Диета при грудном вскармливании: что можно и нельзя есть?
Девочки подскажите, есть ли все таки диета какая то в питании при ГВ? Поделитесь опытом пожалуйста, я мама впервые,нам 2 недели, боюсь что то лишнее скушать
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки,спасибо большое всем за ответы, стало намного понятнее в плане питания, буду кушать все но в меру, исключая аллергены)
2-3 недели кушала
Супы
Курицу отварную с любым гарниром
Чай с молоком
Из сладкого только печенье
И вот не давно начала по тихонько кушать все что ела и до беременности
Хз влияет или нет но я придерживалась на всякий случай и у нас все нормально вроде)
Ваще питание не как не связанно с кормлением ребенка.
Специальной диеты нет.
Только если у вас лично есть неперкносимость какого-то продукта
Ем всё что не приколочено, не знаю сколько раз в день, потому что аппетит на ГВ хлеще чем в беременность
Единственное молоко и кофе с осторожностью вводила
Ну и обращать внимание на аллергию возможную
Уточню-сыпь на щеках и голове первые ☝🏼 3 месяца скорее всего акне новорожденных (требуется консультация педиатра)
Можно есть все, но в меру( от кг клубники или мандаринов вас самих может высыпать) , а сыпь у малыша первый 1-2(3) месяца может быть и на воздух)) Единственное на что сыпало моего- это на сгущенку( я не могла остановиться вначале и не понимала от чего- из-за большого количества сахара сыпало видимо) в общем как прекратила ее есть, так и прошло все( у кумы так же было с ее малышом)
Первый месяц практически ничего не ела ,потом стала вводить все постепенно и все хорошо ,больше боялась ,сейчас кушаю все
Вообще кушать можно все ,аллергены просто с более осторожностью
Только со старшим продержалась на макаронах с курицей 2 недели, с дочкой совсем немного соблюдала, с малышом вообще нет.
Если сильно переживаете, попробуйте пока наблюдать реакцию на общепринятые возможные аллергены: коровье молоко, мёд, орехи, цитрусовые.
А остальное - ешьте спокойно
Я ела всё что хотела, в плане питания не заморачивалась, не связывала свое питание с дочей. Но дочь 3-4 месяца стабильно орала из-за животика.
Но знаю много других историй, где женщина сидит на строгой диете для кормящих, и проблемы те же, ребёнок так же орёт.
Мне советовали, но я не делала, вести дневник питания, что и когда съела записывать и отмечать реакцию ребёнка.
Решать только вам)
Ела все, но по маленьку, в основном пила кипяток по 5 л в день , потому что им могла только напиться. А потом через 8 дней отеки такие, что не могла в лезть даже в тапочки(
Только вы знаете, как будет лучше вашему ребенку и вам)
Я только клубнику не ела, дочь обсыпало один раз и всё)
Задавалась таким же вопросом, потому что один врач говорит «никаких диет!!! Ешь все, что угодно», второй говорит «вы что???!! Нужно соблюдать диету, это нельзя , то нельзя»
Нам почти 2 месяца и по своему опыту скажу, я ем все, что хочу
В самом начале переборщила с молочными продуктами (питалась грубо говоря одним молоком, сгущенкой, творогом, кефиром и тд) и у ребенка вылезла аллергия на щеках. Убрала молочку из своего рациона в таком огромном количестве - аллергия исчезла.
Сейчас по утрам кофе с обычным молоком и хлеб с маслом например могу себе позволить, с сыном все ок
Я конечно тоже еще учусь гв, но так понимаю, что нужно просто смотреть на реакцию ребенка , ну и не перебарщивать с аллергенами, типо ящик клубники за день и ничего более не есть - не только ребенку плохо будет, но и вас 😀
@valeryyandreevna, вот именно их я и хотела бы минимизировать хотя бы☺️
@mariystepanenko, попробуйте давать препараты, облегчающие газики и метеоризм
Молоко делается не из содержимого желудка.