Mom.life
post image
В инсту такое не выложишь, хоть сюда выложу. Вдруг кого замотивирую, но в первую очередь конечно же себя, чтобы не бросать и продолжать работать дальше над лишним весом. Промежуточные результаты бустят двигаться дальше.

Первые три фото: мое тело после родов 😂
Все остальные: сейчас.

Осталось в предплечьях поработать побольше, ну и в целом продолжать ходить на трени и адекватно питаться 😬 я еще не дошла до своей заветной цифры «мечты» на весах 😅

P.s. дополняю: ответила на все вопросы «как?» в следующем посте, там все подробно описала.
25.07.2025
32721

Лучший комментарий

kokoshinel
kokoshinel
Из 40 лет в 15 😁
25.07.2025 Нравится Ответить
horoshosidim
horoshosidim
Ну теперь пишите как так, мы же тоже хотим😆
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Люди, которые говорили правильно питаться и заниматься спортом - они были правы 😩 только это и сработало 😂
25.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

missiris
missiris
красотка
27.07.2025 Нравится Ответить
aas2018
aas2018
уау🔥🔥🔥
27.07.2025 Нравится Ответить
behapyy
behapyy
Уау шикарно❤️
27.07.2025 Нравится Ответить
aigera4mom
aigera4mom
Красотка нереальная 👍
27.07.2025 Нравится Ответить
miledin
miledin
Красота 😻 просто
Оказывается не бывает широкие кости итд 😁
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
И никакой волшебной таблетки или чудо-смузи 😁
27.07.2025 Нравится Ответить
aikosya
aikosya
Шикарно😍🔥🔥🔥
26.07.2025 Нравится Ответить
sulusha
sulusha
Пушка бомба ракета 😅 результат огонь 🔥
26.07.2025 Нравится Ответить
gauhar_alimtaeva
gauhar_alimtaeva
крутяяяк. а это за какой период ?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
9 месяцев
26.07.2025 Нравится Ответить
sakoshka.sss
sakoshka.sss
Вы в какой зал ходите?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Йога в самадхи
26.07.2025 Нравится Ответить
mm.mk
mm.mk
@green.eyes, с помощью йоги сбросили вес?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
@mm.mk, нет, не только. В последнем своем посте подробно рассказала
27.07.2025 Нравится Ответить
mommycats
mommycatsстикер
26.07.2025 Нравится Ответить
madepossible
madepossible
Офигеть просто
26.07.2025 Нравится Ответить
lovelove010
lovelove010
Блин извините что не по теме , когда люди худеют, куда девается кожа? Она становится упругой или как?😭😂простите за вопрос, может знающие мамочки скажут

А так результат у вас суперский, прям красотка😍😍😍😍😍😍👏
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Спасибо 🙏🏻

Я даже не знаю, у меня с этим трудностей не было)
26.07.2025 Нравится Ответить
tytokruto
tytokruto
Как круто ! Вы молодец! Маган жугысты болсын) никак не могу взять себя в руки 🥲
26.07.2025 Нравится Ответить
lariska_
lariska_
Каким спортом занимаетесь ?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Зимой домашние тренировки по YouTube, как потеплело начала ходить на Power yoga
26.07.2025 Нравится Ответить
bebyplanet
bebyplanet
Вот это нихренасебе 👍
26.07.2025 Нравится Ответить
ala_zhip01
ala_zhip01
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💐
26.07.2025 Нравится Ответить
izobilna
izobilna
Вы 😍 красотка
26.07.2025 Нравится Ответить
elmira.sermaganbetova
elmira.sermaganbetova
Блиииин красотка прям сразу ))) минус лет 10,удачи сил и терпения Вам 👌👌👌
26.07.2025 Нравится Ответить
taj9191
taj9191
Будто другой человек 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 очень хороший результат
26.07.2025 Нравится Ответить
081020
081020
Уау, круто! Вот это результат🤩
26.07.2025 Нравится Ответить
my_ocean
my_ocean
Поделитесь как сработало
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Выше в комментариях подробно описала. Наверное как будет время, сяду и напишу отдельный пост, что я делала пошагово. Обязательно отмечу вас
26.07.2025 Нравится Ответить
zhaneka90
zhaneka90
Крутой результат. Вы красотка
26.07.2025 Нравится Ответить
kolombi
kolombi
Вааауу!!!!! Вы такая красотка!😍
Вот бы и мне так выглядить после родов, как вы сейчас🥰
26.07.2025 Нравится Ответить
helen9000
helen9000
Вы считали кбжу? Или убрали только вредное ?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Кбжу не считала, убрала вредное и калорийное. Но я на глаз всегда смотрю гарвардское правило тарелки (белки 25%, клетчатка 50%, углеводы 25%). Плюс когда покупаю продукты, обязательно смотрю на состав и калории
26.07.2025 Нравится Ответить
123456711
123456711
Какая вы молодец
26.07.2025 Нравится Ответить
dnevnichok11
dnevnichok11
Красотка😍
26.07.2025 Нравится Ответить
mrs.shrek
mrs.shrek
Вы такая молодец😻 маган да жугысты Болсын🤌🫶
26.07.2025 Нравится Ответить
mama3h
mama3h
Как будто два разных человека☺️
Это такой труд👍Вы большая молодец🥰 Дай бог и мне вернуться в форму которую я так желаю🙏
26.07.2025 Нравится Ответить
nanebozazvezdochkoi
nanebozazvezdochkoi
Огонь
26.07.2025 Нравится Ответить
aisbaby_
aisbaby_
Вааааау 😍😍😍😍🔥
26.07.2025 Нравится Ответить
nurguleeeeek
nurguleeeeek
вы молодееец😍
26.07.2025 Нравится Ответить
zhanat123
zhanat123
Расскажите пожалуйста про рюкзак доя малыша, с какого возраста начали носить?
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Примерно с 3-х месяцев носила, брала ergo baby который для совсем еще малышей, которые еще не сидят. Но там разумеется есть правила, чтобы ребенок не сидел в нем, в именно лежал на маме, а кенгуру просто поддерживал его
26.07.2025 Нравится Ответить
aikesha_28
aikesha_28
уау!!! какая Вы молодец!!!
26.07.2025 Нравится Ответить
system
system
2 разных человека!!!! Красотка слов нет!!!!
26.07.2025 Нравится Ответить
tokiaioki
tokiaioki
Я в шоке 🤯Вы большая молодец , трудяга ✊
26.07.2025 Нравится Ответить
_almaty_love
_almaty_love
Абалдееееть😍😍😍 Вы молодец 👏🏼
26.07.2025 Нравится Ответить
zhanarasad
zhanarasad
еее ну вы вообще огонь 😍😍😍 это супер результат 😍😍😍
26.07.2025 Нравится Ответить
whoisshe
whoisshe
Вы такая красивая
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Спасибо 🥹❤️
26.07.2025 Нравится Ответить
brillante
brillante
🔥🔥🔥
26.07.2025 Нравится Ответить
madam_di
madam_di
Классно, офигенный результат 😍😍
26.07.2025 Нравится Ответить
mandarinka01
mandarinka01
Какой крутой результат 👍🙌🏻
26.07.2025 Нравится Ответить
palms
palms
Вот это да 😍, два разных человека!
26.07.2025 Нравится Ответить
sagyrjanna92
sagyrjanna92
Фото с котиком прикольное))
Сил вам ,у вас все получится !!!!
26.07.2025 Нравится Ответить
alfira19900203
alfira19900203
❤️😍😍😍😍
26.07.2025 Нравится Ответить
mom.almaty
mom.almaty
Вы большая умничка 😍👏👏👏
26.07.2025 Нравится Ответить
aigusha_mamamalchika
aigusha_mamamalchika
Такие волосы красивые, раскосые глаза,эх,вы прям мой типах девушек. Очень нравитесь.
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Благодарю ❤️
26.07.2025 Нравится Ответить
akma_vagiton
akma_vagiton
Охренеть как круто😍😍😍😍😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
26.07.2025 Нравится Ответить
yamama0919
yamama0919
Вы как девочка стали🔥🔥
Наверное от генетики тоже зависит да, я вообще никогда ничего не делала, но опять вернулась в тело молодой девушки, причем сразу после родов.
26.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Спасибо ❤️

К сожалению генетика не на моей стороне 😩 я после родов наоборот еще прибавила килограмм 5. С тех пор каждый килограмм уходит сложно очень 😂
26.07.2025 Нравится Ответить
radasay
radasay
Огонь 😍😍😍
26.07.2025 Нравится Ответить
katarina94
katarina94
Вот это нихуахуа👍👍🤩
26.07.2025 Нравится Ответить
shakh-khuban90
shakh-khuban90
Какая вы молодец 😍
26.07.2025 Нравится Ответить
dreamer.a
dreamer.a
Почему в инсту не выложишь?) я выкладывала видео склейку меня себя той в два раза в прям смысле)
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Да там бывшие коллеги, родственники 😬
26.07.2025 Нравится Ответить
natlusalimak
natlusalimak
Уау 😍
25.07.2025 Нравится Ответить
ulyana.dkskdkc
ulyana.dkskdkc
Супер результат , поделитесь , пжл., что такого Вы делаете )
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Спасибо 🙏🏻
Выше в комментариях подробно рассказала, хотя если в общих чертах, то все как всегда: питание и спорт 😂
26.07.2025 Нравится Ответить
nuri90
nuri90
😍😍😍уау
25.07.2025 Нравится Ответить
drugaya23
drugaya23
Огооо , огонь результат
25.07.2025 Нравится Ответить
charlotte_york
charlotte_york
шикарный результат 😍😍😍 сияете 😍
как два разных человека вообще))
25.07.2025 Нравится Ответить
almira_aaa
almira_aaa
Вы большая молодец! Смотря на Вас, тоже хочется привести себя в порядок.
25.07.2025 Нравится Ответить
a010192a
a010192a
Это просто пиздец😍 два разных человека👍 Мотиватор 💯
25.07.2025 Нравится Ответить
mamasynaidochi
mamasynaidochi
😍😍😍
25.07.2025 Нравится Ответить
profepil_astana
profepil_astana
Уаууу😍😍
25.07.2025 Нравится Ответить
annaelza_astana
annaelza_astana
Мәәә красотка, я тоже сейчас очень полная стала...с вас можно брать пример
25.07.2025 Нравится Ответить
rt7
rt7
Кайф👍
25.07.2025 Нравится Ответить
aliya.fit__
aliya.fit__
Девоччкккииии гоу ко мне, старт марафона уже в этот пн 28.07, тренировки не записи, а прям онлайн контролирую ваши тренировки 3 раза в неделю и питание каждый день контроль, обещаю вам залетит 👌
25.07.2025 Нравится Ответить
myrzalina.gm
myrzalina.gm
🔥🔥🔥😍😍😍
25.07.2025 Нравится Ответить
happyme1
happyme1
Два разных человека 😍 тоже хочу результаты такие
25.07.2025 Нравится Ответить
mama_5raz
mama_5raz
Примерно год разница да? Такая вы красотка и умничка
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Спасибо 🙏🏻
Чуть меньше года, да. На самом деле, если сказать честно, такой результат можно за 3-6 месяцев спокойно. Но я просто очень часто срывалась и откатывалась назад 😅
25.07.2025 Нравится Ответить
mama_5raz
mama_5raz
@green.eyes может это и к лучшему. Ещё вся жизнь впереди, сколько будет ещё срывов и снова борьба с весом. Нужно себя прощать и идти дальше.
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
@mama_5raz, согласна
25.07.2025 Нравится Ответить
ana_katyn
ana_katyn
Просто вау 🤩
Вернулись к заводским настройкам так сказать 😍👍🏼🔥
25.07.2025 Нравится Ответить
miss_indiana
miss_indiana
Ну вы охрененная просто 🔥🔥🔥🔥
25.07.2025 Нравится Ответить
bekenova_
bekenova_
Вы большой молодец . У вас до беременности был лишний вес? Или во время беременности набрали ? Мне надо 15 кг скинуть .😭
25.07.2025 Нравится Ответить
bekenova_
bekenova_
@green.eyes, спасибо 🫂
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
А ой, девуушкааа, у вас трое детей! Младшему годик! Я бы на вашем месте вообще забила 🥺 вы и так молодец и красотка. Младший совсем еще кроха
25.07.2025 Нравится Ответить
aliya.fit__
aliya.fit__
присоединяйтесь ко мне на марафон, уже в пн старт, онлайн тренировки без записи 🙌🏻 и контроль вашего питания 🫶🏻
25.07.2025 Нравится Ответить
maksatovakbota
maksatovakbota
Вы крутая🔥🔥 сколько кг скинули?
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Чуть больше 13 кг) но тут еще нужно отметить, что я хорошо набрала мышечную массу, поэтому цифра не такая большая
25.07.2025 Нравится Ответить
0303kj
0303kj
👍👍👍👍👍
25.07.2025 Нравится Ответить
sunnyush
sunnyush
классный результат😍 а тренировки как часто вы делали🥹
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Благодарю 🙏🏻
Зимой три раза в неделю дома вечером + на улице каждый день 5-10к шагов с коляской. Как потеплело, сразу побежала на power yoga в студию
25.07.2025 Нравится Ответить
aid2
aid2
Супер результат
Поделитесь , как так смогли? И за какое время?
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
@dina84898489, на самом деле, когда мы ограничиваем сладкое, сахар и мучное, то там уже 99% результат попрет. Я на себе это испытала. Ну и убрать перекусы, чисто 3 основных приема. Если хотите сладкое, то его желательно есть сразу после основного приема пищи. Там уже про инсулин и тд и ип надо углубляться 😬
25.07.2025 Нравится Ответить
dina84898489
dina84898489
@green.eyes, чем заменяете сладкое ?мучное я мало ем .но заметила что худеть стала когда много курьером ходила и много шагов было и поесть даже не успевала там тоже были супы,такие домашние блюда а не сухомятка .сладкое говорят до 12 дня надо есть и только 150 Грам
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
@dina84898489, если я набираю свою норму белка, но меня не тянет на сладкое. То есть когда человек ест свою норму белка в первую половину дня, то он уже не хочет сладкое. Но если я прям сильно хочу, то я ем, просто сразу после основного приема пищи. А так дааа, когда много ходите, то быстро худеется 👍🏻
25.07.2025 Нравится Ответить
alluremd
alluremd
просто ууааааааааауууу
25.07.2025 Нравится Ответить
lilya.yes
lilya.yes
Шикарнооооо выглядите)
25.07.2025 Нравится Ответить
mamadori
mamadori
Красотка! Как вам идет и то, что было до, и то, что сейчас. Прекрасно выглядите 🌹
25.07.2025 Нравится Ответить
belyachka
belyachka
Ого, нифига себе😃👍
Я так удивилась на 4 фото
Вы будто на первых трёх троих себя съели🤪🤣
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
😂😂😂
25.07.2025 Нравится Ответить
sara.connor
sara.connor
Результат шикарный, а можно вопрос почему в инсту нельзя ? Это ваш результат, многим шикарная мотивация между прочим
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Благодарю 🙏🏻
Я немного стесняюсь, там бывшие коллеги, родственники и знакомые 😂
25.07.2025 Нравится Ответить
ai19992210
ai19992210
Просто уау
Листала фото и охерела мягко говоря🤣🤣🤣
А целлюлит был как убрали?
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Целлюлит был сильный, сейчас уже меньше. Йога + щетка массажная на заднюю часть бедра + скраб тоже туда же 😅
Чередую, когда принимаю душ. Если к примеру сегодня щетка, то послезавтра скраб.
Я уже заранее понимала, что целлюлит будет уходить последним, поэтому не думаю о нем 😬
25.07.2025 Нравится Ответить
dxv
dxv
Круто 🔥 как будто 2 разных человека
25.07.2025 Нравится Ответить
dianabaidullaieva
dianabaidullaieva
🤩🤩🤩 шикардооос. 🔥 Завидую белой завистью ❤️
25.07.2025 Нравится Ответить
asl5555
asl5555
Мааааа какая красотка 😍😍😍какую мотивацию дали 😍😍😍😮‍💨😮‍💨😮‍💨
25.07.2025 Нравится Ответить
cherryred
cherryred
Обалдеть 🤩🤩🤩 очень круто!! Вы красотка!
25.07.2025 Нравится Ответить
jancoi
jancoi
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
25.07.2025 Нравится Ответить
aykontiii
aykontiii
Вы мой герой😍🥹
25.07.2025 Нравится Ответить
madina_1
madina_1
Два разных человека, я в шоке ….
25.07.2025 Нравится Ответить
tika.astana
tika.astana
Вы умничкааа
25.07.2025 Нравится Ответить
horoshosidim
horoshosidim
Ну теперь пишите как так, мы же тоже хотим😆
25.07.2025 Нравится Ответить
alluremd
alluremd
@green.eyes, спасибо, только йога и питание да ?
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
@alluremd, да, образ жизни поменялся полностью, когда появились тренировки и колоссальные изменения в питании
25.07.2025 Нравится Ответить
happyme1
happyme1
@green.eyes, надо попробовать эту йогу. Обычная мне не зашла
25.07.2025 Нравится Ответить
zaubermaus
zaubermaus
❤️❤️❤️❤️
25.07.2025 Нравится Ответить
nuri123
nuri123
😍😍😍😍
25.07.2025 Нравится Ответить
dikosha84
dikosha84
Крутой результат.
25.07.2025 Нравится Ответить
kokoshinel
kokoshinel
Из 40 лет в 15 😁
25.07.2025 Нравится Ответить
zhybek.21
zhybek.21
Вы молодец👏👏👏я вот тож худею но блин руки базухи не уходят🤣хотя цифры вроде норм идет
25.07.2025 Нравится Ответить
green.eyes
green.eyes
Не говорите, «руки базухи» с языка сняли 😂👍🏻
25.07.2025 Нравится Ответить
dddaaasss
dddaaasss
Супер результат 😍 хочу так же 😃
25.07.2025 Нравится Ответить
kosman_is
kosman_is
Шикарный результат 👍
25.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также