Mom.life
Галина
@galina.psy
Russia, Penzenskaya Oblast', Penza
66
записей
72
подписчика
2021
комментарий
Психолог в бесконечном процессе обучения😍 galinaudina2 - в инстаграм

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как принять изменения?
Огромнейшее напряжение есть у людей , которые совершив какой то шаг ( большой или не очень) пытаются сделать вид , что они все те же и у них все будет так же.
Это как не заметив , что наступила зима, продолжать ходить в одном платье и требовать от себя той же расслабленности и тех же возможностей.
Это как не имея возможности утолить голод, делать работу так же , как делала, когда была сытой.
Это как жить в тумане , уставать, срываться , но так и не признать , что все совсем уже не так как было До.
Так женщина, 10 лет назад ставшая матерью, может в полном истощении , в кабинете психолога вдруг осознать, что за 10 лет она даже не поняла, что теперь той ее больше нет и все что она делала , пытаясь это не заметить, давалось ей очень тяжело. Тяжело было признать, что в ее доме теперь есть дети и порядок тут -дело невозможное, тяжело было работать и скрывать от работодателя детей и больничные, тяжело было болеть самой и не просить о помощи… тяжело поддерживать картинку того, чего давно уже нет.
Несогласие- это трудно. Это не только психически трудно…
Читать далее
06.12.2024
2
ninel2023123 Как знакомо …😔
yajetanyaaa Вы про принятие и горевание скорее пишите ? Я не сразу поняла . Нужно время , чтобы
nastyam31 Сохранила, чтобы периодически перечитывать 🥲 очень уж точно)
Читать все 10 комментариев
Эмоциональный голод: как его распознать и удовлетворить?
Когда человек голоден, все его внимание будет приковано к холодильнику. Когда человек хочет в туалет- он далеко от туалета не отойдет. Когда хочется спать- он будет мечтать о месте, где можно положить голову.
Это я к тому, что любая острая потребность стремится быть удовлетворенной.
Хорошо, когда человек четко осознает свою потребность и ищет возможность себя удовлетворить.
Еда, вода, сон, туалет- это легко … куда хуже дела обстоят с эмоциональным голодом. Идентифицировать его могут далеко не все. Редко кто этому научен. Плохо как то, тошно… может я голодный?! Пойду съем шоколадку, булку, мандаринку, пельмешку, колбаску…
Или это не голод? Наверное, я хочу расслабиться. Куплю вина…
Или я хочу новую вещичку, загляну на Wb….
Потребность в эмоциональной близости - сильная потребность и она , как и все остальные, стремиться быть удовлетворенной. И если она с младенчества в дефиците - это будет иметь последствия.
Кто то будет бесконечно с протянутой рукой стоять перед объектом, который как бы должен эту потребность удовлетворить и так не пойдет жить. Так и не развернется в мир. Кто то вообще не поймет в чем дело и почему так плохо , когда по фактам то все хорошо.
Иногда это так и звучит: все хорошо, но мне плохо…
Читать далее
06.11.2024
4
Стоит ли спасать без просьбы о помощи?
Взяв на себя роль спасателя, стоит подготовиться к тому, что придется жертвовать и потом еще и испытывать агрессию.
Это я о тех случаях, когда спасать хочется, а никто не просил. Когда со стороны кажется, что ну вот просто погибает человек и без вас и ваших благих дел просто никак….
Может казаться, что человек не так и не там работает, не так болеет и не так лечится, не там и не так учится, не то и не так кушает, не так и не то покупает, не так и не то смотрит/ читает/ …..иии многое другое. И так хочется помочь… обеспечить человека всеми благами. И это та дорога , которая ведет не в рай.
Насильно спасаемый обязательно начнет сопротивляться… громко или тихо, но то, что начнет - сомнений нет. Однажды спасатель узнает , что пока он «тушил брокколи» , спасаемый ел ночью « чипсы» …. И спасатель за секунду превратится в жертву. А потом разозлится и швырнет в него все свои старания…
Классика жанра. Увы.
Решаясь на роль спасателя придется подготовится к такому сценарию. И осознавать всю эту неминуемую цепочку.
Хотя , признаться, может быть , что спустя годы спасаемый вспомнит и согласится , что « брокколи» была бы полезнее… но это будет уже другая история.
Текст основан на реальных событиях, но образ собирательный. Ничего не имею против брокколи и чипсов😂
Читать далее
05.11.2024
5

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!