К психиатру в идеале, фоновая тревожность никому еще добра не сделала

Я вас понимаю) я стала забивать на этот список дел когда случилась депрессия. И когда я осознала что это моё «идеально» мешает жить моей семье. Я дрочила мужа, детей и от этого только сама психовала. Аккуратность и тревожность из-за того что что-то не на месте это разные вещи)

Контроль, перфекционизм скрывают тревогу. Это может быть как расстройством, требующим фармакологической поддержки, так и личностной особенностью. Тревогу можно уменьшить препаратами, поскольку это симптом. Причина устраняется психотерапией)

Забила, это большой стресс. Всё делать идеально не получается. Потому что это надо только вам, а детям нет, мужу нет, из-за этого и их в стресс вгонять

как вам с этим жить? Мешает ли или наоборот?
Зачем избавляться?

Да, к психиатру. И это не потому, что вас задеть как-то хочется. Просто это, действительно, так.
И если вы спрашиваете, значит уже и сами осознали нездоровость всего этого.

В посещении психиатра нет ничего страшного. Никто сразу вас там в список психов не внесёт и в психушку не отправит.

Психиатры лечат тревожность, заикание и прочие не страшные вещи. Но люди их боятся и не идут.

Вам ещё важно понять, что эта ваша тревожность (а это она скорее всего и есть - контролем вы себя успокаиваете) сказывается на всей семье. Ваш муж, ваш ребёнок живут рядом с тревожным человеком. Особенно это будет сказываться на ребёнке со временем.

Поэтому, конечно, стоит сходить к психиатру.

Тревожность и окр, если это мешает вам нормально жить, то хорошо бы проверить наличие диагноза. Можно начать с психолога и он посоветует психиатра, если посчитает необходимым.

Я такая же, но по другому не могу и не хочу)

Повышенная тревожность 🤯🤯🤯
Вам кажется, что вы что-то контролируете 😆😆😆на самом деле, ставя всё на места и выдраивая квартиру вы сама себе доказываете, что вы хоть что-то ☝☝☝☝контролируете...
Нет, любой кто рядом, может подвинуть/испачкать/разлить что-то... И всё. Опять потеря контроля. Можно так дойти до панички 😅
Вам бы к психологу, и принять то, что вы ничего кроме себя и своих эмоций/дел /ежедневного поведения не контролируете....

Ребенок пойдет и все само пройдет))

Можно проконсультироваться у психиатра, будет только лучше, если убрать тревожность и триггеры с психологом

Я такая же, только я ещё мужа и детей контролирую😂

Это окр скорее всего, почитайте, мне кажется, у меня оно тоже есть, но, наверно, не так ярко проявляется, как у вас и жизни не мешает. Я вещи, например, вообще не глажу, только перед выходом то, что одену. Попробуйте так же, вам легче сразу станет и так же с другими «загонами», Если убираться, то только то, что действительно грязное и тд

ОКР возможно.

Контроль это от страха. Что будет если не сделаете? Чего боитесь?

Родите второго, времени не будет даже пос*ать сходить)сразу эти мысли отпадут)

Времени свободного много наверное 🤷‍♀️

Я такая же, но давно себе разрешила не переживать, если не сделала. Завтра сделаю. И могу вообще целый день ничего не делать, отдохнуть и дальше делать дела по многочисленным спискам

К психиатру в идеале, фоновая тревожность никому еще добра не сделала

Я такая же
Синдром отличницы😅

Справилась с этим сама с возрастом

А что у вас с тревожностью?
Вообще тут либо сильный ананкастный радикал, либо высокая тревога.

Если между отдыхом и уборкой вы выбираете второе, то это как минимум пограничное состояние.

Из пограничного можно вылезти с психологом, если вы укатились в расстройство - то потребуются медикаменты + психолог.

Лучше начать с психиатра.

Я вас понимаю) я стала забивать на этот список дел когда случилась депрессия. И когда я осознала что это моё «идеально» мешает жить моей семье. Я дрочила мужа, детей и от этого только сама психовала. Аккуратность и тревожность из-за того что что-то не на месте это разные вещи)

Это декрет. Давит на подкорку очень сильно. Отпустит.
В чистой квартире ничего плохого нет 👍🏻
Расслабление придет со временем. Меня отпустило к 3 годам ребенка. Если вас это тяготит , то надо к психологу сходить, послушать, что скажут.

Я бы к специалисту пошла.

Просто начните работать - и на это у вас времени не останется)

Какая жизнь у вас скучная 😅

Если это вам мешает жить, то нужно к специалисту. Я бы так сделала на вашем месте.

У меня тоже самое ! 🤝