Начну сразу с того,что на гв не существует никакой диеты. Никакой постоянной гречки с курицей,сгущенки в чай с печеньем.
Что нельзя есть кормящей маме?
🔴продукты на которые у мамы имеется аллергия;
🔴продукты которые вызывают у мамы дискомфорт в животе(вздутие,газообразование,меняется стул).
Что можно кушать маме?
🥗Кормящей маме ВАЖНО питаться вкусно,полноценно.
Получение удовольствия от съеденого, хорошо влияет на стимуляцию молока. И для каждой женщины это будут разные продукты.
🍟Фастфуд?
Эт...