Иногда мне правда хочется промолчать и не отвечать на странные комментарии под постами #заметкихудеющей
Но я все еще надеюсь, что хоть один человек в этот момент читает и думает:
«А вдруг и правда можно по-другому?»

Под моими тарелками часто пишут:
«Это реклама медленного похудения, сейчас это модно?»
«А зачем поправлять здоровье, если спортом не занимаешься?» просто занавес с этого коммента ..
«Не может быть, чтобы так ели и худели , не не может ! Да еще и двигаетесь мало - это нереально , это вранье ».

🌸Но вы не представляете, как много людей я знаю, кто ел достаточно, вкусно, не морил себя голодом и худел , и их тут много 😏🤍 Я одна из них. Да, это путь не быстрый. Зато он реальный. Честный.
✔️Сейчас везде раздают столько странных советов…
Марафоны, где на завтрак кофе и горсть ягод Годжи , Таблетки, капли, магические уколы. Люди на это ведутся, рушат себе отношения с едой, а в итоге не просто не худеют , они потом набирают еще больше и потом пытаются годами восстановить здоровье ..
А главное остаются с чувством, что с ними что-то не так.Но это не так.Не вы слабые.
Просто методы - вредные ☝️
😻На деле всё просто:
•Внедряешь новые привычки.
•Учишься питаться вкусно, сытно, без перекусов .
•Принимаешь, что путь займёт время.
•И перестаёшь искать волшебную кнопку.

Это не легко. Но и не страшно.
Это не магия, а честная работа над собой.
И да, почти все знают, что надо делать , просто не хотят применять.
Не хотят тратить время.Проще поверить в таблетку.
‼️Но таблетка не научит тебя жить. Не научит слышать себя. Не научит есть без страха.

💉 Сейчас в моде уколы вроде
Оземпика - да, кто-то на них худеет.
Но это не игрушка. Это препарат, который применяется строго по показаниям и под наблюдением врача.
И если он помог кому-то -это не значит, что подойдет тебе. А может и навредит.
Даже с летальными исходами, и это не шутка.
🧠 А ещё…
Ни укол, ни таблетка не изменят твоё мышление.Они не дадут тебе понимание еды, баланса, сытости.Они не научат тебя жить с удовольствием и в теле, которое тебе нравится.

И если ты выбираешь путь заботы о себе, пусть он будет не идеальным, но своим.
Я за этот путь.

Всех обнимаю 🙏🤍