Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ася
Ася
Многодетная мама (6 детей)

Как СДВГ влияет на восприятие времени и мотивацию?

Продолжаем про #взрослый_сдвг


Сдвгшникам не хватает поддержки дофамином для того чтобы начать какую-то деятельность. И что запускает наши метания и скорость 2х? А-А-А-Адреналин!


Как это выглядит со стороны? Ленивый ребёнок/подросток/взрослый, который типа лежит до последнего а потом когда петух клюнет бегает по дому или за ночь пытается подготовиться к экзамену.


Почему? Причин несколько.


- Нарушенное восприятие времени («временная слепота»)

Часто мы живем как Оленька бузова в моменте «здесь и сейчас», и нам сложно:

✅ Оценивать, сколько времени займёт задача (типа ну годовой отчет я за час накидаю, че там. А это ОБЪЕКТИВНО невозможно. Или подготовлюсь к экзамену за сутки)

✅ Чувствовать течение времени (в гипер фокусе можно вообще проваливаться на пару часов)

✅ Вовремя переключаться между делами (застреваем в одном занятии или, наоборот, постоянно отвлекаются).


Это связано с дисфункцией дофаминовой системы и префронтальной коры, которая отвечает за внутренний «таймер» мозга.


- Проблемы с «будущим»

Для многих с СДВГ будущее - это что-то не неизвестном языке, потому что:

✅ Нет отложенного вознаграждения - мозг требует удовлетворения прям ща и тут (гиперактивность дофаминовых рецепторов).

✅ Сложности с планированием - функции исполнительного контроля (организация, постановка целей) работают хуже. Отсюда и название которое мне больше нравится (нарушение исполнительных функций).

✅ Эмоции важнее логики - импульсивность заставляет выбирать «хочу сейчас» вместо «нужно для будущего».

Из-за этого долгосрочные цели (учеба, карьера, здоровье) могут игнорироваться в пользу сиюминутных стимулов.


- Прокрастинация и «запаздывающие эмоции»

Человек с СДВГ часто откладывает дела до последнего, потому что:

✅ Нет ощущения приближающегося дедлайна - пока не наступит кризис (например, «завтра экзамен»), мотивация не включается.

✅ Эмоциональная регуляция нарушена — тревога о будущем возникает слишком поздно или, наоборот, парализует.


Как это выглядит «изнутри» до того как ты научился с этим жить.

Ты знаешь что есть задача и срок. Ты нервничаешь потому что много раз проебывался. Очень нервничаешь. Думаешь - блин блин надо сделать. БЛИИИИН. Надо сделать. Винишь себя. Мучаешься. Но не делаешь. Ждешь уже напуганный тем что все продолбал. А потоооом андреналин заменяет дофамин и заставляет поднять наконец жопу и ты такой ну слава богу! Ну наконец! И делаешь в горячке.


Как с этим жить?


СДВГ нельзя «вылечить», можно адаптироваться:

— Внешние напоминания (таймеры, будильники, списки). Этого добра навалом должно быть.

Важно: оценивать реальные сроки по задаче. То есть не ставить час на годовой отчет и 5 минут на суп.


— Разбивка задач на мелкие шаги с немедленными наградами самой себя. Вот я открыла книгу, я молодец, вот прочитала 1-2-5 страниц. Вот я покрошила морковь в суп. Вот пожарила одну сторону котлет. Это становится суперсилой потому что любую задачу ты декомпозируешь и не пропускаешь детали.


— Планирование с помощью визуализации (календари, стикеры).


— Терапия и медикаменты.


Люди с СДВГ не «ленивые» или «безответственные» - их мозг просто иначе обрабатывает время и будущее.

Понимание этих механизмов помогает найти свои стратегии компенсации.

164

Лучший комментарий

chaibum56

Мария

Мама троих детей

Блин посмотрите на меня а и скажите есть у меня этот синдром или я не в то направление капаю 😅захожу в комнату за чем то одним например протереть подоконник тру его, вижу рядом комод на нем вещи раскиданы, тряпку оставляю и иду вещи раскладывать, пока с вещами в другой комнате что то другое попадается и так как снежный ком, а про тряпку на подоконнике я вспоминаю вечером когда ложусь в кровать 🤣как это лечить какк? Так во всем, сегодня такая надо яблоки перебрать, о рядом огурцы стоят, пойду их солить о в холодильнике манго надо его порезать убрать, а про яблоки вспомнила когда пошли гулять. Меня это бесит жутко

elenka8383

Елена_вязаные.игрушки.сувениры

Мама двоих (9 лет, 15 лет)

У меня тоже такое бывает. Иду в полсобку за картошкой для супа, смотрю белье валяется. Загружаю в машинку, запускаю. Ухожу. Такая ага, чем я там занималась. А, блин, картошку то забыла. Пошла опять за ней. 🙈 А бывает и по кругу как у Вас. Одно за другое цепляется.

chaibum56

Мария

Мама троих детей

я заметила в последние полгода прям каждый день такое 😅раньше было но не так часто

kseniya_mama4

Ксения

Да, оно, у меня так же! Муж все четко делает, у него все по полочкам, а у меня бесконечная череда всего 😅

irssa8

Irssa

Мама четверых детей

Я такая, никогда не думала, что это диагноз, а просто тупо мало времени, пока - спит ребенок например или занят чем-то, пытаюсь все успеть

mayya_likholetova

Майя

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Просто слишком дохрена дел😅

Тоже этим страдаю.

Пытаешься работать в режиме многозадачности, но ничего не выходит😵‍💫

maman-

mama Masha

Это не сдвг, вообще 😏


Проблемы с доведением дела до конца имеет другой синдром

chyrchylya

Саша

А что бывают не такие женщины?🤣 у кого-то бывает по-другому?🤣

fevralina999

✨ Наталья ✨

Мама сына (2 года)

Вы это все делаете за час до сна или нет?)))

chaibum56

Мария

Мама троих детей

нет 🤣это вот вчерашний день

ane4kaa

Анна

Мама троих детей

Мне помогает список и планирование маленьких и коротких задач 👍

venus_f

Venus

Мама двоих (2 года, 5 лет)

И самое главное, время уборки из за этой фигни увеличивается вдвое! Я делаю так: не выхожу из комнаты, пока все не приберу. Если тут есть вещи из другой комнаты, кидаю их в коробку/тазик, и потом уже в конце хожу и раскидываю по местам. И так после уборки одной комнаты преступаю к следующей. При попытках «сорваться» на др объект возвращаю себя

kris-vip1

Кристина

Мама дочки (3 года)

У меня такое постоянно, психолог посоветовала , в момент, когда я что то делаю это поговаривать пока не закончу.

Например тру подоконник и в мыслях себе говорю " убираю подоконник, убираю подоконник , и тп, любое задание.

yuyu_

yuyu

Мама дочки (4 года)

dukacevaelena1

Елена

Мама сына (4 года)

Мне нравится такой подход.

ingrid.velette.thai

ingrid.velette.thaï

Зачем делать сегодня, если можно сделать никогда!

Комментарии

enehi1988

Анна

Мама двоих (2 года, 14 лет)

Спасибо, что пишете об этом. У мужа СДВГ и недавно он проходил тренинг навыков для людей с СДВГ. Как раз то, что вы описываете выше они там учились делать.

volna

Анастасия

Аналогичный вопрос. Подскажите, пожалуйста, что за тренинг? И может контакт психиатра, который может подтвердить СДГВ или указать на другую возможную проблему, тк часто симптоматика разных нарушений похожа. Я уже устала, скатилась в яму прокрастинации и не могу выбраться самостоятельно. Со сроками тоже беда, все в последний момент.

pasternak_daria

Дарья

Мама двоих (4 года, 7 лет)

а можете подсказать тесты и подробнее о тренингах написать?

enehi1988

Анна

Мама двоих (2 года, 14 лет)

@volna тренинг он искал через сайт Дашковой, у неё много материалов по СДВГ и есть неплохая книга. Психиатра искал именно с припиской, что работает с СДВГ. Я бы не сказала, что он нашел хорошего, но лекарства он ему выписал. Поэтому психиатра лучше самим искать, имхо у нас в стране с этим сложно

olchik.human.design

Ольга

Мама двоих (младенец)

Спасибо. Дочка СДВ и ДЦП. И да. Многое прям откликается. Хотя, порой, забываю и так хочется "потребовать ответственности". А потом снова одерживаю себя.. " Не все так ей просто"

szhenyaa

Евгения

Теперь, как отличить человека ленивого от СДВГ. Иногда так треснуть хочется, а вдруг у него сдвг,тогда только понять и простить

istominaje

Евгения

Мама двоих (4 года, 14 лет)

@sirilois а мне ещё кажется ,помнить ,что лень это не выбор !

volna

Анастасия

не поняла?

istominaje

Евгения

Мама двоих (4 года, 14 лет)

ну у нас люди многое списывают на "характер "а что такое характер!? Совокупность определенных реакций нервной системы на происшествия ,гормоны и их влияние и т д .

И вот по мнению родителей мне было все лень и да я слышала "лень вперёд тебя родилась "но когда ты лежишь и просто не можешь встать ,не можешь начать ,у тебя нет сил ,нет мотивации и я это все не выбирала !Ну я не выбирала себе такую черту "характера "я ее ни как не подкармливала .

И о боги ,когда я принимала антидепрессанты,противотоевожные и хорошо спала ,оказалось что я не ленивая !)))

Поэтому я считаю быть ленивым это не выбор человека б

nadya9997

Надежда

Я так рада, что случайно увидела ваши посты. Потому что, это многое объясняет. Мне раньше все время казалось, что я ленивая, но при этом много мыслей в голове, что вот надо сделать это, надо сделать вот это… а в итоге ничего не делается, а если делается, то в последний момент. И начинаются эмоциональные качели…Спасибо, что пишите об этом 🫂

nadya9997

Надежда

@rv_julia, почитайте еще посты автора об этом.

rv_julia

Юлия

Мама двоих (2 года, 4 года)

обязательно почитаю. Просто в вашем комментарии себя увидела.

nadya9997

Надежда

знаете я очень долго думала, что со мной не так. Но так как в моем городе мало специалистов в этой теме, и кроме как походить к психологу другое не рекомендовали, я продолжаю копать эту тему глубже и все встает на свои места

botvinyata

Ольга

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ммм , оказывается у меня СДВГ 😅 а мама говорила, что лень вперёд меня родилась 🙄

Вы очень чётко все описали, я научилась сама себя пинать и записывать все и ставить напоминалку и будильники. Чувствую младшая дочь такая же 🙄 буду искать подход

istominaje

Евгения

Мама двоих (4 года, 14 лет)

Мне кажется всем СДВГшкам так говорили ,ну и людям с депрессией и т д .

Считаю ,что лень это не выбор .

Особенно когда у тебя от этого нет пользы только вред

motweewa567

Елена Андреева

Мама троих детей

Мне тоже так говорить. Лень впереди меня родилась))

mary_chery

Марина

бедный ребенок 😢 Крепкого ей здоровья 🙏

kipariss

Татьяна

Мама двоих (младенец)

попробуйте ребенка загнать в бассейн и мышцы натренирует и нервишки расслабит от воды и тело легче в воде. Может поможет и будут улучшения. Вот сужу по себе. С подросткового возраста а может и раньше начала жить с болью в животе ( толи желчный, то ли поджелудочная) потом присоединилась спина, грудной отдел отваливается, если даже хожу пешком. Может отдавать в руки и ноги и головные боли от шеи. Короче как только понимаю что писец полный еду к костоправу, он вправляет на место позвонки но не все встают сразу по местам, где то становиться легче, где то спустя нескольких сеансов. Вот он меня постоянно отправляет в бассейн и зарядку делать. Я и по себе ощущаю, вот делаю растяжку из йоги что то мне легче, забрасываю, все сыпется.

chaibum56

Мария

Мама троих детей

Блин посмотрите на меня а и скажите есть у меня этот синдром или я не в то направление капаю 😅захожу в комнату за чем то одним например протереть подоконник тру его, вижу рядом комод на нем вещи раскиданы, тряпку оставляю и иду вещи раскладывать, пока с вещами в другой комнате что то другое попадается и так как снежный ком, а про тряпку на подоконнике я вспоминаю вечером когда ложусь в кровать 🤣как это лечить какк? Так во всем, сегодня такая надо яблоки перебрать, о рядом огурцы стоят, пойду их солить о в холодильнике манго надо его порезать убрать, а про яблоки вспомнила когда пошли гулять. Меня это бесит жутко

ane4kaa

Анна

Мама троих детей

Мне помогает список и планирование маленьких и коротких задач 👍

venus_f

Venus

Мама двоих (2 года, 5 лет)

И самое главное, время уборки из за этой фигни увеличивается вдвое! Я делаю так: не выхожу из комнаты, пока все не приберу. Если тут есть вещи из другой комнаты, кидаю их в коробку/тазик, и потом уже в конце хожу и раскидываю по местам. И так после уборки одной комнаты преступаю к следующей. При попытках «сорваться» на др объект возвращаю себя

kris-vip1

Кристина

Мама дочки (3 года)

У меня такое постоянно, психолог посоветовала , в момент, когда я что то делаю это поговаривать пока не закончу.

Например тру подоконник и в мыслях себе говорю " убираю подоконник, убираю подоконник , и тп, любое задание.

bob12345

Алина

Очень интересно пишите. Абсолютно все пункты мне хорошо знакомы.

kseniya_mama4

Ксения

Спасибо вам😭😭😭 спасибо

Про меня многое, про сына старшего! Покажу мужу, он думает что сын тормоз и лентяй 😔

istominaje

Евгения

Мама двоих (4 года, 14 лет)

Я думаю это не поможет ,к солалению .у дочки есть диагноз ,и все равно муд считает что она тормоз и лентяйка. Он говорит ну диагноз и чо ,лечите ,работайте ,это все оправдание .

И сын молчащий тоже ,алалия не диагноз ,зрр не диагноз

olga777olga

Ольга

Мама дочки (2 года)

Поделитесь, если можете, как ваш СДВГ повлиял на ваших детей?

arinamom

Аленчи

Моя дочь с сдвг любит говорить: чтобы наслаждаться, надо постараться)) и лежит дальше 😃

strogoyana

Яна пирсинг

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Обнимаю тебя, сестра!

Поделюсь как человек с сдвг:

Я сейчас в эмоциональном ахуе после трёх насыщенных новой информацией, общением и алкоголем дней. Буду неделю восстанавливаться теперь 😞

Но лучшее восстановление - сон и сенсорная депривация. Короче, лежать под тяжелым одеялом в берушах и в маске и чтобы никто не трогал)

camelia1

Катя

Или ехать куда-нить на электричке одной пялиться в окно под любимую музыку, или в маршрутке☺️ тоже попускает. Совсем лежать и не шевелиться у меня не получается, скучно)

strogoyana

Яна пирсинг

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

тоже вариант ))))

pasternak_daria

Дарья

Мама двоих (4 года, 7 лет)

о, моё любимое занятие было, когда жила в Москве - кататься в метро, даже спать в нем. Просто ехать у окна

kingmama

Кроха

Во!!! Чисто мой муж!!!! Прям всё- всё подходит. Причём походу ему это не мешает, страдаю только я от этого, что он везде опаздывает, мы его вечно ждём, он ничего делать не хочет, особенно, что прошу сделать я.

fialkasvd

Светлана

Окружающие вот не понимают,почему если нет четкого плана ,то я начинаю очень сильно переживать . Это прямо выбивает из колеи. И все такие: а че такого? Ну планы поменялись?


Да как блин? Планы должны Быть расписаны . Ну максимум я могу запланировать,что если что-то пойдет не то,то будет план Б,В,Г


Могу иногда отпустить ситуацию ,но это прям редко . Если не запланировано четко ,то в моем представлении все будет ужасно

kroshchenko.anna

Анна

Мама сына (4 года)

Спасибо!

no_rules_non_stop

Ilona

Описала характеристики всех Овнов😆

sirilois

Ася

Многодетная мама (6 детей)

Джем овен и вообще не про него 😂

natia1982_2.0

Татьяна

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Добрый день! Наверное, вы уже отвечали на этот вопрос, но тогда спрошу еще раз:

Как распознать СДВГ у подростка?

lanavva

Лана Л

Мама сына (3 года)

У нас с мужем СДВГ. Но я давно это поняла и максимально эффективно использую свою особенность психики (пытаюсь использовать) А мужу хоть как не объясняла бесполезно. Сижу ему важное максимально коротко донести пытаюсь и вижу по его лицу "тралелеро траляля" Перебивает и какую нибудь чушь типа "А жена Макрона это мужчина да"спросит. Прям бесит. Потом через некоторое время А чего ты не сказала что септик наполнился, ёмкости пустые. Когда как позавчера только сидя вот напротив это сообщила.

pollirabokar

Саша

Мама двоих (10 лет, 13 лет)

Бля, неужели, в 47 я поняла, что у меня сдвг??? Я думала, это не прокрастирнаторы, а бешеные, деятельные люди

lanavva

Лана Л

Мама сына (3 года)

Или прям раздражает когда планируешь Вот двигатель сломался, надо подкопить заказать. Он встретив малознакомого моториста импульсивно решает капиталить сломанный движок, не взвесив риски, время. Половину сумму отдав, разводит руками Ну все, я уже договорился. Так блин и сидим с мая месяца ждем когда моторист переберет движок.

lanavva

Лана Л

Мама сына (3 года)

И после всего у меня блин все падает, вообще ничего не хочу делать, планировать. Пусть все идёт, ломается, толку от моей деятельности. От того что я уже нашла нескольких продавцов, узнала у знакомых за сколько и как поставят. На Кой я время тратила

nadya_myagkova

Нади

Мама двоих (1 год, 4 года)

У меня с детства сдвг .

ikanika

Вика

Мама дочки (4 года)

Ася, ты - золото. Твои посты про СДВГ у взрослого - всегда вовремя (читай, «спасают мой брак»).

Ибо нИбАзМоЗнАаааа!

И, да, муж отрицает свой сидром, а мне чуть легче становится его принять. Но не понять, конечно, я диаметрально противоположна - тревожная, обязательная, пунктуальная 🤪

electro_moon

Вера

Мама двоих (6 лет, 19 лет)

Еще когда училась в универе поняла, что я СДВГШница, могла типо смотреть телевизор, говорить по телефону, писать конспект и смотреть в окно как там арбузами торгуют. Всю жизнь моя уборка в квартире сводилась к "в последние 20 минут перед ... приходом гостей/отъездом в отпуск/просто чтобы чисто было. В общем СДВГ это про меня

camelia1

Катя

Интересно какие, например медикаменты помогают сдвгшникам, понятно, что рецептурные, но что они делают(стимулируют/тормозят) и какие у них побочки.

Видео попадалось, что у Лабковского сдвг и он вроде принимает лекарства, даже не верится, что можно раз и стать размеренно что-то делающей, а не в панике суетящейся

fialkasvd

Светлана

Можно и без таблеток ,но время нужно ))) и дисциплина

mama_two_girls

Ля-ля-ля

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Мой СДВГ шный мозг всё-таки пытался перескакивать абзацы, пока читала

alen.wear

ALEN WEAR

Мама троих детей, ждёт четвёртого

🤝🏼🤝🏼🤝🏼

alen.wear

ALEN WEAR

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Я оооочень долго борюсь с этим состоянием, это очень тяжело и мешает жить. И да, ежедневники и всякие планеры в календаре телефона эта тема. Ставить себе видимые цели, а еще я ответственная и если говорю, то надо делать, поэтому чтоб не профукаться говорю о глобальных планах всем, не для выпендрежа. Я так ПОМНЮ что мее нужно сделать.

tanyals

Таня

Слово в слово про меня 😑

И нет чувства времени, дела делаю в последний момент… с таким энтузиазмом берусь за новое дело, горю им и в самом начале уже все потухает. К слову, в ночь перед свадьбой в отеле доклеивала бокалы и коробку кружевом 😂


Я нашла выход как адаптироваться, просто вышла замуж за очень ответственного человека, у которого все по полочкам разложено и продумано, мне норм живется 😂

tanyals

Таня

@pasternak_daria, зато какие фото получились ☺️

Жаль, что не сложилось у вас.😔

У нас наоборот, я долго сопротивлялась, не могла понять зачем таким дотошным быть😅, но за 11 лет все таки поняла и приняла.

alen.wear

ALEN WEAR

Мама троих детей, ждёт четвёртого

мой тоже в шоках, особенно от моей продуктивности когда мне надо. 🤣

tanyals

Таня

да да 😅

elle.karamelle

Эля

Мама двоих (младенец)

Походу у меня сдвг, нужно изучить этот вопрос 🤪 учить экзамен ночью перед ним - это я. И всегда кажется, что это пустяк и всё быстро делается

zhannagil

Жанна

Мама двоих (5 лет, 5 лет)

Хорошо написано, увидела себя со стороны))

daria_veltura

Дария

Мама двоих (1 год, 13 лет)

Походу у меня к окр ещё и сдвг 😅🙈 все ещё вспоминаю ваш с примером "мороженного в голове".... Что-то много совпадений 😅😅😅

llliri

Лили

Мама сына (2 года)

Интересно, существуют ли ленивые и безответственные люди на самом деле? Или у нас(ленивых людей) всегда на самом деле есть веская причина лениться? Вообще - лениться это нормально или нет?

Меня прям беспокоит этот вопрос, потому что в последнее время я очень много ленюсь. У меня нет СДВГ, но очень многие вещи я просто не хочу делать. Или хочу но все равно не делаю. И прям как вы описали - чувство вины, стресс и 5 минут на суп.

irissina

Ирина

Мама троих детей

Лень-это отсутствие мотивации. Реальной, своей мотивации

llliri

Лили

Мама сына (2 года)

я вот не верю в мотивацию, мой жизненный опыт подсказывает что все намного сложнее, что просто «по-настоящему» захотеть.

jesien

Ежа

У меня муж с сдвг, иногда это все бывает очень тяжело. Я раз в пару месяцев на него срываюсь, даже не помогает осознание, что у него просто диагноз.

smile_be_happy

nikkiii

Ну точно же моего мужа описали! Еще с прошлого поста мне стало ясно, а тут прям - ну он!

ingrid.velette.thai

ingrid.velette.thaï

Я вот вроде только сняла диагноз и вот опять 😆Планирование - это боль.

Я могу красиво распланировать в трех ежедневниках, и радостно ничего не сделать 😅.

было классное видео на эту тему:

Человек с сдвг смотрит на своего коллегу, у которого выдались 15 свободных минут между рабочими созвонами, и он распивает своё меню на неделю (!!), чтобы достичь своей цели по улучшению физической формы в ближайший триместр.

И у первого от услышанного случается паническая атака)))

inessa_baronessovna

iness

Мама двоих (1 год, 16 лет)

Это все конечно хорошо, но как отличить лентяя от СДВГэшника?😂 или лентяев не существует?))

estelaje

DearMarielle

Мама подростков

Лени не существует, есть недостаток ресурса или мотивации

inessa_baronessovna

iness

Мама двоих (1 год, 16 лет)

вооот 😁 получается и ленивых людей не существует)

estelaje

DearMarielle

Мама подростков

ну какой человек в здравом уме будет делать себе в ущерб🤷‍♀️

severyanova.olesya

Олеся

Мама двоих (3 года, 7 лет)

а какие медикаменты? у меня СдВ без г

dvm_e_2

Катя

Мама сына (4 года)

Без Г не бывает. Гиперактивность проявляется также и внутренне. Шум из множества мыслей одновременно, внутренняя суета, тревога - это и есть гиперактивность.

Или вот например когда не можешь заткнуться и пройти мимо коммента, где кто-то по твоему мнению неправ😂😂 Да, я читала, что обостренное чувство справедливости и желание спорить до последнего, доказывая свою правду - это тоже про нас.

pasternak_daria

Дарья

Мама двоих (4 года, 7 лет)

препод в колледже как-то давала характеристики девчонкам. И говорит: "А Даша спорщица". Я: "А почему я спорщица?"

Очень запомнилось. Я тогда поняла, что я и в правду такая))) После этого разговора иногда ловлю себя на этом и останавливаю

sirilois

Ася

Многодетная мама (6 детей)

о да господи, джем меня за это ненавидит. Если я знаю что что-то 99,8 а он скажет 100 - я поправлю 😂😂

chyrchylya

Саша

Зачем вы это пишите, сейчас же каждый, кто прочтёт если не себе диагноз поставит, так мужу, ребёнку, маме и т.д🤣

sirilois

Ася

Многодетная мама (6 детей)

Диагноз ставит врач прихиатр, я по тегу уже писала об этом.

chyrchylya

Саша

вот в этом и суть, что диагноз ставит врач. Но почитайте комментарии, "ой, да это же я, всё про меня, у меня сдвг, у моих детей сдвг". Ну любят люди себе диагнозы ставить, их мёдом не корми. С диагнозом легче живётся, наверно))

volna

Анастасия

Я всегда думала, что СДГВ это про излишнюю активность и неусидчивость, что-то типа того. А сейчас читаю, так это же я! И нифига я не активная и неусидчивая, а вот это все про меня 😳

makkolgaa

Ольга

Мама дочки (1 год)

И все сразу поставили себе СДВГ😸🙈

volna

Анастасия

модно было болеть 😂

Развлечение такое у людей, ага.

Таким узколобым я желаю испытать на себе атаку и чтоб родные сказали хорош придуриваться. Всего хорошего!

makkolgaa

Ольга

Мама дочки (1 год)

старей достойно

volna

Анастасия

😊

yulya_22

Юлия Эдуардовна

Мама двоих (1 год, 3 года)

Так , вот это новости, я думала , все люди такие и вообще не причисляла себя никогда к сдвг. Потому ято по большей части нет основной симптоматики или я просто не замечала . А сейчас почитала и ёб твою мать , это же я 😃🥲

volna

Анастасия

Да ну как же все такие, когда кто-то на год вперед жизнь планирует, отпуска и многое другое, вещи в тот же отпуск чуть ли не за полгода готовит. Накануне даты поездки уже все собрано и 10 раз перепроверено и тд и тп

Все очень разные.

alygu

Лялечка

Мама двоих (2 года, 9 лет)

У меня СДВГ походу

nikoleyshvili

Мария

Мама сына (2 года)

Штош😳 походу у меня сдвиг. Про час на годовой отчет или подготовиться к экзамену за ночь - это прям моё 💪

yuyu_

yuyu

Мама дочки (4 года)

dukacevaelena1

Елена

Мама сына (4 года)

Мне нравится такой подход.

ingrid.velette.thai

ingrid.velette.thaï

Зачем делать сегодня, если можно сделать никогда!

estelaje

DearMarielle

Мама подростков

Часть описанного нашла у себя, есть нарушения дофаминового баланса и когнитивные нарушения😞 со временем трудно, часто опаздываю, даже если встала вовремя или раньше. Сложности с планированием

fevralina999

✨ Наталья ✨

Мама сына (2 года)

Вот я как не прочитаю про сдвг, так мне кажется, что это моя тема 🤦‍♀️

Вообще все смотрю на гиперактивного сына, а в итоге сдвиг нахожу у спокойной себя...

Я была спокойным ребёнком, сама себя могла спокойно занять, в 3 года попросила подарить на др кубики с буквами и научилась читать.. Все помню сиделато рисовала, то вышивала, то вязала, то шила... кроссворды туда же...родители считали меня одаренным ребёнком..


Сейчас люблю ксиомовской машинкой от катышек обрабатывать носочки сына 😂😂😂 у него очень много носочков и я люблю сесть и жжжжжжжжж, пока вся куча не станет как новенькая 🤣


Ну чем не пример? Или я ошибаюсь?))

А про взрослого сдвн, так вообще все про меня... Блин.. ВСЁ 🤦‍♀️

katusha_fm

Катюша и Ми🧸

Мама сына (6 лет)

Девочки чаще практикуют «маскинг» + не забывайте какая была среда, где особо не забалуешь😄

volna

Анастасия

И я вижу очень много себе характерного, но в детстве была спокойным ребенком, часами могла играть одна, проблем в школе не имела. Те вот той самой гипер активности у себя даже близко не наблюдала и не наблюдаю.

Может я плохо знаю симптомы СДГВ, а может есть вариации или смешанные особенности/патологии. Много вопросов. Хочется изучить подробнее.

juliaekb

Юлия

Я давно подозревала, что у меня СДВГ. И каждый раз, когда я начинала заниматься спортом, мой мозг как будто прояснялся. А начинала учиться на одни пятерки, в работе сразу прорыв. В общем ваши посты только подкрепили мои догадки❤️

lenasht

Леночка

Мама дочки (12 лет), беременна (3 нед.)

Слишком уж описание "подо всех", словно все мы с этим диагнозом по жизни. Я вот все делаю из под палки, но блин когда нужно, сделаю не задумываясь. Это скорее к лени относится и к тому, что есть важные дела и не важные, а ещё мозг иногда отрицает вообще какую-то деятельность в виде" не хочу" и старается это дело отложить в долгий ящик, но блин, все равно ведь рано или поздно придётся сдаваться и выполнять эту работу, а значит мы себя заставляем, тем самым считая, что это все сдвг 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

В прошлом посте так и думала, что все совпадает, но блин, все ууууух есть и другое объяснение, поведение можно и с психологической точки зрения объяснить, а как только я ставлю себе диагноз, честно, прям депрессуха накатывает 😬

slonyk

Слоник Т

Мама сына (7 лет)

Спасибо за пост, думаю у меня есть некоторые симптомы, вот с работой точно так, ночью работаю в последние часы только… нам вообще можно фрилансерить или если из дома работать, то мы так и будем ночами только работать? Но тяжело 😩 ночами

pasternak_daria

Дарья

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Как про себя читаю....

И я забываю делать записи... Хватает на пару недель, а потом какой-то сбой и я забрасываю все списки и напоминалки(((

Никак не могу реально оценить свои силы (

Был заказ на 12 платьев.... Тянула пол года, сшила за месяц, хотя планировала за неделю... И этот месяц спала по паре часов, потому что сроки поджимали.

Хотя надо было по не многу в течении нескольких месяцев, не напряжно работать.

И так во всем(((

И не могу несколько задачь делать параллельно, погружаюсь только в одну.


Мама готовит обед с ужином за час. Я те же блюда делаю часа 3...


Близкие обвиняют в лени, безответственности, а я чувствую, что не в этом дело, я просто не могу по другому. Сейчас мне 35. Недавно поняла, что скорее всего у меня СДВГ.

Хотя, когда была ребенком, я не была гиперактивной и не усидчивой, я была прилежным ребёнком, без явного пубертата, отличница. Но училась "в последний момент" (хотя может в этом и проявление неусидчивости), просто очень легко давалась учеба. К экзаменам готовилась в последнюю ночь всегда...


Надо начать планирование, но пока не прижало... Сил на это не хватает

mamapony88

Mamapony88

Мама двоих (4 года, 12 лет)

а-фи-геть! Вот это красотища! 😍😍😍

mainka

Маина

Мама двоих (4 года, 8 лет)

я такая же! Зачем делать за месяц если можно за неделю. Это же адреналин! На нем и держимся

pasternak_daria

Дарья

Мама двоих (4 года, 7 лет)

только между этими всплесками я в апатии и дни проходят практически в лёжку (((

mamapony88

Mamapony88

Мама двоих (4 года, 12 лет)

berriesvery

Helen

Мама сына (5 лет)

О! Это я

annmbe

Anna А

Это я🙈😂

lutik.27

Яна

Мама дочки (7 лет)

Первый пункт про меня один в один, я не думала, что это к СДВГ относится, и я как то по другим симптомам не очень подхожу. Зато моя дочь по всем пунктам 🤣

viktoriamilka

Виктория

Вот сижу и думаю, у меня что СДВГ что-ли 🤔 Вроде бы нет... Просто всегда рассчитываю на "выкручусь" на хорошую память. Всю жизнь к экзаменам и дипломы/рефераты/докладные/ отчёты писала в последний день/ночь... А у меня 2 вышки и красные дипломы... Но никогда не винила себя. Знала, что намеренно откладывала, но мне как бы удобнее было, всё в последний момент делать... Ходишь "месяц" кайфуешь, ничего не делаешь, а потом за ночь подготовилась к "экзамену"...

volna

Анастасия

Если один только пункт совпадает, не думаю, что это СДГВ. Действительно, имеет место фает, что в описании симптомов практически любого диагноза, можно найти подходящее себе. Но оценивать все же должен специалист, ну или должно быть прям много совпадений. Я тоже вижу свои черты, но и вопросов много. На заметку взяла.

lulkamisha

Yuliya Mi

Мама дочки (7 лет)

😱

Неужели у меня СДВГ?!?!

mamkarayona

Hello It’s Me

Мама дочки (2 года)

А еще люди с дисфункцией дофаминовой системы более склонны к зависимостям . И могут чаще и быстрее проваливаться в депрессии

sirilois

Ася

Многодетная мама (6 детей)

Про это в первом посте по тегу

mamkarayona

Hello It’s Me

Мама дочки (2 года)

а , этого я не видела у вас , счас почитаю 😀

lilyaa21

Лилия

Вы прям про меня написали

mama_masha_mart

Мария

Мама двоих (младенец)

Раньше я думала, что у меня сдвг. В детстве и до 20 с лишнем много что совпадало, как казалось и говорили про меня . А сейчас читаю и понимаю, что уже нет, уже не моя история. Какие-то отдельные частичные совпадения, которые не мешают жить. Не понимаю про что это. То ли я офигенно живу с сдвг, то ли в меня было вовсе не оно и меня в свое время спутали.


Примерно такая же картинка с тревожностью. У меня по идеи тревожный тип личности, но я когда-то тогда и я сегодня - два совершено разных человека

dukacevaelena1

Елена

Мама сына (4 года)

Спасибо за пост.

krutina

olga

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Бля, вот оно что 🙈 прям про себя прочитала . На адреналине я пиздец Крутая всегда 😝 а так ленивая жопаааа🤣

havvejul

Юлия

Мама двоих (5 лет, 16 лет)

Таймер на часах моё всё. Поставила что то жарить/варить- включила таймер, залила унитаз средством- поставила таймер, выходить через 15 минут - таймер, на таблетки вечные напоминалки в телефоне, и тд. Так и живём.

annmbe

Anna А

Таймер на часах это вещь!!! Я включаю по сто раз в день, потому что могу зависнуть🫠

ariska

Ирина

Человек дедлайн мое второе имя)

juljah

Юлия Орешина

Мама четверых детей

Самое ужасное забыть про список, который писала не один день. И потом в шоке его обнаружить, когда уже все пропущено 🤣🤣🤣

А, еще ужасно мучаться и пытаться вспомнить, что что-то же надо было сейчас сделать, но что не помню 🤣


Эх блин, больше половины про меня, к экзаменам всегда готовилась за сутки.. Ненавижу экзамены 🤣

juljah

Юлия Орешина

Мама четверых детей

А еще для уборки меня очень спасают гости. Когда говорят "ну все, я вышел из дома, буду через час" - бинго! Вот оно! Пора убрать недельную грязь! 🤣🤣🤣 и встречаю на пороге с тряпкой и щёткой в старой одежде вся в мыле 🤣

juljah

Юлия Орешина

Мама четверых детей

все со мной ясно, короче(

julssik

Юлия Рум

Мама троих детей

Ну что блт..... 11 предметов, хуева кукуева задач, лабораторных, лекций, проекты.... Сессия в ноябре. Каковы, шансы, что я сожру себя мыслями : надо надо блин надо, времени столько ещё есть, садись делай не спеша..... И Яя прям вижу, как в сессию, ночами я все это делаю.... Как в предыдущие 4 сессии. Сука, блт. Пойду поем, и сериал гляну немного.😄 И наверное бы, надо учится жить в нормальном времени, а не у себя в голове. С этим реально беда, я столько задач ставлю на день. Ну вообще ж без шансов успеть,а потом расстраиваюсь. И в итоге кайфа нет, и я опять занимаюсь всякой чушью, а не тем чем надо😅 а может это лень?🤔 СДВГ может быть лень?🫠🫠🫠

anaka_

An💜

Просто все пункты мои ((ну капец..как так то

mariya-taro

Мария Таро

Мама двоих (4 года, 8 лет)

А можно этот дофамин достать, как-то иедикамкнлтозно, без залипания в телефоне, без сладостей, а что-то попить например? Сори за глупые мысли, просто хочется это как-то улучшить, заметила сходство.

lola2025

простая_русская_женщина

Мама сына (3 года)

Посоветуйте что почитать побольше на эту тему. Учусь с этим жить мне кажется всю жизнь и никак не научусь 🤦🏻‍♀️

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

🚲Выбор беговела Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально) Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне (от этого зависит высота седла). Готовы ли вы купить сначала один, чтоб было легче начать, если ребёнку 1,5-2 года, а потом поменять его, или же хотите один и надолго. Планируете ли заниматься в школе беговелов, ходить на соревнования или вам просто для катания и передвижения по городу. Так вот. Если вы решили посадить малыша на беговел в возрасте 1,5-2 года, то стоит учитывать высоту седла, вес или диаметр колёс. Так бывает, что среднестатистические беговелы, у которых высота седла идёт как правило от 30-35 см., великоват ребёнку. И тут, даже если это супер лёгкий беговел, ехать ему будет сложно, учитывайте это, т.к. приехать примерить в магазине можно не все модели, к сожалению. У всех вариантов, которые я ниже рассмотрю есть подножка (см.последнее фото), это нужная штука, честно! Даже если вы не планируете заниматься в беговельной школе, рано или поздно ребёнок начнёт разгоняться и поднимать ноги, а держать их на весу менее удобно. 🚴🏻 ♂ Puky LR-M ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые ПВХ 10’ ✅ высота седла 29-35,5 см ✅ высота руля 42-50 см ✅ вес 3,3 кг. 💰6500 - 7000 Хороший вариант первого беговела. Как правило детки на них достаточно быстро учатся. Многие не любят его за вес, но я лично не большой сторонник супер-лёгких беговелов, не для всех детей этот килограмм критичен. Но учитывайте, что поменять его придётся скорее всего уже через год, а то и раньше может появиться такое желание. Также не самая удобная подножка для трюков, если планируете заниматься в школе беговелов, хотя все равно реально, тем более, что потом поменяете. 🚴🏻 ♂ Strider Classic/Sport ✅ от 1,5 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 28-41 см ✅ высота руля 46-56 см ✅ вес 2,9 кг. 💰6600/ 8500 Это как раз тот случай, если хотите купить один раз и до 5 лет, а по высоте седла другие не подходят. У Страйдера седло в минимальном положении одно из самых низких, я видела лично малыша 1,5 лет на наших тренировках, отлично катающегося на Strider! И да, он был ему только-только по росту, беговел с более высоким седлом бы не подошёл 100%. К Страйдеру можно докупить удлинитель седла (у модели Спорт в комплекте), если ребёнок вырос, а с беговелом расставаться не хочет. 🚴🏻 ♂ Cruzee ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 30,5-40,5 см ✅ высота руля 49-59 см ✅ вес 2 кг. 💰от 8000 Вес всего 2 кг., супер лёгкий, красивый, множество расцветок. Сразу в комплекте идёт удлинитель сиденья, т.е. тоже в теории может служить до 5-6 лет. Ребёнок сам может его носить, быстро учится преодолевать препятствия, т.к. с легкостью его поднимет. У Крузи есть несколько клонов))) Если хочется лёгкий, но цена смущает, то варианты ниже более чем достойные. 🚴🏻 ♂ Vitus Nippy ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 31-38 см ✅ высота руля - нет информации, но по высоте регулируется ✅ вес 2 кг. 💰3100 без стоимости доставки Очень похож на Крузи, такой же лёгкий и красивый. Главный минус - не купить в России, можно заказать с сайта wiggle.ru, но доставка будет стоить около 2500 🙈 Выход - совместная закупка (искать или организовать самим))) Меня также смущает небольшой разбег в регулировке седла, скорее всего со временем этот беговел придётся поменять, либо искать подходящий более длинный подседельный штырь. 🚴🏻 ♂ Triumf AL1201 ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 29-41см ✅ высота руля 47-57 см ✅ вес 2 кг. 💰3700 На самом деле мой любимчик среди пушинок. Лёгкий вес, доступная цена, хороший разбег по регулировке седла. 🚴🏻 ♂ Triumf AKB-1209w ✅ от 2 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 31-44 см ✅ высота руля 55-60 см ✅ вес 3,6 кг. 💰3500 Отличный беговел на надувных накачиваемых колёсах за приятную стоимость! На мой взгляд идеальный выбор, когда нужен недорогой и хороший беговел, т.к. сочетает в себе и небольшой вес, и удобные подножки, и надувные колёса. В данной ценовой категории аналогичных не встречала. 🚴🏻 ♂ Chillafish BMXie ✅ от 2-2,5 лет ✅ колеса "Раббер-Скин" (резиновая покрышка, слой ПВХ, полость с воздухом)12’ ✅ высота седла 31-40 см ✅ высота руля 49 см ✅ вес 3,8 кг. 💰от 5000 Интересный дизайн беговела часто нравится детям, яркий, обращает на себя внимание. Если выбирать ребёнку от 2,5-3 лет для прогулок по городу, вполне можно рассмотреть эту модель. Беспрокольные комбинированные шины с резиновой покрышкой являются особенностью этого беговела. Их не нужно накачивать, при этом они имеют хорошее сцепление с дорогой как надувные, а также амортизируют и не стираются как EVA. 🚴🏻 ♂ Kokua LikeaBike Jumper ✅ от 2-2,5 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 34-47 см ✅ высота руля 51 см ✅ вес 3,4 кг. 💰от 12500 Пожалуй самый популярный среди беговелогонщиков! Один из лучших для занятий беговельным спортом. Имеет надувные колёса, ограничитель руля и задний амортизатор из эластомера. Относительно небольшой вес для беговела на надувных колёсах. Имеет отличный накат. 🚴🏻 ♂ Puky LR Ride ✅ от 2,5 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 36-44 см ✅ высота руля 49,5-51,5 см ✅ вес 3,7 кг. 💰от 14500 Профессиональный беговел от надежного немецкого производителя. Также как и Кокуа имеет амортизатор из эластомера. Большое количество аксессуаров позволят прокачать при необходимости под себя, например установив трюковую подножку для удобства и бОльших возможностей в выполнении трюков и прыжков. Фото всех беговелов в посте! Расцветки гуглите) В заключение, хочу сказать, что если вы выбираете беговел просто для катания на прогулке и передвижений по городу, не планируете заниматься в беговельной школе и участвовать в соревнованиях, то есть ещё масса неплохих беговелов, которые можно и нужно рассматривать исходя из ваших запросов. Я в своё время вообще выбирала наш Early Rider как истинная леди - по внешнему виду 😂 Нет, конечно и параметры мной были изучены, на таком как у нас гоняет большинство гонщиков Москвы, он же фаворит в Краснодаре, судя по видео соревнований))) Но внешне он мне давно запал в душу и даже отсутствие амортизатора не остановило, все-таки надувные колёса тоже вполне амортизируют. Готова ответить на вопросы 🙌🏻 #марианна_транспорт #марианна_транспорт_беговел

Как жить с диагнозами РАС и СДВГ у ребенка? Опыт мамы

Ну что, друзья. Вердикт Осина: РАС (степень поддержки 1) Сдвг под вопросом Пытаюсь переварить информацию и найти силы на то, чтобы не сойти с ума от страха за будущее. Помогать дружить, искать детей которые ей будут интересны, учить играть. Учить самоконтролю, напоминать, подсказывать, предупреждать, мотивировать. Искать сад, где не будут предъявлять большие требования и не критиковать. Занятия, коммуникативные группы. Про школу даже думать не хочу. И еще- материнское чутье не обманешь. Не подвело меня, ни по поводу рас, ни по поводу сдвг. Я просто ахерела от того, что у ребёнка, которого все считали нормой, оказалось два диагноза. Комбо Ну и, мамы нормотипичных детей- будьте терпимее к таким детям и их родителям.и тихонько радуйтесь, что избежали этой участи. Дети с рас/сдвг НЕ невоспитанные и избалованные,но это уже тема для другого поста. Кстати, есть ли тут мамы детей «около норм» лёгкий рас и сдвг? (Только чтоб прям эти два, просто сдвг это вообще другое, увы) Напишите мне пож, очень интересно как складывается все у детей, какие проявления сейчас, как работали с этим всем?