. И что запускает наши метания и скорость 2х? А-А-А-Адреналин!
Как это выглядит со стороны? Ленивый ребёнок/подросток/взрослый, который типа лежит до последнего а потом когда петух клюнет бегает по дому или за ночь пытается подготовиться к экзамену.
Почему? Причин несколько.
- Нарушенное восприятие времени («временная слепота»)
Часто мы живем как Оленька бузова в моменте «здесь и сейчас», и нам сложно:
✅ Оценивать, сколько времени займёт задача (типа ну годовой отчет я за час накидаю, че там. А это ОБЪЕКТИВНО невозможно. Или подготовлюсь к экзамену за сутки)
✅ Чувствовать течение времени (в гипер фокусе можно вообще проваливаться на пару часов)
✅ Вовремя переключаться между делами (застреваем в одном занятии или, наоборот, постоянно отвлекаются).
Это связано с дисфункцией дофаминовой системы и префронтальной коры, которая отвечает за внутренний «таймер» мозга.
- Проблемы с «будущим»
Для многих с СДВГ будущее - это что-то не неизвестном языке, потому что:
✅ Нет отложенного вознаграждения - мозг требует удовлетворения прям ща и тут (гиперактивность дофаминовых рецепторов).
✅ Сложности с планированием - функции исполнительного контроля (организация, постановка целей) работают хуже. Отсюда и название которое мне больше нравится (нарушение исполнительных функций).
✅ Эмоции важнее логики - импульсивность заставляет выбирать «хочу сейчас» вместо «нужно для будущего».
Из-за этого долгосрочные цели (учеба, карьера, здоровье) могут игнорироваться в пользу сиюминутных стимулов.
- Прокрастинация и «запаздывающие эмоции»
Человек с СДВГ часто откладывает дела до последнего, потому что:
✅ Нет ощущения приближающегося дедлайна - пока не наступит кризис (например, «завтра экзамен»), мотивация не включается.
✅ Эмоциональная регуляция нарушена — тревога о будущем возникает слишком поздно или, наоборот, парализует.
Как это выглядит «изнутри» до того как ты научился с этим жить.
Ты знаешь что есть задача и срок. Ты нервничаешь потому что много раз проебывался. Очень нервничаешь. Думаешь - блин блин надо сделать. БЛИИИИН. Надо сделать. Винишь себя. Мучаешься. Но не делаешь. Ждешь уже напуганный тем что все продолбал. А потоооом андреналин заменяет дофамин и заставляет поднять наконец жопу и ты такой ну слава богу! Ну наконец! И делаешь в горячке.
Как с этим жить?
СДВГ нельзя «вылечить», можно адаптироваться:
— Внешние напоминания (таймеры, будильники, списки). Этого добра навалом должно быть.
Важно: оценивать реальные сроки по задаче. То есть не ставить час на годовой отчет и 5 минут на суп.
— Разбивка задач на мелкие шаги с немедленными наградами самой себя. Вот я открыла книгу, я молодец, вот прочитала 1-2-5 страниц. Вот я покрошила морковь в суп. Вот пожарила одну сторону котлет. Это становится суперсилой потому что любую задачу ты декомпозируешь и не пропускаешь детали.
— Планирование с помощью визуализации (календари, стикеры).
— Терапия и медикаменты.
Люди с СДВГ не «ленивые» или «безответственные» - их мозг просто иначе обрабатывает время и будущее.
Понимание этих механизмов помогает найти свои стратегии компенсации.
Лучший комментарий
Блин посмотрите на меня а и скажите есть у меня этот синдром или я не в то направление капаю 😅захожу в комнату за чем то одним например протереть подоконник тру его, вижу рядом комод на нем вещи раскиданы, тряпку оставляю и иду вещи раскладывать, пока с вещами в другой комнате что то другое попадается и так как снежный ком, а про тряпку на подоконнике я вспоминаю вечером когда ложусь в кровать 🤣как это лечить какк? Так во всем, сегодня такая надо яблоки перебрать, о рядом огурцы стоят, пойду их солить о в холодильнике манго надо его порезать убрать, а про яблоки вспомнила когда пошли гулять. Меня это бесит жутко
Комментарии
Просто все пункты мои ((ну капец..как так то
Ну что блт..... 11 предметов, хуева кукуева задач, лабораторных, лекций, проекты.... Сессия в ноябре. Каковы, шансы, что я сожру себя мыслями : надо надо блин надо, времени столько ещё есть, садись делай не спеша..... И Яя прям вижу, как в сессию, ночами я все это делаю.... Как в предыдущие 4 сессии. Сука, блт. Пойду поем, и сериал гляну немного.😄 И наверное бы, надо учится жить в нормальном времени, а не у себя в голове. С этим реально беда, я столько задач ставлю на день. Ну вообще ж без шансов успеть,а потом расстраиваюсь. И в итоге кайфа нет, и я опять занимаюсь всякой чушью, а не тем чем надо😅 а может это лень?🤔 СДВГ может быть лень?🫠🫠🫠
Самое ужасное забыть про список, который писала не один день. И потом в шоке его обнаружить, когда уже все пропущено 🤣🤣🤣
А, еще ужасно мучаться и пытаться вспомнить, что что-то же надо было сейчас сделать, но что не помню 🤣
Эх блин, больше половины про меня, к экзаменам всегда готовилась за сутки.. Ненавижу экзамены 🤣
А еще для уборки меня очень спасают гости. Когда говорят "ну все, я вышел из дома, буду через час" - бинго! Вот оно! Пора убрать недельную грязь! 🤣🤣🤣 и встречаю на пороге с тряпкой и щёткой в старой одежде вся в мыле 🤣
Таймер на часах моё всё. Поставила что то жарить/варить- включила таймер, залила унитаз средством- поставила таймер, выходить через 15 минут - таймер, на таблетки вечные напоминалки в телефоне, и тд. Так и живём.
Таймер на часах это вещь!!! Я включаю по сто раз в день, потому что могу зависнуть🫠
Бля, вот оно что 🙈 прям про себя прочитала . На адреналине я пиздец Крутая всегда 😝 а так ленивая жопаааа🤣
Раньше я думала, что у меня сдвг. В детстве и до 20 с лишнем много что совпадало, как казалось и говорили про меня . А сейчас читаю и понимаю, что уже нет, уже не моя история. Какие-то отдельные частичные совпадения, которые не мешают жить. Не понимаю про что это. То ли я офигенно живу с сдвг, то ли в меня было вовсе не оно и меня в свое время спутали.
Примерно такая же картинка с тревожностью. У меня по идеи тревожный тип личности, но я когда-то тогда и я сегодня - два совершено разных человека
А еще люди с дисфункцией дофаминовой системы более склонны к зависимостям . И могут чаще и быстрее проваливаться в депрессии
@sirilois, а , этого я не видела у вас , счас почитаю 😀
Вот сижу и думаю, у меня что СДВГ что-ли 🤔 Вроде бы нет... Просто всегда рассчитываю на "выкручусь" на хорошую память. Всю жизнь к экзаменам и дипломы/рефераты/докладные/ отчёты писала в последний день/ночь... А у меня 2 вышки и красные дипломы... Но никогда не винила себя. Знала, что намеренно откладывала, но мне как бы удобнее было, всё в последний момент делать... Ходишь "месяц" кайфуешь, ничего не делаешь, а потом за ночь подготовилась к "экзамену"...
Если один только пункт совпадает, не думаю, что это СДГВ. Действительно, имеет место фает, что в описании симптомов практически любого диагноза, можно найти подходящее себе. Но оценивать все же должен специалист, ну или должно быть прям много совпадений. Я тоже вижу свои черты, но и вопросов много. На заметку взяла.
Первый пункт про меня один в один, я не думала, что это к СДВГ относится, и я как то по другим симптомам не очень подхожу. Зато моя дочь по всем пунктам 🤣
Как про себя читаю....
И я забываю делать записи... Хватает на пару недель, а потом какой-то сбой и я забрасываю все списки и напоминалки(((
Никак не могу реально оценить свои силы (
Был заказ на 12 платьев.... Тянула пол года, сшила за месяц, хотя планировала за неделю... И этот месяц спала по паре часов, потому что сроки поджимали.
Хотя надо было по не многу в течении нескольких месяцев, не напряжно работать.
И так во всем(((
И не могу несколько задачь делать параллельно, погружаюсь только в одну.
Мама готовит обед с ужином за час. Я те же блюда делаю часа 3...
Близкие обвиняют в лени, безответственности, а я чувствую, что не в этом дело, я просто не могу по другому. Сейчас мне 35. Недавно поняла, что скорее всего у меня СДВГ.
Хотя, когда была ребенком, я не была гиперактивной и не усидчивой, я была прилежным ребёнком, без явного пубертата, отличница. Но училась "в последний момент" (хотя может в этом и проявление неусидчивости), просто очень легко давалась учеба. К экзаменам готовилась в последнюю ночь всегда...
Надо начать планирование, но пока не прижало... Сил на это не хватает
@pasternak_daria, а-фи-геть! Вот это красотища! 😍😍😍
@pasternak_daria, я такая же! Зачем делать за месяц если можно за неделю. Это же адреналин! На нем и держимся
@mainka только между этими всплесками я в апатии и дни проходят практически в лёжку (((
Спасибо за пост, думаю у меня есть некоторые симптомы, вот с работой точно так, ночью работаю в последние часы только… нам вообще можно фрилансерить или если из дома работать, то мы так и будем ночами только работать? Но тяжело 😩 ночами
Слишком уж описание "подо всех", словно все мы с этим диагнозом по жизни. Я вот все делаю из под палки, но блин когда нужно, сделаю не задумываясь. Это скорее к лени относится и к тому, что есть важные дела и не важные, а ещё мозг иногда отрицает вообще какую-то деятельность в виде" не хочу" и старается это дело отложить в долгий ящик, но блин, все равно ведь рано или поздно придётся сдаваться и выполнять эту работу, а значит мы себя заставляем, тем самым считая, что это все сдвг 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
В прошлом посте так и думала, что все совпадает, но блин, все ууууух есть и другое объяснение, поведение можно и с психологической точки зрения объяснить, а как только я ставлю себе диагноз, честно, прям депрессуха накатывает 😬
Я давно подозревала, что у меня СДВГ. И каждый раз, когда я начинала заниматься спортом, мой мозг как будто прояснялся. А начинала учиться на одни пятерки, в работе сразу прорыв. В общем ваши посты только подкрепили мои догадки❤️
Вот я как не прочитаю про сдвг, так мне кажется, что это моя тема 🤦♀️
Вообще все смотрю на гиперактивного сына, а в итоге сдвиг нахожу у спокойной себя...
Я была спокойным ребёнком, сама себя могла спокойно занять, в 3 года попросила подарить на др кубики с буквами и научилась читать.. Все помню сиделато рисовала, то вышивала, то вязала, то шила... кроссворды туда же...родители считали меня одаренным ребёнком..
Сейчас люблю ксиомовской машинкой от катышек обрабатывать носочки сына 😂😂😂 у него очень много носочков и я люблю сесть и жжжжжжжжж, пока вся куча не станет как новенькая 🤣
Ну чем не пример? Или я ошибаюсь?))
А про взрослого сдвн, так вообще все про меня... Блин.. ВСЁ 🤦♀️
Девочки чаще практикуют «маскинг» + не забывайте какая была среда, где особо не забалуешь😄
И я вижу очень много себе характерного, но в детстве была спокойным ребенком, часами могла играть одна, проблем в школе не имела. Те вот той самой гипер активности у себя даже близко не наблюдала и не наблюдаю.
Может я плохо знаю симптомы СДГВ, а может есть вариации или смешанные особенности/патологии. Много вопросов. Хочется изучить подробнее.
Часть описанного нашла у себя, есть нарушения дофаминового баланса и когнитивные нарушения😞 со временем трудно, часто опаздываю, даже если встала вовремя или раньше. Сложности с планированием
Зачем делать сегодня, если можно сделать никогда!
Штош😳 походу у меня сдвиг. Про час на годовой отчет или подготовиться к экзамену за ночь - это прям моё 💪
Так , вот это новости, я думала , все люди такие и вообще не причисляла себя никогда к сдвг. Потому ято по большей части нет основной симптоматики или я просто не замечала . А сейчас почитала и ёб твою мать , это же я 😃🥲
Да ну как же все такие, когда кто-то на год вперед жизнь планирует, отпуска и многое другое, вещи в тот же отпуск чуть ли не за полгода готовит. Накануне даты поездки уже все собрано и 10 раз перепроверено и тд и тп
Все очень разные.
@makkolgaa, модно было болеть 😂
Развлечение такое у людей, ага.
Таким узколобым я желаю испытать на себе атаку и чтоб родные сказали хорош придуриваться. Всего хорошего!
Я всегда думала, что СДГВ это про излишнюю активность и неусидчивость, что-то типа того. А сейчас читаю, так это же я! И нифига я не активная и неусидчивая, а вот это все про меня 😳
Зачем вы это пишите, сейчас же каждый, кто прочтёт если не себе диагноз поставит, так мужу, ребёнку, маме и т.д🤣
Диагноз ставит врач прихиатр, я по тегу уже писала об этом.
@sirilois вот в этом и суть, что диагноз ставит врач. Но почитайте комментарии, "ой, да это же я, всё про меня, у меня сдвг, у моих детей сдвг". Ну любят люди себе диагнозы ставить, их мёдом не корми. С диагнозом легче живётся, наверно))
Без Г не бывает. Гиперактивность проявляется также и внутренне. Шум из множества мыслей одновременно, внутренняя суета, тревога - это и есть гиперактивность.
Или вот например когда не можешь заткнуться и пройти мимо коммента, где кто-то по твоему мнению неправ😂😂 Да, я читала, что обостренное чувство справедливости и желание спорить до последнего, доказывая свою правду - это тоже про нас.
@dvm_e_2 препод в колледже как-то давала характеристики девчонкам. И говорит: "А Даша спорщица". Я: "А почему я спорщица?"
Очень запомнилось. Я тогда поняла, что я и в правду такая))) После этого разговора иногда ловлю себя на этом и останавливаю
@dvm_e_2, о да господи, джем меня за это ненавидит. Если я знаю что что-то 99,8 а он скажет 100 - я поправлю 😂😂
Это все конечно хорошо, но как отличить лентяя от СДВГэшника?😂 или лентяев не существует?))
Лени не существует, есть недостаток ресурса или мотивации
@estelaje, вооот 😁 получается и ленивых людей не существует)
@inessa_baronessovna, ну какой человек в здравом уме будет делать себе в ущерб🤷♀️
Я вот вроде только сняла диагноз и вот опять 😆Планирование - это боль.
Я могу красиво распланировать в трех ежедневниках, и радостно ничего не сделать 😅.
было классное видео на эту тему:
Человек с сдвг смотрит на своего коллегу, у которого выдались 15 свободных минут между рабочими созвонами, и он распивает своё меню на неделю (!!), чтобы достичь своей цели по улучшению физической формы в ближайший триместр.
И у первого от услышанного случается паническая атака)))
Ну точно же моего мужа описали! Еще с прошлого поста мне стало ясно, а тут прям - ну он!
У меня муж с сдвг, иногда это все бывает очень тяжело. Я раз в пару месяцев на него срываюсь, даже не помогает осознание, что у него просто диагноз.
Интересно, существуют ли ленивые и безответственные люди на самом деле? Или у нас(ленивых людей) всегда на самом деле есть веская причина лениться? Вообще - лениться это нормально или нет?
Меня прям беспокоит этот вопрос, потому что в последнее время я очень много ленюсь. У меня нет СДВГ, но очень многие вещи я просто не хочу делать. Или хочу но все равно не делаю. И прям как вы описали - чувство вины, стресс и 5 минут на суп.
Лень-это отсутствие мотивации. Реальной, своей мотивации
@irissina, я вот не верю в мотивацию, мой жизненный опыт подсказывает что все намного сложнее, что просто «по-настоящему» захотеть.
Походу у меня к окр ещё и сдвг 😅🙈 все ещё вспоминаю ваш с примером "мороженного в голове".... Что-то много совпадений 😅😅😅
Хорошо написано, увидела себя со стороны))
Походу у меня сдвг, нужно изучить этот вопрос 🤪 учить экзамен ночью перед ним - это я. И всегда кажется, что это пустяк и всё быстро делается
Слово в слово про меня 😑
И нет чувства времени, дела делаю в последний момент… с таким энтузиазмом берусь за новое дело, горю им и в самом начале уже все потухает. К слову, в ночь перед свадьбой в отеле доклеивала бокалы и коробку кружевом 😂
Я нашла выход как адаптироваться, просто вышла замуж за очень ответственного человека, у которого все по полочкам разложено и продумано, мне норм живется 😂
@pasternak_daria, зато какие фото получились ☺️
Жаль, что не сложилось у вас.😔
У нас наоборот, я долго сопротивлялась, не могла понять зачем таким дотошным быть😅, но за 11 лет все таки поняла и приняла.
@tanyals, мой тоже в шоках, особенно от моей продуктивности когда мне надо. 🤣
Я оооочень долго борюсь с этим состоянием, это очень тяжело и мешает жить. И да, ежедневники и всякие планеры в календаре телефона эта тема. Ставить себе видимые цели, а еще я ответственная и если говорю, то надо делать, поэтому чтоб не профукаться говорю о глобальных планах всем, не для выпендрежа. Я так ПОМНЮ что мее нужно сделать.
Мой СДВГ шный мозг всё-таки пытался перескакивать абзацы, пока читала
Интересно какие, например медикаменты помогают сдвгшникам, понятно, что рецептурные, но что они делают(стимулируют/тормозят) и какие у них побочки.
Видео попадалось, что у Лабковского сдвг и он вроде принимает лекарства, даже не верится, что можно раз и стать размеренно что-то делающей, а не в панике суетящейся
Можно и без таблеток ,но время нужно ))) и дисциплина
Еще когда училась в универе поняла, что я СДВГШница, могла типо смотреть телевизор, говорить по телефону, писать конспект и смотреть в окно как там арбузами торгуют. Всю жизнь моя уборка в квартире сводилась к "в последние 20 минут перед ... приходом гостей/отъездом в отпуск/просто чтобы чисто было. В общем СДВГ это про меня
Ася, ты - золото. Твои посты про СДВГ у взрослого - всегда вовремя (читай, «спасают мой брак»).
Ибо нИбАзМоЗнАаааа!
И, да, муж отрицает свой сидром, а мне чуть легче становится его принять. Но не понять, конечно, я диаметрально противоположна - тревожная, обязательная, пунктуальная 🤪
И после всего у меня блин все падает, вообще ничего не хочу делать, планировать. Пусть все идёт, ломается, толку от моей деятельности. От того что я уже нашла нескольких продавцов, узнала у знакомых за сколько и как поставят. На Кой я время тратила
Или прям раздражает когда планируешь Вот двигатель сломался, надо подкопить заказать. Он встретив малознакомого моториста импульсивно решает капиталить сломанный движок, не взвесив риски, время. Половину сумму отдав, разводит руками Ну все, я уже договорился. Так блин и сидим с мая месяца ждем когда моторист переберет движок.
Бля, неужели, в 47 я поняла, что у меня сдвг??? Я думала, это не прокрастирнаторы, а бешеные, деятельные люди
У нас с мужем СДВГ. Но я давно это поняла и максимально эффективно использую свою особенность психики (пытаюсь использовать) А мужу хоть как не объясняла бесполезно. Сижу ему важное максимально коротко донести пытаюсь и вижу по его лицу "тралелеро траляля" Перебивает и какую нибудь чушь типа "А жена Макрона это мужчина да"спросит. Прям бесит. Потом через некоторое время А чего ты не сказала что септик наполнился, ёмкости пустые. Когда как позавчера только сидя вот напротив это сообщила.
Добрый день! Наверное, вы уже отвечали на этот вопрос, но тогда спрошу еще раз:
Как распознать СДВГ у подростка?
Окружающие вот не понимают,почему если нет четкого плана ,то я начинаю очень сильно переживать . Это прямо выбивает из колеи. И все такие: а че такого? Ну планы поменялись?
Да как блин? Планы должны Быть расписаны . Ну максимум я могу запланировать,что если что-то пойдет не то,то будет план Б,В,Г
Могу иногда отпустить ситуацию ,но это прям редко . Если не запланировано четко ,то в моем представлении все будет ужасно
Во!!! Чисто мой муж!!!! Прям всё- всё подходит. Причём походу ему это не мешает, страдаю только я от этого, что он везде опаздывает, мы его вечно ждём, он ничего делать не хочет, особенно, что прошу сделать я.
Обнимаю тебя, сестра!
Поделюсь как человек с сдвг:
Я сейчас в эмоциональном ахуе после трёх насыщенных новой информацией, общением и алкоголем дней. Буду неделю восстанавливаться теперь 😞
Но лучшее восстановление - сон и сенсорная депривация. Короче, лежать под тяжелым одеялом в берушах и в маске и чтобы никто не трогал)
@strogoyana Или ехать куда-нить на электричке одной пялиться в окно под любимую музыку, или в маршрутке☺️ тоже попускает. Совсем лежать и не шевелиться у меня не получается, скучно)
@camelia1 о, моё любимое занятие было, когда жила в Москве - кататься в метро, даже спать в нем. Просто ехать у окна
Моя дочь с сдвг любит говорить: чтобы наслаждаться, надо постараться)) и лежит дальше 😃
Поделитесь, если можете, как ваш СДВГ повлиял на ваших детей?
Спасибо вам😭😭😭 спасибо
Про меня многое, про сына старшего! Покажу мужу, он думает что сын тормоз и лентяй 😔
Я думаю это не поможет ,к солалению .у дочки есть диагноз ,и все равно муд считает что она тормоз и лентяйка. Он говорит ну диагноз и чо ,лечите ,работайте ,это все оправдание .
И сын молчащий тоже ,алалия не диагноз ,зрр не диагноз
Очень интересно пишите. Абсолютно все пункты мне хорошо знакомы.
Блин посмотрите на меня а и скажите есть у меня этот синдром или я не в то направление капаю 😅захожу в комнату за чем то одним например протереть подоконник тру его, вижу рядом комод на нем вещи раскиданы, тряпку оставляю и иду вещи раскладывать, пока с вещами в другой комнате что то другое попадается и так как снежный ком, а про тряпку на подоконнике я вспоминаю вечером когда ложусь в кровать 🤣как это лечить какк? Так во всем, сегодня такая надо яблоки перебрать, о рядом огурцы стоят, пойду их солить о в холодильнике манго надо его порезать убрать, а про яблоки вспомнила когда пошли гулять. Меня это бесит жутко
Мне помогает список и планирование маленьких и коротких задач 👍
И самое главное, время уборки из за этой фигни увеличивается вдвое! Я делаю так: не выхожу из комнаты, пока все не приберу. Если тут есть вещи из другой комнаты, кидаю их в коробку/тазик, и потом уже в конце хожу и раскидываю по местам. И так после уборки одной комнаты преступаю к следующей. При попытках «сорваться» на др объект возвращаю себя
У меня такое постоянно, психолог посоветовала , в момент, когда я что то делаю это поговаривать пока не закончу.
Например тру подоконник и в мыслях себе говорю " убираю подоконник, убираю подоконник , и тп, любое задание.
А кто может поставить этот диагноз?
@elenka8383, бедный ребенок 😢 Крепкого ей здоровья 🙏
@elenka8383, попробуйте ребенка загнать в бассейн и мышцы натренирует и нервишки расслабит от воды и тело легче в воде. Может поможет и будут улучшения. Вот сужу по себе. С подросткового возраста а может и раньше начала жить с болью в животе ( толи желчный, то ли поджелудочная) потом присоединилась спина, грудной отдел отваливается, если даже хожу пешком. Может отдавать в руки и ноги и головные боли от шеи. Короче как только понимаю что писец полный еду к костоправу, он вправляет на место позвонки но не все встают сразу по местам, где то становиться легче, где то спустя нескольких сеансов. Вот он меня постоянно отправляет в бассейн и зарядку делать. Я и по себе ощущаю, вот делаю растяжку из йоги что то мне легче, забрасываю, все сыпется.
@kipariss бассейн ей нельзя. Нельзя уши мочить.
Ммм , оказывается у меня СДВГ 😅 а мама говорила, что лень вперёд меня родилась 🙄
Вы очень чётко все описали, я научилась сама себя пинать и записывать все и ставить напоминалку и будильники. Чувствую младшая дочь такая же 🙄 буду искать подход
Мне кажется всем СДВГшкам так говорили ,ну и людям с депрессией и т д .
Считаю ,что лень это не выбор .
Особенно когда у тебя от этого нет пользы только вред
Мне тоже так говорить. Лень впереди меня родилась))
Я так рада, что случайно увидела ваши посты. Потому что, это многое объясняет. Мне раньше все время казалось, что я ленивая, но при этом много мыслей в голове, что вот надо сделать это, надо сделать вот это… а в итоге ничего не делается, а если делается, то в последний момент. И начинаются эмоциональные качели…Спасибо, что пишите об этом 🫂
@nadya9997 обязательно почитаю. Просто в вашем комментарии себя увидела.
@rv_julia, знаете я очень долго думала, что со мной не так. Но так как в моем городе мало специалистов в этой теме, и кроме как походить к психологу другое не рекомендовали, я продолжаю копать эту тему глубже и все встает на свои места
Теперь, как отличить человека ленивого от СДВГ. Иногда так треснуть хочется, а вдруг у него сдвг,тогда только понять и простить
@sirilois а мне ещё кажется ,помнить ,что лень это не выбор !
@volna ну у нас люди многое списывают на "характер "а что такое характер!? Совокупность определенных реакций нервной системы на происшествия ,гормоны и их влияние и т д .
И вот по мнению родителей мне было все лень и да я слышала "лень вперёд тебя родилась "но когда ты лежишь и просто не можешь встать ,не можешь начать ,у тебя нет сил ,нет мотивации и я это все не выбирала !Ну я не выбирала себе такую черту "характера "я ее ни как не подкармливала .
И о боги ,когда я принимала антидепрессанты,противотоевожные и хорошо спала ,оказалось что я не ленивая !)))
Поэтому я считаю быть ленивым это не выбор человека б
Спасибо. Дочка СДВ и ДЦП. И да. Многое прям откликается. Хотя, порой, забываю и так хочется "потребовать ответственности". А потом снова одерживаю себя.. " Не все так ей просто"
Спасибо, что пишете об этом. У мужа СДВГ и недавно он проходил тренинг навыков для людей с СДВГ. Как раз то, что вы описываете выше они там учились делать.
Аналогичный вопрос. Подскажите, пожалуйста, что за тренинг? И может контакт психиатра, который может подтвердить СДГВ или указать на другую возможную проблему, тк часто симптоматика разных нарушений похожа. Я уже устала, скатилась в яму прокрастинации и не могу выбраться самостоятельно. Со сроками тоже беда, все в последний момент.
@enehi1988 а можете подсказать тесты и подробнее о тренингах написать?
@pasternak_daria @volna тренинг он искал через сайт Дашковой, у неё много материалов по СДВГ и есть неплохая книга. Психиатра искал именно с припиской, что работает с СДВГ. Я бы не сказала, что он нашел хорошего, но лекарства он ему выписал. Поэтому психиатра лучше самим искать, имхо у нас в стране с этим сложно