aliya.fit__

Записи

• Бесплатные онлайн-тренировки для мам: как похудеть после родов
  03.01.20261 лайк1
• КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ?! Возьму 5 девочек на БЕСПЛАТНОЙ основе ра первую тренировку, кто хочет посмотреть как проходят онлайн тренировки, а кто хочет сразу вступить…
  02.01.2026
• Мой опыт похудения с 72 до 53 кг за 4 месяца
  20.11.2025
• Дочка поставила преграду между нами: история про сон и материнство
  16.08.20251 комментарий14 лайка4
• Как похудеть после родов: мой опыт и пп рецепты
  15.08.20253 комментария33 лайка3
• Кто худееет девочкиии, зову вас к себе на марафон, тренировки по нему онлайн, никаких записей, а со мной 🫶🏼 Контроль питания каждый день завтрак, обед, ужин Оди…
  25.07.20251 лайк1
• моя полноценная второая тренировка, после вторых родов и плюс 12-13 тыс шагов… Сколько себя помню, всю жизнь страдала тем,что у меня грушевидная фигура. Вверх 4…
  19.07.20251 комментарий11 лайк1
• Обожаю лаваш с начинкой Просто кайф.Когда всё сбалансировано и авокадо, и котлетка, и яйца. Правда тут 2 яца, желток 1 убрала, чтоб больше белка было, вообщем в…
  17.07.20254 лайка4
• После вторых родов, которые были 6 месяцев назад, я набрала 30 кг. 10 кг ушли сразу после роддома, и сейчас я продолжаю работать над оставшимися 20 кг. Когда-то…
  15.07.2025