Как перевести ребенка на поздний подъем утром? Советы мам
Штош… а теперь вопрос о наболевшем 💊
Как перевести ребенка на поздний подъем утром? 🫠
5:30-6:00 уже прямо тяжко ощущается для нас обоих. Более поздний уход в ночной сон не решает проблему с ранним пробуждением, он выспит меньше, но встанет как обычно 🥲
Хотелось бы вернуть 6:30 хотя бы, а в идеале 7:00…
Кто-нибудь успешно смог начать поднимать ребенка позже? Или только ждать? 🫠
П.с. мы на двух дневных снах, на один ни я, ни ребенок не готовы пока 😅
UPD: со снами у нас все хорошо)) мы не так давно перешли на 2 сна, не вижу смысла ломать то, что работает, ребенок не готов к одному сну и сокращению ДС — страдает качество ночного сна и следующий день; большая нагрузка на нервную систему малыша. По нормам мы везде вписываемся) На один сон перейдем, когда ребенок сможет держать большее вб, чем сейчас. Вопрос был в успехах при движении ухода в НС и соответственно пробуждения утром, но по комментам я поняла, что у многих это нормальное явление 👌🏻 Поэтому всем спасибо, теперь есть лучшее понимание, что может быть и чего может не быть позже 😁🙏🏻
Будем подстраиваться под его режим, ждать, и смотреть, что поменяется при переходе на 1дс)
Лучший комментарий
Считаю, что раз не помогает , не мучать ребенка и смириться))
Возможно, потом на одном сне будет вставать позже
А сколько ночь? Сколько по времени дневные сны?
Комментарии
Мой как вставал рано так и встает 😅. По меньше был где то до 1.2-1.3 мог вставать 5.30-6.30, сейчас 7-8 подьем.
Самое эффективное продление сна это затемнение комнаты, где спит малыш. Полный двойной Блэк аут решает вопрос. То есть рулонные Блэк акты+висячие шторы Блэк аут, ну и следите, чтоб ребенок не пересылал в дневные сны
Со старшим ничего не помогло полтора года вставалив 5 утра 😒 сейчас в 6
До 2 лет вставала в 5:40 ежедневно. Прикалывались, что ей на работу ☺️🤪 Потом до 6:30 и сейчас до 8:30 Даже бывает иногда
Я кормила сына и делала вид, что я сплю. Он лежал-лежал и засыпал дальше, так через время сам привык спать подольше. А сейчас тем более😁
У нас на 2 дс наоборот улетала за полночь. Ложилась в 2 часа ночи, а вставала в 11 дня. И тоже не смогли сдвинуть, пока не отпал один сон. Сейчас ложится в 23, а встает в 8-9 утра
У дочки тоже был такой период, прошел сам(наверное).
Проверьте просто, что ей утром свежо, не светло, не мокро - если всё хорошо, то только время.
А я на утро пораньше не могу никак перейти((((
У нас получилось в этом месяце с 5.30 утра сместить на 7.30/8.00🙏 Долго пыталась, добавляла третий сон, укладывала позже . Потом плюнула, жили в таком графике. И вот недавно сбился режим, увеличилось ВБ до 4-х часов, ушел в ночь позже , в 21.00 и утром, в 5 где-то я начала давать ему смесь(мы на Гв), и он под ней начал досыпать
Ждите осень) когда темно за окном, будет спать подольше
Сын тоже рано вставал, к 3 годам перерос. Теперь ему комфортно в 8-9 просыпаться, а для меня наоборот это поздновато. Хочется пораньше уже семейный движ какой-то делать
Только ждать. Осенью возможно на полчаса- час сдвинется.
Более поздний уход в ночь не решит проблему, к сожалению. У детей не работает правило: позже лег-позже встал. Наоборот, они накапливают недосып, организм выбрасывает кортизол, что приводит к беспокойному сну и раннему пробуждению. Попробуйте сдвигать укладывание на раньше. Например, в 20-30. Если через 3-5 дней эффекта не будет, то сдвиньте еще на 15 минут, а потом к 20-00.
Эффект будет достигнут от 1 до 3 недель. Попробуйте)
@kseniyau, а ну вот, у нас с 4 месяцев ранний уход в ночь) я просто надеялась, что все-таки в таком возрасте еще реально двигать успешно режим, но по комментам, получается это мало у кого 😁😅
@avcoleman.d ну вот поэтому потиньку вперед сдвигаете отбой
Да все реально , надо просто разбираться в этом
Распишите по часам ваш день , во сколько встаете , сколько часов 1вб, сколько сон и так далее
Просто малыш за 3 сна высыпает свою норму часов и поэтому встает рано, это нормально. Все детки разные, у меня сплюш в вашем возрасте был. НС 12 часов (21:00-9:00), 1 ДС 2 часа (12:00-14:00), 2 ДС (~ 1 час, 16:30-17:30)
Ого) у нас недавно только дневные стал по часу хотя бы спать! То есть у нас в среднем ОДС всего 2-2:10) Сейчас почаще спит чуть больше часа, интересно как один ДС будет спать 🥹
@avcoleman.d, примерно в 1-1.1 мы ушли полноценно на один дневной сон до 1.6-1.7 спал 3-3.5 часа, сейчас примерно 2-2.5 часа спит)
Сейчас встаёт в 6-6.30 и это прям победа. Первые два года и в 4.30 могла встать.
Готовы ли вы?) Чтобы в 7 утра встать, то тогда отбой около 23.00-23.30...
@pinakoladka, у нас просыпалась в два часа и в шесть, потом перестала в 2, а в 6 муж клал ее мне под бок) и мы с ней и до 11 могли проспать)
@kseniyau просыпалась по какой то причине, хотя с хорошим режимом спят всю ночь)
@pinakoladka, просыпалась в первые месяцы так, покушать на ГВ, а к году уже спала всю ночь)
Очень просто, сокращаете ночь)
Днем спит не более по 1.5 часа и будите, вб между ними утром 3.30-3.45, днем 4, и вечером 4.30 и остается ночь часов 8-9 длительность.
Сдигать постепенно на 15 мин вперед и фиксировать несколько дней.
Я тоже так думала, но дети пошли в школу, и их теперь ооочень сложно разбудить.
Уже седьмой год встаю не позже 7🫠причем как с первой началось,так с младшим и не заканчивается😮💨вот прошедшие выходные:6.50 «доброе утро!».сегодня в сад звонит будильник в 7.00-ВСЕ СПЯТ🫥аааааааа что только не пробовала:блэк-аут шторы,поздний заход в сон,уменьшение дневного сна,торг,принятие.короче,жаворонки-это судьба
Мой встает в 10-30, 11. Но я его и укладываю не раньше 22 часов. Ненавижу вставать рано, нам такой режим удобен.
Аналогично, мы с рождения подстроили под свой режим) в 6 утра я вставала только на работу)
У меня со старшим так было🥲 и стал он спать до 7 только когда на один сон перешёл, а это было аж в полтора года🥲🥲🥲🥲
Повзрослеет немножко и сам перейдет. Ну и от питания зависит. Если просыпается и сразу просит кушать, то есть смысл попробовать на ночь побольше кормить чтобы с утра голод не будил)
Ну вот, кстати, в начале лета про это много читала, что внутренние биоритмы даже как-то у них перестраиваются на смену сезона, но пока сложно мне оценить реалистичность в нашем случае, поскольку когда он вставал в 7 весной, он был еще маленьким совсем)
Дочка вставала в 7-8 всегда) и вот в 5,5 лет она начала спать до 10-11, но мы не ищем легких путей. Два месяца кайфовали, и родился сын) мы встаем теперь в 6😂😂😂
Сын тоже жаворонок, до сих пор рано встаёт 😂 но бывали периоды, я их называла "переход на зимнее время" в эти периоды он спал дольше по утрам. Тут реально только смириться
Годик исполнился стал до 9 спать , но я бужу в 7 у нас в семье все в 7 встают
Нам помогли шторы блек аут в свое время. Дочь до этого просыпалась в 6:15, как по будильнику. К году уже просыпалась в 9:20. Сейчас я молчу, мы спим долго 😂
Сделать в комнате полное затемнение. Как ночью. Жалюзи. Глухие шторы. Прохладный воздух. Заметила, что рот такой обстановке все спят дольше.
Сын с рождения просыпался в 5-6 утра, если пыталась вечером уложить позже, то на утро было только хуже 🥴 не высыпался, вставал как обычно до 6 часов и весь день без настроения 🙈 ну есть и плюсы, в сад-школу подъём без проблем был. Ну и спать ложился в десятом часу, оставалось время на «пожить для себя».. 😄
Ой, моим помог только садик
Как только в сад - так хрен поднимешь 😆
Мне кажется если бы мои дети встали в 6, я все равно вставала бы в 10🤣 кормила бы и сидели бы дальше в кровати.
Я не знаю вообще во сколько точно вставали дети, я спала . Топтались какое то время в кроватках...
Мы на гв до 1,5 были. До 1,5 лет вставали 5-6 утра каждый день. Я тоже искала разные способы , и позже укладывала , и затемняла комнату- ничего. После завершения гв сон длится теперь до 9 утра… но если я раньше просыпаюсь , то бужу конечно. В год я еще и представить не могла , что мне придется будить утром ребенка , потому что долго спит 🤣🤣🤣
Нам когда-то помогли рулонные шторы блэкаут
А если честно, если спит ночью нормально, то просто пережить это период как-нибудь...а то можно так наперемещать подъемы, что ночью начнет вставать еще
Кто этих младенцев разберет😂
У меня с полугода до 1,8 вставала ночью каждый час...чего мы только не перемещали и как только не меняли режим, одно 💩
Возможно с осени будет вставать позже.
У меня так было с дочкой, летом в 5 утра вставала, а потом всё позже и позже в осенне-зимний период.
Ни разу за 4 года не просыпались раньше 7 утра😂 Обычно ближе к 9 утра встает) Это и есть биоритм ребенка, такое не переделаешь) Учите играть тихонечко, пока мама досыпает) Мой лет с трех привык не будить родителей, я раньше 10 не встаю) Играет в комнате, иногда может мультики включить) Вам маленько потерпеть осталось)
Ничего не помогало. Также рано вставал. Более позднее укладывание никак не срабатывало, только недосып был, поэтому в ночь уходил в 19-20
Ничего не поможет ( если блэкаут и комфортные условия сна уже есть). Точно нельзя класть позже - от недосыпа такой типаж встает еще раньше...у меня сын такой же был. Когда стал ходить в сад, стал спать до 7 слава богу
Ничего не помогло. Отбой 21.30-22.00 и подъем сейчас в 7.00. Лет до 3х подъем в 6.00 был
Только шторы блэкаут и белый шум смогли немного продлить сон в вашем возрасте
Старший сын всегда просыпался рано, в 6.00. Дикий жаворонок в отличие от нас сов. Ничего не помогло. Просто когда стал старше - сам себя развлекал, смотрел мультики. Сейчас ему 16 и ничего не поменялось. Этим летом устроился на подработку пару раз в неделю, подъём в 05.20. С каким-то особым удовольствием встаёт так рано 🙈
Стал вставать не раньше 7, только после 3х лет))
Иногда и до 9 может спать теперь))
У моей дочери с рождения был график в 19:00 уходила в сон и просыпалась в 5 утра, я подстроилась под нее , уходила в сон тоже 19-20 часов . У нее до сих пор практически режим не поменялся в 20:30 ложится спать в 6 утра она сама просыпается.
Как в сад пошла утром хрен разбудишь. Но и спать ложимся мы в 10
Смиритесь
До сих пор вот так и встаёт
Зато в 20 уже в ночь
В школу пойдёт и не добудитесь😂 дочь вставала в 5, сын в 5:30-6. Вот во сколько ни положи. Только если поздно положить, потом с утра у всех настроение говно, потому что ребёнок орет от недосыпа🤦🏻♀️😁
Из не сильно приятного. Вы ничего не поделаете, я так мучалась в своё время со старшей, особенно утомляли ночные гуляния🤪. Слушала все советы, двигала режим как только можно, не помогало ничего. Из позитивного, через пол года само прошло, может меньше. Это такой период. Ещё помню было что засыпала в час ночи, где-то и двигать режим, раньше укладывать, и регулировать дневные сны не помогало никак от слова совсем. Тоже так же резко прошло как и пришло. Просто запастись терпением 🫂. Младшая у меня более стабильная со сном, но зубы вносят свои корректировки 🥱
В один новый год, сын старший лег спать в час ночи. Проснулся в 6.30 бодрячком. В отличие от меня .😄
Не помогало ни один дневной сон, ни лечь позже. После 5-6 лет стало спать до 8
Ничего не помогало существенно сдвинуть время подъема. Когда рассветать стало позже, тогда позже спал. И чуть шторы блэкаут помогали. Все, режим сдвинуть не реально у маленьких. Если позже клали, он вставал еще раньше, не досыпал и истерил еще в придачу.
Пережили с мужем этот тяжелый период вставая по очереди с ребенком по утрам
У нас с 11 мес был один сон. Получалось так и до сих пор сохраняется, подъем в 7.00-7.30, обеденный сон 12.00-14.30, отход ко сну 21.00… малышка тоже подстроена под такой режим, только днём спит 3 раза
Подскажите как моих будить раньше 10 ,младший тоже в этом числе ?
Зато мы ложимся не раньше 12
Мамы, почти все дети просыпаются рано, только до школы 😹 и меня предупреждали. Я не верила тогда. Думала, мои то всегда ранние пташки. 🤣
Прошли и подъем в 4-4:30 и в 5-5:30, сейчас 6:30 поднимаем, если не будить доспит до 6:50-7 утра. Подъёмы в 5:50-6 тоже есть, но уже реже). Так же было без разницы, в 23:00 ребёнок уснёт или в 21... Может сдвинется, а может так и останется.. Тут не угадаешь
А на один и рано ещё переводить, один сон с полутора лет начинается.
Дочка начала спать часов до 7:30-8:30 вот только после лет 4х, ничему не учила сама так стала спать.
Мне наоборот лучше были ранние подъемы, так был построен удобный для меня режим, в 21:00-22:00 ребёнок спит и можно хотя бы часик чем-то позаниматься.
До сих пор летом встаёт в 5-5:30, блекауты не помогают 😆 Но вот второй день уже до 6:30 спит, зимой в 7 в садик будила
Вот где-то с года старший вставал в 5-6, вообще ниче не помогало 🔫
Вот только пол года назад стал спать до 7:30-8
В 9-10 мес ушёл на один дневной сон, утренней под'ем сдвинулся, щас когда ушли ночные кормления то и вовсе в 8-9, когда не будят коты и пофиг было на белые ночи ему
Всем сочувствую 😂
Раньше вставали в 6-6:30, ничего с этим не делала.
В 1,2 перешли на один дневной сон, может это помогло, не знаю.
Сейчас встаем в среднем в 7:30-8:00.
На ночь ложимся в 21:30-22:30. Спит всю ночь с года, не просыпается.
К сожалению никак
Сколько я ни пыталась ничего не помогло
Отпустила ситуацию, отдыхаю в любую свободную минуту, могу прилечь пока сын занят (но у нас безопасная среда дома), лежу когда он спит
Если экономить энергию и не тратить на дела и нервы то значительно легче))
А по сколько у вас вб?
И какие дневные сны по продолжительности ?
У знакомой был такой же
Только в 5:30 уже огурцом,мог и в 4:40 проснуться
В общем,что она только не делала, уже даже консультанта по сну приглашала, консультант сказала, что уровень кортизола (то ли повышается, то ли понижается, не помню), происходит переход от крепкого к чуткому сну и младенчики с этим не справляются некоторые, они при переходе просто просыпаются, а не засыпают дальше
Даже этот кортизол она ему пить давала
Короче, исправилось у них это только к 2-м с копейками
Моя в вашем возрасте вставала в 4-5 утра. И мы шли гулять. Рыбаки и мы ))) благо было лето.
Либо смирится, либо попробовать сделать темно в спальне - у нас впоследствии висели рулонные шторы блекаут + обычные блек аут. Я все щелки закрывала шторами - темень даже при ярком солнце - помогало, но это я уже сделала когда чуть постарше были.
Ближе к двум годам сын начал спать до 7.
Плотные шторы мб.
Мы на гв и утром норм досыпает
Вот я уже не сплю, лежу, а она спит еще
Ждала школы🤣😭 так и просыпался до 8 лет в 6 утра! Сейчас видите ли он спать полюбил! Ты гляди!!! В 9-10 встаёт
Расскажите , если получиться . Тоже просыпаемся в 6 утра. Один единственный счастливый раз проснулся в 8.30 я прям почувствовала как я выспалась , хоть и за ночь встаем два раза
Осень скоро, а вообще уже чувствуется что Световой день уменьшается, плотные блэкауты решают проблему. У меня оба дети рано всегда вставали, рекорд в 9 утра у них был. Но они уже самодостаточные, встали и тусят сами.
3 года пытаемся и вс безуспешно
Просто смирились
В зимнее время перейдет на 7-7:30 скорее всего
Моя в прошлом году также спала. Тоже спала 2, аж до полутора лет
До года так же было. Всё лето вставала практически вместе с солнышком. И в 10 уходила на первый сон.
В летнее время сын всегда встает раньше, первые два лета это было 5:15. Я не знаю , что за будильник у него внутри, но 5:15 и все, он готов жить эту жизнь. И консультанты пос ну были, и двигали режим, все ни по чем ему было. В этом году до 6-6:20 спим. Когда световой день сокращается или дождь на улице, бывает до 7 спим.
Я не стала бороться , а просто смирилась. Ну такие биоритмы значит у ребёнка.
Зато в сад вставать на ура будет) крепитесь💪🏼
Дневной суммарный сон сколько? Как вариант, немного сократить дневной сон, постепенно (например, 1.5 часа и 40 мин)
@_kseniya_v, но ему нечего добирать, он спит по нормам 😁 редко, когда в ночь он спит меньше, но он днём не досыпает их)
@avcoleman.d то есть он у вас в 7 вечера ложится, если встает в 5.30-6?
@_kseniya_v, в среднем в 19:30) 10-10:30 часов НС
Бывает и 11 НС
Никак🤷смиритесь))) это внутренние часы, вам повезло что в летний период ваш не с рассветом встает😆с сентября подольше спать будете
У нас так было первое лето…. Так же в 5:30-6:00 глазёнки открывал 🫣 и хоть в 23, хоть в 00 спать ложился, все равно поздно 6:30 не вставал. Потом мы из города уехали к родителям за город- там тишина спокойствие и стал спать до 8. А потом после 1,5 лет попроще стало. Просыпался уже в 9. Зато сейчас каааайфф🤣может и в 10, в 11 встать и сам включить телевизор и смотреть программы какие ни будь. Но уже и я не сплю в это время 🤣 подождите немного- это все временно 🙏🏻я вас понимаю как это…
Никак не перевести((( старший до сих пор так встает. Благо сейчас просыпается и сам играет😁никого не будит
Ну на один сон еще рано переходить.
Постепенно время пробуждения станет позже. Тоже было 5-6. Сейчас 7-7:30. Ближе к 2 стала позже вставать.
К школе вообще фиг разбудите 😅
В этом возрасте тоже вставали ни свет ни заря. Ничего не помогло нам, кроме как подождать
Никак, 5.30 это еще норм
Сын летом после года стал вставать в 4-4.30 и так продолжалось до 5 лет 🌝 я до работы успевала с ним погулять 2 часа, приготовить поесть, собраться и выйти в 7.30 из дома
Сейчас может поспать до 8, но это редкость. Обычно встает в 6.30 - 7.00 в выходной день, по будням сама бужу в 6.30, днем не спит дома, в саду может подремать пол часа
Да, это как будто про нас, были периоды, когда сын и в 4 просыпался. В мой первый рабочий день после декрета, например 🤣.
Никак не получалось до года, вставал в 5 😢. Потом начал в 6-7
Мы вставали в 8:30, стала будить в сад в 7:30, через пару дней она уже вставала в 6 и 6:30, тут заболели. Стала вставать все позже и позже , ложиться тоже теперь в 9 просыпается еле еле.
Школы ждите😂хрен поднимешь, дрыхнет до девяти в выходные