viktoria.t
Виктория·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Опущение матки и влагалища, посоветовали упражнения Кегеля. Может есть какие-то удобные приложения с тренировками, или может специальные тренажёры, которые вы сами пробовали и почувствовали эффект, посоветуйте, пожалуйста 🥲
13.07.2025
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Одного тренажера миостимулятора будет маловато. Лучше в комлпексе. Я состою в платном тлеграм канале с кучей курсов и видео по тренировкам тазового дна. Если захотите пришлю вам тоже ссылку. У меня много кто уже тут ее просили и остались довольны.
14.07.2025 Нравится Ответить
А кто посоветовал? Просто кегеля может усугубить данную ситуацию
13.07.2025 Нравится Ответить
Нужны полноценные тренировки на мышцы тазового дна, только лишь делать Кегеля не даст почти ничего. В ютубе много вариантов видео.
13.07.2025 Нравится Ответить
Аккуратно с техниками , шариками , ими можно спровоцировать еще большее опущения , если не соблюдать техники. Советую делать упражнения для тренировки мышц кора и всего тазового дна , все взаимосвязано , нужно полностью мышцы укреплять
13.07.2025 Нравится Ответить
@solovevau, не подскажу. В поиске вбейте, думаю на маркетплейсах такого добра много
13.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Интимные отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении
Какая степень ?