Вот уже несколько дней подряд я просыпаюсь с сильнейшей тревогой. Вот прям не успеваю открыть глаза, а тревога меня уже одолевает (((. Сегодня тоже встала с этим чувством, а мне ещё и на работу нужно. Как можно от этого чувства избавиться? Понятно, что нужно к врачу и я постараюсь попасть к нему завтра - послезавтра. А вот как быть в моменте? Эта тревога сильно влияет на качество жизни (((