В последнее время замечаю, что у меня часто плохое настроение, чувство уныния, как будто ничего не радует. Я сижу дома, муж работает, вечера и выходные проводим вместе. Примерно раз в месяц вижусь с подругами. Спасаюсь соцсетями, но это не то.
Хожу с сыном на прогулки и так далее, но порой так накрывает, что хочется плакать.
Мамочки, кто проходил через подобное, как не сгореть, не выгореть, как держаться на плаву и вернуть себя, подскажите